黃褐斑病人不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等。因這類食物易化火傷陰，暗耗陰血，使得肝血不足，促使本病加重。也不宜吃腥葷發物，如魚、蝦、蟹、鵝、公雞、豬頭肉、母豬肉、馬肉、驢肉、韭菜等。這些食物能使舊病復發，並能使病情加重，故不宜吃。

補充維生素E能夠

維生素E能夠破壞自由基的化學活性，除了能夠防止面板衰老之外，還能夠防止面部色素的沉著，多補充維生素E能夠起到去除黃褐斑的效果!在平常，可以多吃黃豆補充維生素E哦!

調理內分泌

在一般情況下，內分泌失調也會引起面部產生黃褐斑。在內分泌調節上去除黃褐斑也是能起到一定效果的!在作息方面，要儘可能早睡，飲食方面，可以吃清淡一點的食物，不妨多一些紅棗，喝一點紅糖水，這些都是能夠調節內分泌，從而起到去除黃褐斑作用的哦!

可以用西紅柿汁敷臉

西紅柿有很好的保養面板功效，它含有豐富的西紅柿紅素和維生素C，能夠一直黑色素的形成。將西紅柿榨成汁，然後塗抹在臉部肌膚上，等待15分鐘後洗乾淨。這樣能夠減少黑色素形成，去除面部的黃褐斑!

補充維生素C

黃褐斑的朋友們，在日常生活中要儘量攝入富含維生素C的食物，因為補充維生素C能夠抑制面板內多巴醌的氧化作用，抑制玄色素的產生。可以多吃柑橘類水果、獼猴桃、檸檬等水果，可以使色素減退，去除黃褐斑!

多喝檸檬汁可以

將檸檬榨橙汁，然後加入適量溫水和冰糖，攪拌均勻即可飲用。檸檬裡含有豐富的維生素C、鈣、磷、維生素B族能營養物質，每天喝一檸檬汁能夠有效地消除面部的色素斑，從而起到消除黃褐斑的效果!

果、獼猴桃、檸檬等水果，可以使色素減退，去除黃褐斑!

消除黃褐斑小妙招

我以前幾乎試過所有的方法，但一直都不行，自信心嚴重受挫，總感覺低人一頭一樣，無意中聽說有個祖傳的佳顏楉湯藥可以由內到外的調治色斑，我就試了一下，堅持了有小半年吧，真的把臉上的色斑徹底消除了，而且困擾我多年的月經不調、便秘、睡眠不好也都好了。

注意事項忌辛辣刺激性飲食！道理非常簡單，這些東東容易製造“內毒”，使黃褐斑變本加厲、瘋狂加重！不僅可以使您收穫動人的曲線美，而且，還可以促使各種毒素透過汗液排出體外，對黃褐斑的護理非常積極主動！多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要！因為便秘是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一！

