簡直問對人了。做體育多品買手五年，有點發言權。跑鞋分很多型別，先普及一下排名。世界四大跑鞋：Asics、Mizuno、Brooks、索康尼（英文太難拼），比較適合亞洲人的是Asics、Mizuno，所以重點介紹這兩款。這裡介紹的是跑鞋所以耐克阿迪就不提了，他們屬於休閒業餘系列。高階跑者適用款也不介紹了，因為他們有好的習慣穿小白鞋照樣跑。小白是需要裝備加持的可以減少運動傷害。所以重點推薦幾款入門級款。

選跑鞋最主要的一個因素是跑步習慣跟體重，如果體重很大建議不用挑了直接上Asics的Kayano系列，亞瑟膠夠多緩衝好，啥叫亞瑟膠，出自他家的洗腦級神科技，生雞蛋30米往下砸在他家的緩衝膠上絲毫沒損傷，緩衝效能極佳。瘦子的話選擇多，主要根據自己的習慣選。如果站立時間過長也是推薦亞瑟士、我曾經店裡幹活站超過8小時的時候穿耐克第二天下不了地都，換了kayano以後完全無負擔。腳寬的人記得要寬版，這兩個牌子都專門有寬版。

根據習慣選跑鞋，一般選跑鞋的時候最好去店裡測個腳型，根據腳型跟習慣每個牌子都有不同的系列。剛剛介紹了的Asics，這次介紹mizuno，百年品牌，112年了好像，最厲害的核心是wave系列，主打穩定效能。一般人都有腳用力點的問題，wave就是穩定效能極佳，跑起來感覺裝了彈簧，腳感很好，Asics腳感一般很重，Wave比較輕。

感謝邀請!說實話，現在的跑鞋，無論是中國產還是國外的，談功能性都不錯，作為一個普通跑者，一般的跑鞋都能滿足你。如果你的跑量和能力已達到國家運動員的水平，再買一些大品牌的鞋子，在保護腳和提高成績方面是有一定幫助的，至於牌子就不用我說了，只要是喜歡跑步的都知道。

阿迪的ultra boost 腳感爆炸

eqt

nike 時尚感強，腳感也是可以的

vapormax

max露娜大底，強烈的踩屎感new balance 經典跑鞋，主要鞋款為跑鞋，所以不會差asics亞瑟士 也是主要為跑鞋saucony美國百年老牌，被譽為慢跑鞋中的“勞斯萊斯”，宇航員曾穿過上月球。

現在的人越來越注意身體健康了，很多人都選擇鍛鍊身體提高體能，運動種類五花八門，其中，跑步成了很多人的運動首選專案。要想讓跑步鍛鍊達到最好的狀態，那麼一款好的跑鞋尤為重要。

我們在跑步時腳的落地方式一般有三種：後腳跟著地、足弓處著地、前腳掌著地。瞭解自己的跑步方式，選擇適合自己的跑鞋才最重要。

一NIKE

我個人比較喜歡的是耐克啦，他家的Nike Zoom Vaporfly 4%、Nike Zoom Fly 和 Nike Air Zoom Pegasus 34 為助你突破速度屏障而設計，集非凡輕質感、出色緩震效能和靈敏回彈力於一身，激發疾速飛奔體驗。

二 New Balance

NB復古慢跑系列正好趕上了中國的跑步風潮，色彩搭配多種多樣，大大N字一目瞭然，外形設計一般不過穿起來很舒服。NB製造出六種寬度楦頭、兩種高度鞋面，以滿足各種不同的腳型，不管你的腳怎麼挑鞋，總能找到一款最舒適貼近的鞋型。　

三ASICS

亞瑟目前在國內不太出名，可是在全球範圍內卻是運動愛好者所熟知的第五大運動品牌，鞋的品質槓槓滴。日貨，同時品牌精神代表著日本精緻、專業的民族精神。

四 Brooks

高階跑鞋，並且只做跑鞋，而且做得非常專業。Brooks可以說是一個高逼格跑步品牌了。鞋底科技含量高、耐穿性好，而且還根據不同人士的腳型設計出不同的鞋頭楦型，提供最舒適的穿著體驗。

五 Adidas

他家的Yeezy 350侃爺椰子跑鞋同款，這雙不光顏值線上，舒適度指數超高，腳感和跑步時的減震非常不錯。我個人覺得阿迪家做的鞋型非常好看，小仙女兒們選擇多多。

說到跑鞋品牌，有太多的世界品牌，nike，adidas，decathee等等，跑步鞋種類:

分為緩震,速度,越野,穩定,支撐五大類。

有跑步和訓練兩大類。

綜合訓練鞋:鞋底紋路最複雜以便適合多種運動 。

現在給大家推薦一款擁有國家緩震發明專利的decathee跑鞋。

防滑，減震，不要擔心氣墊漏氣的問題。

如今人們越來越重視健康, 因此人們也越來越重視鍛鍊,而鍛鍊必然需要一些有關於鍛鍊的裝備,人們重視鍛鍊,也就必然重視鍛鍊裝備,今天我們就來講一講哪個牌子的跑鞋比較好