去除色斑黃褐斑最主要的就是要：

1、防曬，是人人必做的功課，在做足了面板防曬工作的同時，切勿在吃的問題上毀了防曬的功夫。

2、有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低面板的抗曬能力，加速面板變黑。

3、每天喝茶，茶類裡含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。

4、配 合必 要的去斑的 黛夫薇爾，其特有的 活性 成 分能透過減少黑色素產生，從而中斷色斑形成鏈條，抑制新斑產生，防止東邊祛斑西邊長，屢祛不止。

【雀斑】

成因：

1、有些雀斑是因為遺傳因素造成的，大部分是由上一代遺傳到下一代，不過有一部分的雀斑會顯現出來，也有一般的雀斑會隱藏在肌膚下面。

2、雀斑還與太陽的暴曬有關。如果肌膚長時間暴露在太陽下，紫外線就會刺激肌膚下的雀斑，使隱藏的雀斑也漸漸地顯現出來。

護理要點：

1、進行戶外活動是要使用防曬指數較高的防曬產品，而且一般2~3小時就要進行補塗。除了戶外活動，在室內也要做好防曬，同時還有一點就是，一年四季都需要防曬。

2、使用一些含有維生素A酸、果酸等低濃度酸的美白祛斑面霜或者精華，但是一般這種方法只能起淡化的作用。

3、食用富含維生素C和維生素E的食物，比如番茄、檸檬、奇異果、核桃、胡蘿蔔等。

【黃褐斑】

成因：

1、女性在妊娠期會出現妊娠性的黃褐斑，以內雌性激素會刺激黑色素細胞，促使色素的沉著。有的女性如果患有生殖器官的疾病，也會誘發黃褐斑。還有當患有慢性病等症狀是也會出現黃褐斑。總而言之，黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種表現。

2、生活、工作壓力過大也會誘發黃褐斑，以及睡眠不足、飲食不規律等。因為這些因素都會直接或者間接影響到人體的內分泌，從而引起黃褐斑的出現。

3、長時間接受日曬，化妝品使用不當，特別是卸妝的時候沒有做好清潔也是會誘發黃褐斑的。

護理要點：

1、做好防曬，這一步是祛斑工作中的重中之重，只有把防曬做好了，才能控制更多的色斑出現。

2、保持良好的生活作息，還有愉悅的心情，這樣才能讓人體的內分泌系統正常執行。

3、如果是因為身體內部的疾病引起的黃褐斑，一定要及時到醫院就醫。

4、因為化妝品使用不當引起的，最好諮詢面板科的醫師，選擇合適的化妝品。同時卸妝工作要做到位，否則殘留在臉上的彩妝很容易造成黑色的沉著。

對付黃褐斑，僅僅按照平時直接用洗面奶的洗臉方法是肯定不行的。可以在一盆溫水中加入一定量牛奶攪拌均勻後洗臉也有非常棒的效果。當然牛奶放的越多，祛斑的效果會越好。可以在洗臉水中加入適量白醋，然後洗臉，就能達到祛除黃褐斑的作用呢，針對臉上有斑的部位要多加按摩的。

最有效之隔離霜必須有

眾多妹紙們天天對著電腦，玩著手機。從來不注意，直到最後黃褐斑越來越多，才哭著急著問怎麼去黃褐斑最有效。要知道電腦輻射真的很可怕，又加上一個手機，直接會造成臉部的面板暗沉長色斑等，還有黑眼圈，眼睛實力下降各種毛病。所以隔離霜的作用真的重要，一定要每天用，才能取得較好的防護作用。

怎麼去黃褐斑最有效之蔬菜妙用

我們餐桌上的很多蔬菜不僅吃起來美味，其實在美容方面也會有很多的功效。比如說茄子、黃瓜、冬瓜等。洗乾淨的黃瓜切成薄片，貼在臉上有黃褐斑的地方，還有茄子皮的用法也是這樣，每天晚上堅持使用，會有很大的效果。還有冬瓜用來煲湯也不錯。

怎麼去黃褐斑最有效之逆天水果汁

水果，相信每個人都愛吃的吧，你不知道的是很多水果都是美容養顏的好東西啊，尤其是含有豐富的維生素C等的品種，比如說檸檬、獼猴桃等，對面部面板的美白祛斑能發揮很大的作用。最簡單利用它們的方法就是榨汁，好喝又吸收快。比如說檸檬榨汁加點蜂蜜，或者獼猴桃汁直接飲用，堅持一段時間就會好的效果，以後再也不會再苦苦追問怎麼去黃褐斑最有效了。

—————— yesart 藝星

去除色斑黃褐斑你有哪些妙招？生活中有狠多去除黃褐斑的方法，結下來給大家分享一些。

去除色斑黃褐斑你有哪些妙招？祛斑方法一：黃瓜粥祛斑

將黃瓜煲粥食用，可以潤澤面板、祛斑、減肥，因為黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素等營養成分，經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