首先說起跑鞋,人們首先想到的就是阿迪達斯和耐克,阿迪達斯和耐克作為世界頂級的運動品牌,佔有世界體育用品市場的絕對份額,也受到大批的鞋迷粉絲們的追捧,阿迪達斯和耐克各有千秋,各有各家的絕活.首先從歷史角度看,阿迪達斯在1928年出了第一雙運動鞋,那時候耐克還沒有.根據產品來說,阿迪達斯注重的是產品的科技,特別是足球鞋等運動專案的鞋子,而耐克當家的就是他的air,在鞋子中加入了一些惰性氣體,來減輕落地時對腳和膝蓋的衝擊

而新百倫作為美國的知名運動品牌,這些年也逐漸別人們熟知,秉著製造卓越產品的精神,不斷在科技材質,產品外觀與舒適感受上創新.新百倫有個稱號”總統的慢跑鞋”連國家總統都喜歡穿的慢跑鞋,好就好在新百倫踏實的做工和經典醇厚的外貌.新百倫經典款價位區域平民化,當然價Grand SantaFe貴,效能越好,但都是大家可以接受的範圍

哪個牌子的跑鞋好？

其實每個跑鞋品牌都有自己的特色，做工、材料、功能性、科技含量、價格等等，都有各自的優勢。下面主要介紹下世界四大品牌跑鞋：

在跑步界，Asics、New Balance、Brooks、Saucony被稱為四大跑鞋品牌。

一、Aslcs亞瑟士

亞瑟士被稱為跑鞋之王，主要是它研發的產品眾多，且功能強大。

1、適應人群廣

每個人的腳型和跑步目標均不同，跑步階段不同，對於跑鞋的需求也是不同的。而ASICS針對不同的跑步人群，推出了不同的系列，跑者可以根據自己的情況選擇適合自己的跑鞋。

2、高科技使用

GEL緩震科技：

亞瑟士當家科技是GEL緩震膠，它曾因為雞蛋的實驗而聲名大噪，因此說到亞瑟士的跑鞋必然會聯想起GEL緩震膠的故事。GEL緩震膠是介於固體和液體之間的材料，ASICS將其運動到跑鞋中，創造超高的緩震效果，為跑者帶來獨一無二的舒適腳感。因此跑鞋之王ASICS是當之無愧的稱號。

　 DUOMAX系統：

這是亞瑟士的另一項高科技。不管你的足型是外翻、內翻、扁平足還是高足弓，ASICS 都有相對應的跑鞋型號，能夠調整你的跑步姿態。亞瑟士還包括外底的AHAR+技術、TRUSSTIC SYSTEM系統。

3、跑鞋種類多

ASICS跑鞋分為頂級、次頂級、入門級，還有緩震型、支撐性的跑鞋，還有針對不同不同外翻足型的。不管是入門級、資深級、長跑級、馬拉松級的跑者，都能找的適合自己的亞瑟士跑鞋。

　　緩震型：適合正常足弓、腳跟前掌外側;同時喜歡極大緩衝的跑者。主要系列包括有頂級的NIMBUS、次頂級的CUMULU。

　　支撐型：比較適合運動量大、體重也較大的跑者，支撐效能好。代表型號有頂級的KAYANO、次頂級的GT2000。

　　越野型：適用於地形比較崎嶇的跑步訓練和比賽。代表系列FUJI RACER。

　競速型：專為競速比較推出的，因此有著更加輕量的結構設計，適用於多種場地的比賽。代表系列DS TRAINER。

為什麼跑鞋之王ASICS這麼厲害呢?因為不管從跑鞋種類、科技含量還是專業效能都非常出色。更重要的是，對於華人來說，在腳型的設計上更加符合亞洲人的特點，所以穿起來非常合腳。

亞瑟士目前最具代表性的跑鞋作品：

NO1: Gel-Kayano 25

適合人群：大體重人群，正常足弓或偏低足弓人群。

特徵：Asics的穩定型旗艦跑鞋。

Kayano已經進化到第25代了，當家的GEL凝膠緩衝讓大體重初跑者能快樂開始。它的雙密度中底材料（FlyteFoam 和FlyteFoam Lyte），足弓支撐、單獨TPU後跟支撐，儘可能地保護剛開始跑步的你免受傷痛困擾。缺點就是有點兒重。

NO2: Dynaflyte

適合人群：正常體重、正常足弓或偏高足弓跑者。

特徵：這是一雙輕量化的緩衝型跑鞋。

它是Asics陣營中的新鞋之一。 Dynaflyte 的特點是輕, 它沒有特別的支撐和抗扭轉設計，但如果你體重正常，步態正常，它會是很棒的選擇。

NO3: Gel-Nimbus 20

適合人群：大體重初跑者，足弓正常或足弓偏高人群。

特徵：Asics的緩衝型型旗艦跑鞋。

它使用的GEL是最多的，提供了最好的緩衝，相比於Kayano，它更加柔軟，更加舒適，有種俗稱的“踩屎感”。

NO4：Gel-Cumulus

適合人群：體重略偏大跑者，正常足弓或偏高足弓跑者。

特徵：Asics的緩衝型次旗艦跑鞋。

可以理解為它是Nimbus的弟弟。如果你的體重只是略偏大，步態正常，這是較好的選擇。

NO5: Roadhawk

適合人群：體重正常的入門跑者，正常足弓或偏高足弓跑者性。

特徵：價比好的入門級緩衝型跑鞋。

這是一雙緩衝型跑鞋，如果你步態正常，體重正常，正在尋找一雙價效比好的跑鞋，那麼Roadhawk就是你的選擇。

NO6: GT-2000

適合人群：體重略偏大跑者，足弓正常或足弓偏低跑者。

特徵：穩定型次旗艦跑鞋。

你可以把它理解為Kayano的弟弟。如果你體重略偏大，步態傾向於內旋過度，那麼它是你的好選擇，比Kayano略輕些。

二、Brooks布魯克斯 在歐美國就很受青睞，其中BioMoGo DNA、Super DNA等中底緩震科技讓Brooks的跑鞋享有緩震屆勞斯萊斯的稱號。最有代表性的是最新款的甘油15。

1、鞋面

甘油15採用了輕量3D印花鞋面，另外搭配了4向彈力網眼。3D列印的鞋面十分與眾不同，整個鞋面網布十分柔軟舒適，貼合度很高，可以緊緊地包裹住足部但同時又不會產生任何的束縛感。4向彈力網眼不僅看上去十分美觀，而且能夠讓跑鞋更加的透氣。

不得不說，Brooks獨有的3D印花列印技術讓跑鞋LOGO與紋理完美貼合，大大減輕了跑鞋的重量，雖然是一款緩震型跑鞋，而且有很厚的鞋底，但男款43碼僅有295克的重量，穿在腳上一點不會顯得累贅，3D列印技術的鞋面還能夠無縫包裹腳面的弧度，使跑鞋適配跑者的腳型。更讓人喜歡的是鞋面的質感，摸上去就像絲綢一樣順滑，卻又不缺乏支撐。

2、中底

中底一直都是Brooks跑鞋引以為豪的資本，甘油15搭配的是Super DNA緩震科技，它可根據不同跑者對跑鞋施力的情況，例如不同的體重、配速、步幅等，從材材料的分子水平提供個性化的緩震回彈力，而相較於BioMoGo DNA，Super DNA還能夠額外提供25%的緩震效果，為全腳掌提供完整而柔軟的緩震保護。

Super DNA中底還採用了全掌分段緩震的設計，它捏起來並不是十分柔軟，與Asics的Gel相比，甚至有些略硬，這就避免的所謂的踩屎感，而且它十分的輕，在長距離奔跑中，它不會給雙腿帶來更多沉重的負擔。

此外，甘油15的鞋墊採用了足底輪廓的設計，十分貼合正常足弓的腳形。

3、大底

有別於整塊緩衝墊的設計，甘油15利用OMEGA凹槽為中底打造分段式緩衝墊，另外在大底上，增添海綿膠前掌墊提升緩震效果，而分段式的外底設計也為跑者們，提供了柔軟的緩衝過渡體驗，讓緩震更靈活、更適應不同的腳型需。

a、舒適性：上腳後，甘油15的舒適性沒的說，在腳後跟和鞋舌處，鞋子採用了加厚的設計，這樣不僅讓跑鞋更加貼合雙腳，無紋理柔滑的面料也不會磨損你的腳踝，這在其它的跑鞋並不多見。跑鞋前掌採用做了一個錐形翹起的設計，配合大底分段橡膠的排布，籤掌能夠高度彎曲，每次邁步，總會有一種從後跟到前掌完美過度的感覺，另外，前掌的內襯也很絲滑地貼合雙腳。

b、緩震性：Super DNA材料在長距離跑步的時候緩震效能反饋十分明顯。

c、透氣性：甘油15搭配的是4向彈力網眼，這讓它比一般的編織網眼鞋面透氣效能更勝一籌。

d、支撐性：跑鞋構造穩固，落地紮實，支撐效能出色，尤其是長距離後感覺更為明顯，它將是你跑馬必備的利器。

e、耐磨性：甘油15的採用的橡膠既防滑又耐磨，花紋各異，因此，耐磨性還是有保證的。

Brooks Glycerin 15 搭配 Super DNA中底，其出色的緩震效能能讓你在長距離的拉練或者比賽中保持穩定的狀態，而且它十分的輕便，腳感舒適，不會為腳踝甚至雙腿的肌肉帶來額外的負擔。