去除色斑黃褐斑你有哪些妙招？臉上長斑如何祛掉，祛斑方法二：檸檬片祛斑

將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，取兩片泡水喝，堅持喝。

功效：檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。

去除色斑黃褐斑你有哪些妙招？祛斑方法三：食鹽祛斑法

做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷在面部斑跡的地方，隔日一次。

去除色斑黃褐斑你有哪些妙招？祛斑方法四：黛芙微爾（Divoer）

採用先進祛斑技術與天然植物相結合的創新模式，從多種草本植物中提取高能活性植物祛斑因子，並新增大量細胞修復配方和多重營養潤膚成分，集祛斑、美白、修復於一體，能從根本上去除色斑，讓肌膚真正的自然美白。

遺傳雀斑怎麼內調淡化,配合外用淡斑效果更好

遺傳雀斑怎麼內調淡化,配合外用淡斑效果更好。事業是男人的姿色，姿色是女人的事業，這話一點不錯，然而十個女人九個斑，現實中不少美眉都在為臉上的雀斑發愁，遺傳雀斑怎麼內調淡化呢?其實祛斑的重在選擇一個適合自己的方法然後配合外用淡斑效果更好。下面為大家介紹好遺傳雀斑怎麼內調淡化。

內調一、多吃美白抑斑的食物

多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿蔔等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。

內調二、規律的作息時間

內分泌失調會導致臉上出現雀斑，這與不正常的生活作息有著密不可分的關係。內調雀斑必須先調整自己的生活作息，不要經常熬夜，在晚上11點之前就養成上床睡覺的習慣，如果不習慣早睡的女性可以在睡前喝一杯熱牛奶，這樣可以有助睡眠。

外用三、新鮮茄子祛斑

首先看新鮮茄子如何祛斑。茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道茄子可以去雀斑吧。它的用法其實超級簡單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然後再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅持一段時間，兩頰的雀斑就不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。

長斑的肌膚主要要多補水，多做補水面膜，另外不要熬夜，飲食清淡，忌菸忌酒，我當時是用了一個維鷗美祛斑膠囊把斑去掉的，雖然過程比較漫長，好幾個月，但是到現在也沒反彈，可能現在的我已經不再年輕，不像年輕時那樣作了吧

首先我們來了解一下黃褐斑的成因：黃褐斑又稱肝斑，多見於女性朋友，中醫上認為，血中雌激素水平高是長黃褐斑的一個主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥以及月經紊亂等有關。

想要祛除黃褐斑，首先要停用口服避孕藥、苯妥英鈉等藥物。對於那些有慢性肝炎、肝硬化等疾患應積極治療原發病。同時在日常生活中，長斑人群一定要注意休息，避免熬夜精神緊張。

1、服用藥物

黃褐斑的形成與內分泌失調有一定的關係，所以遵照醫囑，正確服用藥物，一定程度上是可以抑制黃褐斑的出現。常用藥物如維生素C和維生素E、氨甲環酸、谷胱甘肽，具體用量建議諮詢醫生。

2、光學治療

由於黃褐斑在病理生理上表現為黑素細胞異常活躍的特殊性，鐳射或強脈衝光在治療黃褐斑時應最大程度減少對黑素細胞的刺激，避免黃褐斑的加重。時下，最流行的鐳射儀器有M22彩光、調Q鐳射、皮秒鐳射等等。

M22祛黃褐班前後對比圖（五次後）

對於女性朋友來說，外貌的形象是非常重要的，每位女性朋友都十分的注重外貌形象，可是總有一些疾病會對女性的外貌造成一定的影響，黃褐斑就是其中的一種，相信每位女性朋友對於黃褐斑都不會感到陌生，黃褐斑雖然不是疾病，但是對於外貌的影響很大，因此，女性一直尋找淡化黃褐斑的方法，那麼，黃褐斑如何去除?