三、索康尼

Saucony(索康尼)TRIUMPH ISO5除了 EVERUN 這一更大面積的核心科技之外，索康尼還打造了 ISOFIT 鞋面和 FORMFIT 鞋底，為每位跑者獨特的雙腳和步態提供完美的腳感。ISOFIT 鞋面動感的特性和具有獨立適應性的腳趾結構，不僅能適應各種腳掌寬度，更能讓雙腳在整個奔跑過程中都能牢固地穩定在鞋底上方，帶給跑者如絲襪般的舒適腳感。而 TRIUMPH ISO5 鞋款同樣採用了這一科技，使雙腳在不同移動模式下都能獲得足夠的包裹性，被很多跑者譽為“長跑者的頭等艙”。

專為競速訓練跑者打造的經典輕量減震跑鞋 -- KINVARA 10就採用 FORMFIT 理念打造鞋底，內底三層匠心適應系統，將回彈緩震和支撐三重優勢結合，動態契合腳型，可隨步伐靈動適應自如彎曲，讓跑者的奔跑更輕盈。此外，靈動敏捷，疾速輕量是 KINVARA 10的最大特點，EVERUN 內底配合柔軟的 EVA+中底，帶給跑者輕鬆且能量充沛的奔跑體驗。而工程網眼鞋面則讓雙腳更加舒適透氣，並且被穩固包裹。值得一提的是，KINVARA 10多次獲得美國跑步權威雜誌《跑者世界》以及《戶外裝備指南》等國際權威媒體頒發共計二十多個獎項，是索康尼家族名副其實的“大明星”

重量：265克（男子9碼） 230克（女子7碼）

鞋底落差：8毫米

其他特點：

鞋跟部位銀色反光塊

鞋面採用高透氣性織物

ComfortLite 鞋墊

前掌和後跟採用POWERGRID緩衝技術

內襯排汗採用RUNDRY技術

IBR+大底

XT-900碳素橡膠大底

SRC吸震緩衝高回彈效能技術

四、 New Balance新百倫，簡稱：NB，百年的發展中，一直和跑步運動有著不解之緣： 從1938開始，為專業運動員定製運動鞋開始，到1960年全球第一雙多寬度的跑鞋Trackster，到1972年波士頓馬拉松的那天，Jim Davis先生帶領New Balance開創新篇章，再到現在的紐約、倫敦馬拉松10年冠名贊助等，可見跑步運動一直紮根於品牌的DNA中。

科技的創新，產品的迭代，一直推動著New Balance的跑步鞋的發展

給大家分享帶有優秀Fresh Foam環緩震科技的跑步鞋款們，首先先來深入認識下NB的當家科技。

什麼是Fresh Foam科技？

Fresh Foam 是NB 於2014年研發出的一種跑鞋使用的緩震泡棉， 推出至今，Fresh Foam緩震功能科技也在不斷的更新與升級。

研發投入：透過大量跑者360°資料採集，包括生物力學，步態受力部位和跑者習慣等，測試和調整，到最終的量產。

可見Fresh Foam緩震功能科技的是更符合人們需求的。

材質特點：

將傳統EVA透過多重密度的排列，採用一片式中底結構，並使用最新鐳射工藝由3D 列印成型。

五、NiKe耐克

Nike的跑鞋的命名一般是由該跑鞋的中底材料名稱（如Zoom Air，React，ZoomX等）和跑鞋的真正型號所構成，有的還會加上Nike的某些鞋面材料名稱如Flyknit，這也導致一雙Nike跑鞋的全名會有很長的一串。

• 和跑鞋效能關係最大的就是其中底材料，目前Nike上的幾種中底材料有：React，Phylon，ZoomX，Cushlon以及應用在大多數跑鞋中的Zoom Air氣墊。

Nike Zoom Vaporfly Elite的尖後跟

• 在最新的Nike跑鞋系列中，鞋面上的Nike “Swoosh” Logo越大，跑鞋適合的速度越快，在本矩陣中，獲得最大鉤子Logo加持的跑鞋當然就是Nike ZoomX Vaporfly NEXT%了。

Pegasus飛馬系列應該是Nike所有鞋款中年代最久遠的跑鞋了，連同屬Nike的AJ系列目前也才出到33代，就連老牌跑鞋廠商Asics的Kayano系列今年也只出到26代。

“萬金油”可能是對Pegasus定位的最好形容，可以應用在各種跑步場合，如果你只要一雙跑步鞋，那可以長距離，比賽以及速度訓練都可以穿著的Pegasus是最佳選擇了。

4%的效能，ZoomX具有很強的彈性，回彈效能極強，鏟型碳板負責保持鞋子整體的剛性並提供一些彈性。這也讓4%有了極其出色的腳感。當然也要強調，4%優秀表現的主要功能還是在ZoomX的中底材料上，碳板只是輔助作用。

毋庸置疑，Nike的碳板跑鞋（4%以及Vaporfly Elite）改變了世界跑步的格局，不能不說2018年各項跑步記錄被打破與跑鞋毫無關係。其他廠商也紛紛開始研究自家的碳板跑鞋。

不過Vaporfly 4% Flyknit並不完美，比如大底依然不耐磨，飛線鞋面支撐性略差，部分跑者也不適應包裹感十足的鞋面（主要和第一代相比很多跑者鞋子會買大半碼）。於是NEXT%來了。

Nike ZoomX Vaporfly NEXT%

前後落差：8mm ；

NEXT%無疑是2019年最重磅的跑鞋，沒有之一，也不僅僅限於Nike品牌。你以為會是5%，但是Nike偏偏不這樣叫，用NEXT%來表示不是5%。Nike表示這個命名意為每場比賽的下一次（NEXT）突破。

NEXT%相對於4%可以說是全面的升級，鞋面改用新材料Vaporweave，大底橡膠更厚，ZoomX的量多了15%，前後落差也從4%的11mm變為8mm。

NEXT%的售價也達到了跑鞋的新高，國內定價2099人民幣。

將昂貴的Vaporfly Elite降低成本，將4% Flyknit升級，ZoomX Vaporfly NEXT%可能是Nike的碳板跑鞋登峰造極的產品。

六、Mizuno美津濃

美津濃的Wave Rider系列作為次頂級緩衝跑鞋，由於適合正常足型和大多數使用場景，因此不論在銷量還是評價方面都備受跑友推崇。

入門

Mizuno 美津濃 WAVE ZEST

這款WAVE ZEST跑鞋是一款入門級緩震跑鞋，中底使用WAVE科技分散落地時的衝擊力，起到更好的保護效果。配合最新研發的EL8中底材料緩震出色，EL8材料相比一般的EVA中底效能相當但卻更加輕質。

鞋面使用雙層網眼材料，在中間形成空氣層從而促進空氣流動，保證雙腳乾爽舒適。鞋底使用X10高耐磨橡膠大底，配合人體工學設計的凹槽，抓地力出色，並且適合多種路面。

次頂級

WAVE RIDER 19

Mizuno 美津濃跑步鞋 WAVE RIDER 19，定位次頂級緩震，專業wave科技能提供充分的緩震與穩定，穿著輕便舒適。適合慢跑練習和日常穿著。

19代整體相比18代變化不大，主要升級在鞋墊下面加入了海綿層，緩震有所提升，大底前掌橡膠改變，可以更好得幫助使用者調整跑姿。

頂級

Mizuno 美津濃 Wave Prophecy 6是Mizuno的頂級緩震系跑鞋，底部∞式的全掌Infinity wave緩震板就是它的標誌。得益於這個充滿想象力的設計，Prophecy的緩震效能非常出眾。由於wave緩震板硬度較高，這款鞋更適合體重較大的同學，才能充分發揮出它強悍的避震能力。

首先，科技還是那些科技，DynamotionFit系統配合AirMesh鞋面提供舒適的的包裹以及出色的透氣效能，不過6代的鞋面整體感官上就比5代更具流線型，也更具美感。

鞋頭處不再是5代看著比較Low的大網面鞋面，而是更加緊密的功能織物材料；鞋面兩側則是使用緊密的網格材質配合TPU材料增加支撐；後跟依然是大面積外部穩定片，保證後跟的穩定性。

總的來說美津濃在預言6上對預言系列一直詬病的鞋面外觀進行了全新的設計，變得更具速度感；而效能上面的升級並沒有特別顯著地升級。

支撐型

入門

Mizuno 美津濃 Wave Catalyst

Wave Catalyst是一雙經典的的Mizuno輕量訓練鞋（# 以performance一詞形容的鞋重量較輕，追求運動表現），輕量而穩定。鞋面在後跟和足弓部分穩固而富有支撐性，而前掌的柔軟網面則非常柔韌。

鞋底薄而寬闊，堅實而反饋性強，有保護性剛好足夠的一點緩震，又不會拖累你的步伐。中底中嵌入的Wave片在外側是間斷式的，可以降低重量和僵硬感；足弓下的部分則更陡峭，提供了輕量的支撐性。

次頂級

Mizuno WAVE PARADOX

Mizuno WAVE PARADOX 是美津濃2014年最新發布的旗艦款支撐型跑步鞋，是之前頂級nirvana版的替代款，而且單支重量上要比nirvana又輕了15g，並且中底採用了全新改良的全掌扇形WAVE，且美津濃在高階產品線上都普及了U4ic超回彈緩震中底和熱貼補強鞋面；

表層結構採用了DYNAMOTION FIT動態貼合系統，無論是在靜止還是運動時都增強了其貼合性；另外AIRmesh透氣性技術使得其在穿著時提供了更為舒適的腳感。前掌處Smoothride結構，使得跑步時腳掌的過渡更為流暢，+X10橡膠大底都是不可缺少的配置。

頂級

Mizuno Nirvana 8

Nirvana是美津濃的高階跑步鞋系列，Wave Nirvana 8是其第八代產品，在沿用上代產品的底盤科技的同時上重量變得更輕。這款貨號為Z08KN240的支撐型跑步鞋，適用於中度或過度足內翻、體重較大的跑者。

合成革+聚酯網鞋面，透氣、包覆舒適；INTERCOOL科技保證跑步時產生的汗氣迅速排出，降低鞋內溫度；全掌AP+在原AP材料中加入聚合物，使得耐久性和彈性大幅提升；