1、多喝檸檬汁可以去除黃褐斑

2、西紅柿汁敷臉去除黃褐斑

西紅柿有很好的保養面板功效，它含有豐富的西紅柿紅素和維生素C，能夠一直黑色素的形成。將西紅柿榨成汁，然後塗抹在臉部肌膚上，等待15分鐘後洗乾淨。這樣能夠減少黑色素形成，去除面部的黃褐斑!

3、補充維生素E能夠去除黃褐斑

維生素E能夠破壞自由基的化學活性，除了能夠防止面板衰老之外，還能夠防止面部色素的沉著，多補充維生素E能夠起到去除黃褐斑的效果!在平常，可以多吃黃豆補充維生素E!

4、蘆薈黃瓜面膜去除黃褐斑

蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機榨汁，然後加入珍珠粉調成糊狀，然後敷臉。早晚各一次，能有效去除祛黃褐斑。堅持一個月左右就會發現黃褐斑慢慢消失。

5、食鹽去除黃褐斑

用食鹽加上白芷粉、菊花粉，然後調和一些白醋，加水混和成為糊狀，敷在臉上有斑的地方，隔天敷一次，祛黃褐斑效果很好。

6、杏仁蛋清去除黃褐斑

先將杏仁煮軟瞭然後去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對面板也好，堅持使用一段時間可以有效去除黃褐斑。

　　我的就去掉了，原本臉上長斑有三年多點，剛開始不是很明顯就沒在意，後來就越長越多了，還是年初的時候用的朋友推薦的菲泊絲麗去掉的，個人覺得很好，你可以用看看。

祛除黃褐斑還需這樣做——

　　對於女性朋友來說，臉上長了很多黃褐斑是非常不高興的一件事情了，但是又得正確對待這個問題，隨著年齡的增長，黃褐斑也變得十分常見。當然，也有很多美眉們即使年紀輕輕，臉上仍然長有黃褐斑，這種情況需要注意。那麼如何有效祛除黃褐斑呢?下面，小編帶大家來每天早上堅持做3件事，惹人厭的斑點就會淡化沒有了，自身的整體氣質也會提高很多。

　　第一件事：溫和洗臉

　　不正確的洗臉方式也是導致每個人肌膚差異的重要表現，一些人習慣用很熱的水來洗臉，認為可以充分開啟毛孔，清潔乾淨面板，殊不知，過熱的水會損傷表面肌膚，日常還需使用四十五度左右的水來洗臉，洗臉後結合正確的護膚方式，養成良好的生活習慣。塗抹雪知白祛斑組合 ，補充肌膚水分排出面部的黑色素，這個是朋友分享給我的，效果確實很好。剛開始我用了有一個月左右，就看到臉上的斑點在慢慢減少，堅持了一段時間，臉上的斑點沒有了面板也慢慢變白了，到現在，斑點也沒有長出來。

　　第二件事：早起喝一杯豆漿當做早餐

　　黃褐斑產生的內部因素是由於機體的內分泌失調，或者雌性激素紊亂導致的長斑，而豆子中含有豐富異黃酮活性成分，常喝可調節內分泌和雌性激素，豆子中含有蛋白質可減緩自由基細胞的生長，防止面板過早衰老，淡化斑點。

　　第三件事：塗抹防曬和隔離

　　輻射過多是引起色素沉著的一大殺手，每天出門前塗抹防曬和隔離，可防止Sunny紫外線照射，電子產品和燈光的輻射，在Sunny強烈的天氣下出門需穿防曬衣，戴口罩，帽子和太陽鏡。

　　上面講到的三件事，長斑的小仙女們早上需要堅持，堅持才有收穫，當然也需保持積極樂觀的態度來治療斑點，結合正確的生活習慣，慢慢肌膚就如嬰兒般細膩白皙。

祛除色斑黃褐斑可以這樣做——

　　有人說大小不一，顏色深淺的斑點比自然衰老更可怕。其實，臉上長了斑點除了影響外貌，還破壞我們的心情。那麼如何淡化和消除臉上的斑點呢?下面來看看老中醫如何治療斑點的。