DYNAMOTION FIT新的表層構造，帶來出色的貼合感雙層扇形Wave技術（上層採用EVA材料製作，下層採用尼龍材質）更有效的提高了吸震性；Smooth Ride可降低跑步時的不穩定搖晃，實現平順的跑步感覺；

VS-1高吸震材質，比傳統EVA中底提高20%的緩震性；X10專為跑鞋研發的超耐磨橡膠，比以往橡膠提高80%的耐磨性。

（二）跑鞋中國產品牌價效比較高的有：

1、特步競速160，2019年9月，董建國穿競速160X亮相柏林，跑出2小時08分28秒，中國男子馬拉松歷史第二好成績，也創下中國男子馬拉松在國外賽場的最佳成績。

2019年12月，董國建和彭建華又在廣州馬拉松雙雙跑進210。伴隨著“華人競速”戰略的正式釋出，競速160X取得的一個又一個冠軍戰績讓我們對中國馬拉松前景充滿了期待。

對於競速跑者來說，跑鞋的輕量化十分重要。競速160X從跑者需求出發，為降低跑者在奔跑時的能量消耗，在保證支援穩定和緩震回彈的前提下，做到儘可能的輕。

男款US 9碼僅193克、女款US 7碼僅為 159克。

同時，MONO紗輕質鞋面及採用新型複合材料製成的輕質耐磨防滑大底，也為競速跑者在奔跑時提供更好的功能性包裹，不增添多餘負擔，輕量化表現更為出眾。

“碳板跑鞋”已成為當下競速跑鞋的主流方向。特步競速160X碳板採用一體單片式結構，以足弓區域為中心，分別向前掌及後跟延伸，嵌於中底內，鞋底足弓區域的碳板肉眼清晰可見。

為滿足中國跑者需求，競速160X改進立體碳板結構，最佳化碳板形狀，使碳板的作用與跑動中步態協調一致，更便於腳下發力與推進，提供穩定性的同時，又給予跑者足夠的控制力支援。適合5分配速以內追求速度快的選手。特步160底薄，對初跑速度慢的不適合，會傷膝蓋，有一款特步慢跑鞋，底厚彈性大，適合慢速度和初跑友。

2、安踏系列跑鞋

安踏氫科技跑鞋

此前，安踏推出的FLASHFOAM蟲洞科技憑藉著出色的運動效能吸粉無數，最近安踏又推出了兼具運動效能和輕質透氣的FLASHLITE氫科技。氫科技跑鞋搭載了新鮮出爐的FLASHLITE氫科技中底，優異的輕量材質仍然保持優於同級的韌性和緩震，透薄的MONO紗線鞋面薄如蟬翼，整雙鞋子將輕盈、透氣做到了高度。

3、 李寧超輕16

作為超輕系列的新一代鞋款，超輕16在延續前代輕透特質的同時進一步優化了整體的運動效能。外觀上，超輕16新潮的設計，從屏風中汲取的靈感和諧地融入鞋款之中，立體成型的鏤空結構不僅減重，而且大大提升透氣能力，搭配一體MONO紗織鞋面，透氣性非常理想。超輕16配置的中底為LIGHTFOAM，輕質柔軟，緩震出色，讓穿著者的每一步都像踏在風中。

4、多威

目前市面上帶碳纖維板的最便宜的跑鞋：多威 征途1500 299元

重量：43碼 273克

鞋面：NA FIT system 網布，燙印，透氣好，沒有線頭摩擦。

中底：DWMOTE 訓練中底

大底：DAR1500耐磨橡膠。

碳板的好處：1：減少蹠球部彎曲的疲勞，提升跑步效能。2：適度控制內旋過度等橫向扭轉問題。

5、喬丹

“Phantom”是喬丹體育推出的一款馬拉松穩定跑鞋，用料很足，作為一款穩定型馬拉松跑鞋，自然少不了材料和結構上的穩定設計。“Phantom”的重量適中，40碼的單隻在290克左右，不算重也不算輕。而這款的最大特點就是穩定、保護與緩衝的平衡。“Phantom”跑鞋後跟內側採用雙密度科技 ( Q-DUAL SUPPORT ) ，為足弓提供持久穩定的支撐，配合後跟環繞TPU，保證跑動時的足部穩定。大底足弓部分，有硬質材料橋接，採用的是喬丹家的中橋穩定科技 ( Q-TBS ) ，起到很好的抗扭轉作用。鞋底還有一條“足底壓力中心引導線”，幫助跑者維持正確跑姿。這條引導線是基於大資料測量得出的最優力線，減少跑動時後跟快速滾動到前腳掌時候的力損耗，幫助跑者沿著最佳化的力線落地前進，從這個角度講，是具有部分糾正跑步動作作用的。中底採用喬丹的當家科技凌動科技（Q-ELASTOMER），在多款產品中都有使用，具有相當不錯的緩衝與回彈能力。 喬丹“Phantom”跑鞋，包裹性非常好，適合華人腳型。鞋面柔軟舒適透氣，很好地體現出“鞋腳合一”的整體感。跑起來跟腳，轉彎不拖沓，在堅硬的路面上跑提供足夠的緩衝和回彈。

6、361°跑鞋

最有代表性的跑鞋TITAN有三個重要特性：

首先是外底緩震性。我們在前掌外底採用了分掌式的發泡橡膠，這樣的設計不僅提升了跑鞋整體的彎折性和靈活性，發泡橡膠為前掌提供了額外的緩震。

其次是鞋面，在中足側翼加入特有的收腰設計，能感受到強烈包裹與支撐；同時在鞋面關鍵位置採用了熱熔技術，讓雙腳在跑動中始終保持穩定。最後要說的就是TITAN上翹的鞋頭。相較與361°跑鞋家族其他產品線，TITAN鞋頭上翹的比例很高。這樣更有助於在奔跑過程之中的過度，帶來更好跑步體驗。

TITAN出色回彈源自設計師在跑鞋內加入了不同緩震效能的中底。鞋款中底採用了“JOYRIDE+”理念，設計師將361°招牌的“QU!KFOAM”中底配方做了一定改變和除錯，配合前掌發泡橡膠和後掌耐磨橡膠讓它成為了一個系統。

就價效比來說，中國產品牌的跑鞋價格便宜，適合我們普通跑友。

以上是跑鞋品牌的簡單介紹，自己選擇適合你個人的便是最好的啦

我先後穿過耐克、阿迪達斯和匹克等中國產器牌的跑鞋，經過綜合對比，個人感覺耐克的跑鞋比較好，理由如下：

一、腳感舒服。新鞋穿上以後，腳底象踩了彈簧，有輕微的“踩屎感”，感覺很輕便，很舒適。尤其是在跑步過程中，腳與地面接觸的過程，感覺十分舒爽。這種感覺在阿迪達斯的跑鞋當中不是很突出，或者說基本沒有；中國產的跑鞋就更不用說了。據說，與耐克獨特的鞋底的製造工藝有關。

二、價位合適。我買過3雙耐克的跑鞋，分別是599元、699元、899元，都是專賣店買的，沒享受過折扣。899元的感覺最好，十分輕便，鞋底最舒服；699元的腳感也不錯。近期買了一雙帶護腳踝的跑鞋，花了599元，鞋底感覺沒前兩種好，但是腳踝在跑步過程中感覺十分舒服。這個價位與阿迪達斯相當，比中國產跑鞋要貴一倍左右，但總體比起來，應該還在心理預期之內。

三、結實耐用。一雙鞋的使用壽命大約在1年左右，按照每天3公里左右的跑量，大約可以跑1000至1500公里。雖然一年過後，鞋底、鞋面都沒有什麼大問題，繼續穿還是可以的，但是明顯感覺鞋底柔軟底不夠了，彈性與新鞋相比差距太大，所以果斷買了雙新鞋。另外，從網上看到的跑步知識，每年應該抽象1雙跑鞋。因為跑步最大的難題是傷膝蓋，如果沒有合適的跑步場地，建議每年更換1雙。

如果沒有特別好的身體素質，剛剛開始鍛鍊純粹為了健康，保護膝蓋和身體的跑鞋最好的是亞瑟士（asics）的k系列，n系列和gt2000系列，選擇適合自己腳型和跑姿的就可以了

耐克和阿迪所做的跑鞋更多的注重的是外觀，樣式，不會太過強調去做保護性和實用性，如果你買跑鞋只是隨便跑跑步的，那你可以選擇耐克和阿迪，如果是要考慮優越的保護效能，減少跑步時帶來的膝蓋負擔以及出現的運動疾病的話，那四大跑鞋絕對要比耐克和阿迪來得實用的多，這也是為什麼跑友圈裡大家都不會推薦耐克和阿迪而選用四大跑鞋的原因。

第五名：阿迪達斯（Adidas）

Adidas 一直以舒適感著稱，特別是載入了 Boost 科技的鞋款更是被冠以“棉花糖”的美譽，足見其腳感的舒適度。之所以將 Adidas 排在第五，主要是因為 Adidas 並非專業做跑鞋的，只是其高階的科技掩蓋了其一些缺點。

第四名：美津濃（Mizuno）

曾經創下月銷量150萬雙的 Mizuno 無愧於“世界領先運動品牌”的名頭，Mizuno 力求運動生活的愉快和振奮感，而且目前 Mizuno 在中國的普及率可謂是相當的恐怖，隨便找個球場就可以看到大量 Mizuno 的運動服飾和鞋子，排在第四當之無愧！

第三名：聖康尼（Saucony）

被譽為跑鞋中的勞斯萊斯的 Saucony 完美詮釋了什麼叫做低調奢華有內涵，2015年剛剛進入中國市場的第一個月便瘋狂創下30萬雙的銷售業績！要知道當時中國的跑鞋市場幾乎被一眾大牌壟斷，能夠創下如此傲人業績真的算是一個銷售奇蹟！