　　中醫透過內服茶飲或者中藥湯水來起到調理身體的作用，但是簡單的內調身體只能起到預防新的斑點產生，對於臉上的老舊斑點還需透過外部護膚直接有效地治療斑點，中醫上這些內服的食物或者茶飲需要在家提前做來，費事費時，想要省事方便的朋友們可以透過採用正確的護膚方式，每天回家後先用溫水沖洗一遍臉，開始每天的護膚工作，早早的睡覺不熬夜。塗抹雪知白祛斑組合，可代替那些我們用的面膜，不僅能夠深層補水，還能提亮膚色，美白肌膚，堅持塗抹雪知白祛斑霜一段時間可看到臉上的斑點完全沒有任何痕跡了。

　　那麼今天老中醫講到的方法是透過長期喝淡斑美白的茶飲—養顏花茶

　　首先需準備藥材：珍珠15克、玫瑰花 5朵、白菊花 10克、白茯苓15克、絲瓜絡 10克、紅棗 10顆。

　　製作方法：將藥材加水燒煮後取汁，代茶飲服。第一次煎過的藥渣可再重複煎一次取汁，待其溫後敷於臉部，避開眼部周圍，等待10分鐘左右取下。

　　內服的功效：常喝能夠健脾疏理肝氣、化解瘀塊，消減斑點。

　　這個茶飲的成分比較平和，所以一般人都可以飲用。煮好之後也可以根據個人的口味加一些蜂蜜，不僅調合味道，也可以幫助我們保養面板。

　　上面分享的中醫祛斑法，一般人都可以使用，但是治療斑點的時間過長，而且製作麻煩費事，想要真正治療斑點的女性朋友們可透過外部合理護膚。也希望上面分享的內容能夠幫助到長斑的女性朋友們早日擺脫斑點的困擾。

親愛的題主，鐳射祛斑是目前市面上最安全快捷有效的祛斑方法。價格的高低一般需要看我們的斑是什麼型別的斑，面積大不大，情況嚴不嚴重這些都是直接影響到鐳射祛斑的價格的。

☞明明才二十出頭大好清楚，因為臉上的色斑卻被嘲笑“已婚婦人”！

消滅色斑和坑坑窪窪的路程太坎坷了，每天都在戰斑、戰痘坑第一線！

只要聽到、看到祛斑、消斑都想試一試，錢是花了，斑卻還在，面板變得越來越差了。

祛斑產品多的都能開店了，可是色斑卻一點都沒消。

色斑和痘印的根本原因，小師兄之前說過了，是在於我們面板內部身體內壁的黑色素沉澱導致的，使我們平時的沒有做好面板保養，或者是保養過當，長時間暴曬太陽，壓力大，經常熬夜等等原因導致的。

這些問題都會加速它們在體內的堆積，加上我們沒能使他們成功的代謝出來，最後形成面板暗沉和色斑。

鐳射祛斑可以祛除如：雀斑、咖啡斑、日曬斑、老年斑、太田痣、伊藤痣、紋身等一些斑。手術一般無需麻醉，當然大面積治療時或小孩兒治療需根據情況進行全麻或者區域性麻醉。

並且手術前的準備工作也較簡單，只用將自己的臉部清洗乾淨，無油脂就好。手術時也基本沒有什麼疼痛感。醫生先將需要祛斑的地方進行消毒清潔，為使手術效果更好有必要時會進行一定的毛髮處理。

然後就開始祛斑的測試，透過一些測試檢測是否用藥合適。最後根據這些用量進行全面的治療。鐳射祛除手術時間只需要短短十幾二十分鐘，但留給自己的美卻是長久的。

所以，要想祛斑的話，就早點決定達到越早越好。因為年齡越小面板就越薄，吸收不回覆能力就越強，治療的效果也越好。再者根據不同的斑點所需要做的祛斑次數是不同的，一定要提前檢查徹底並和醫生溝通好，所以一定要選擇正規醫院與靠譜醫生。

鐳射祛斑貴不貴？不同的色斑包括雀斑、黃褐斑等等，不同的肌膚狀態包括角質層是薄還是厚，不同的診療器械等，都決定著鐳射祛斑的價格，一般情況下，鐳射祛斑的費用大概在2000-5000元。

但因為會影響到鐳射祛斑效果的因素有很多，影響到價格的因素更多，所以這個價格區間並不固定，而且有的地方是按照色斑的數量收費的，所以需要根據不同的人、不同的情況，瞭解後才能知道自己的色斑如果要透過鐳射去掉，一般需要花費多少錢。

不同的器械、技術、醫師水平都決定著祛斑的效果，所以不論是哪一種色斑，都建議到更加有規模的診療機構去處理，這樣才能在確保自己面板安全，身體安全，所以想要在面板上“動手腳”，正規、可信賴的機構是關鍵。

歐美國家，臉上有斑別人可能會覺得很可愛，很性感，這是因為地域審美的原因，畢竟，自古以來，我們更喜歡的是潔白無瑕的肌膚。

也許會有人說有一些斑點在臉上並不會影響外觀，反而覺得有些可愛，甚至還流行“雀斑妝”，可是誰不想要自己的臉看起來一點瑕疵都沒有呢？

畢竟潔白無瑕的臉是不會去羨慕滿臉是斑的人！

更可惡的是在所有色斑當中，最讓人感到煩躁的就是黃褐斑，因為它不僅僅因為生活習慣引起，還可能是一些疾病的訊號彈！

黃褐斑也叫做肝斑、蝴蝶斑。

女性的黃褐斑多和體內激素水平有關，由於內分泌絮亂、月經失調，睡眠不好引起的肝臟排毒不好造成的。

女性過多服用避孕藥也會導致內分泌系統紊亂，臉部出現斑點。

以及在孕育過程中50%的女性會長斑，部分女性會在產後逐漸消退，而另一部分的女性則不能完全消退。另外化妝品使用不當也會加深、加快黃褐斑的形成。

造成黃褐斑形成的6種原因：

1、內分泌絮亂

機體微迴圈受到阻礙，新陳代謝速度變得緩慢，黑色素不能及時排出體外，進堆積在肌膚內，這也是黃褐斑出現的主要因素。

2、睡眠不足

長時間熬夜或者睡眠不足，身體內的毒素不能有效的疏解，黑色素沉積就會變得越來越多。

3、紫外線照射

紫外線照射會刺激機體分泌出更多黑色素，而且無法及時排出體外，淤積在肌膚內。

4、年齡增長

隨著年齡的增加，肌膚會慢慢老化，面板血液不順暢，色素不均勻，血液淤積與色素凝滯進而使得色素沉積。

5、藥物因素

長期口服避孕藥的女性9%-20%易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點。

此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。

6、系統疾病

一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氨酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱。

臉上一旦開始出現黃褐斑，不僅僅是健康因素，也會讓不少女性因為黃褐斑而變得不自信！畢竟，一張看起來永遠洗不淨的臉，真的很影響顏值！

我天天都做面板保養，為什麼臉上還會長斑呢？

相信這是很多長黃褐斑的小仙女心目中都想問的問題了吧。其實預防黃褐斑不單單要做好面板管理和保養。還要注意其他因素。

好多朋友會問小師兄，

我也去開醫生，開了藥拿了口服要，有改善的跡象但是一直都在感覺不能完全祛除一直都在反覆，也不知道是如何就有了這個黃褐斑了

還有更加直截了當地提問：

小師兄，黃褐斑到底能不能治癒？

坦白說，從醫學角度上來講黃褐斑是這麼多種色斑型別當中最難完全祛除的一種。

他的特點就是“改善容易祛除難”……通常我們建議到正規醫院做鐳射去除，或者正確的調理身體，配合良好的生活習慣，這樣才能達到最大程度的治療祛除。

黃褐斑屬於一種後天性色素沉著性斑，發病率相對較高，經過臨床治療後可以改善，但是容易復發。

黃褐斑有典型黃褐斑皮疹，一般透過臨床診斷配合醫療裝置就能明確黃褐斑的具體型別。

典型的黃褐斑皮疹

因此導致黃褐斑的因素有很多，加上黃褐斑的病因較為複雜、根據個人體質的不同長生黃褐斑的原因都是不同的。因此，需要將每位長有黃褐斑的患者病因分析清楚。對症下藥進行治療處理才能達到最好的效果。

所以，如果有這些問題，那麼 小師兄提醒你，一定要找到正規醫院的醫生進行疾病的治療和控制。一旦系統疾病好轉治療後，黃褐斑也會緩解哦！

總得來說只要我們日常保持良好的生活習慣，保持運動，避免長時間暴曬太陽。做好日常的面板護理，黃褐斑是完全可以預防的，如果真的長有黃褐斑，我們可以透過正規醫院的醫生進行鐳射等方法治療

表皮屏障功能是非常重要，可以反射和折射紫外線，同時也可以阻擋紫外線對面板的輻射損傷！另外，弱酸性的皮脂膜可以阻止體內水分的蒸發，對抗外界化學物質的不良刺激！基底膜是一個重要的連線物質，也是一個支撐結構，角質細胞裡面是沒有血管的，所以角質細胞的代謝廢物或角質層所需要的一些水分和營養，都是透過基底膜帶傳遞到角質細胞的！只有表皮，基底膜，真皮之間維持良好的迴圈狀態下，整體肌膚健康完整，黑色素才能正常代謝！

真皮屏障是由膠原纖維，彈力纖維，基質和一些細胞成分構成！真皮的作用是保溼，調節面板的代謝，促進血迴圈，對抗壓力等等！黃褐斑的面板屏障受損最主要的是過度清潔，習慣用一些洗臉神器或一些去汙能力很強的潔面產品清潔面板！當我們過度清潔面板，使用過量的表面活性劑或過熱的清水來清洗時，會對面板的天然屏障進行破壞！這樣會增加面板的經表水分的丟失，同時顯著減少了角質層的水合作用，破壞面板的屏障功能！一旦水分丟失過多，就會造成面板的幹癢敏感和發炎的狀況！如果用一些比較強的表面活性劑清潔面板的話，還會破壞面板屏障，並往下滲透，對基底膜甚至真皮損傷！如果長期過度清潔或水洗，也會讓天然保溼因子急劇減少，後果就是讓表皮屏障被破壞，面板出現乾燥！

破壞表皮屏障的還有紫外線，黃褐斑其實就是一種光老化，貌似日光性的一個炎症後色沉，當中的病理表現還有一點就是日光彈力纖維變性的程度，就提示了日光的累積效應在黃褐斑的發生過程當中是必不可少的！這時面板屏障就會被破壞，處於一種高度敏感狀態！這些外源性的抗原就很容易透過破損的面板屏障進入到體內，引起變態反應就會產生炎症後色沉，就是黑色素的合成增多而代謝減少，導致了黃褐斑的產生！

黃褐斑也叫妊娠斑，蝴蝶斑，發病機理目前還不清楚，原因有遺傳，護膚不當，紫外線，藥物，孕期，內分泌等，在中醫裡被稱為肝斑，精神壓力帶來的內分泌波動甚至紊亂，雌孕激素的失調就這樣發生，不管在哪個階段發生，都和肝脫不了關係，長斑的基礎無非是氣血不足，不暢！斑點顏色發黃的，屬於脾虛的可能性大，斑點發青的要考慮肝鬱，斑點發黑的要考慮腎陰虛，五色對五臟！肝鬱需要疏肝作用的中藥，據醫師說還可以抑制黑色素的形成，建議護膚重點防曬+內部調養！