第二名：布魯克斯（Brooks）

Brooks 能夠排在第二名相信讓很多人都匪夷所思，一沒名氣二沒業績如何能夠排在第二？因為智慧財產權問題，Brooks 短暫進入中國市場之後就宣佈退出，使得這個百年跑鞋品牌無緣在中國上架，但當你知道 Brooks 早已作為世界四大品牌跑鞋之一時，還有人質疑它的封王資格嗎？

跑步鞋什麼牌子的比較好?很多人會說肯定是四大跑鞋品牌中的Asics、New Balance;有人認為是阿迪、耐克綜合運動品牌好;也有覺得中國產品牌李寧好......這些品牌的跑步鞋都相當不錯的。下面就推薦幾個好的跑步鞋品牌，供大家參考。

　　NO 1：亞瑟士Asics

　跑步鞋買什麼品牌好?ASICS有全球“跑步鞋之王”的稱號，其跑鞋的專業性極強，有內翻、外旋、正常三大腳型分門，配合GEL緩震膠的科技，獨具優勢。

　　NO 2：新百倫New Balance

　新百倫跑鞋有著高科技效能的加持，帶來舒適的跑步體驗。新百倫跑步鞋不僅效能強，另外有很多潮流復古的款式風靡全球，像574、580、996系列等。

　　NO 3：耐克Nike

跑鞋哪個好?耐克品牌的跑步鞋種類眾多，配合著創新科技的使用，讓跑鞋效能極高，不管是輕便性、支撐性還是緩震性的跑鞋都能帶來舒適的跑步體驗。

　　NO 4：阿迪達斯Adidas

阿迪達斯的跑步在外觀設計和效能品質上是非常優秀，而且產品系列也很齊全，輕薄型、穩定型、緩衝型還是戶外跑鞋都有相對於的跑鞋。

　　NO 5：彪馬Puma

　跑步鞋買什麼品牌好?彪馬是運動風與時尚風兼具的體育品牌，在跑步鞋的款式設計上很有現代的設計感，獨具特色，配合著高科技的效能，帶來舒適的跑步體驗。

　　NO 6：斯凱奇Skechers

　斯凱奇跑步鞋的款式時尚百搭，穿著跑步舒適透氣，獲得很多購買者的好評，越來越受跑友們的青睞。

　　NO 7：李寧

跑鞋哪個好?近幾年，李寧推出的品牌可以國外的那些跑鞋品牌相媲美了，鞋體輕薄透氣，緩震效果明顯、鞋底抓地南無，且價格優惠

NO 8：安踏

跑步鞋什麼牌子的比較好?中國產品牌安踏推出的跑鞋也深受跑友們的喜愛，具有舒適透氣、快速排汗的特色，讓足部享受暢快的呼吸，體驗跑步帶來的樂趣。

　　以上就是幾個好的跑步鞋品牌。喜歡跑步的小夥伴們，趕緊為自己選擇一款舒適的跑步鞋吧!

近年來各個城市都有舉辦馬拉松活動，加上現代人越來越注重健康生活，跑鞋這個品類的關注度大大提高。各品牌都推出了自家的跑鞋系列，更是大肆宣傳自家研發的黑科技。

1 耐克

現代跑鞋圈的絕對一哥。前幾年耐克推出了breaking2計劃後，研發了幾款高效能中底材料，如lunar，react，zoomx等。

加上助跑碳板片，獨特造型的Nike Zoom Vaporfly 4%一炮而紅。霸佔了幾乎所有馬拉松比賽的前三名選手。到今年還是無人撼動。

4%這款戰靴好歸好，但是超厚的中底，不適合普通跑步愛好者，容易崴腳。為了減鞋身重量，鞋底橡膠也沒有，不耐磨。更別說它高昂的價格。這戰靴就像為了參加拉力賽的汽車，為了減重座椅什麼的能拆就都拆了，一切為了成績。這款跨時代的跑鞋必將載入史冊。

耐克當然也不會忘了大量的中端客戶，跑鞋矩陣中，馬飛系列，react flycnit系列都是近幾年賣得很火的大眾跑鞋，平時跑5-10公里，鞋底Q彈耐磨，沒有什麼短板。

飛馬37

react flycnit

2 亞瑟士

比較老牌的日本跑鞋品牌。四大跑鞋之一。耐克都是仿他起家的，黑歷史。

黑科技是GEL材料。這些年馬拉松跑道上，專業選手已經很少穿亞瑟士了。不過亞瑟士這個品牌會把跑者分類，看他是低足弓還是高足弓，跑步內旋還是外旋。貫徹了日本人的工匠精神。不像美華人造車，粗獷。有些亞瑟士專賣店還帶有檢測裝置，幫助買家選鞋，有點意思。

經典款有kayano系列，numibus系列。

體重大的適合選kayano。

亞瑟士還有一個特點是鞋跟部分的包裹硬，特別紮實，跑起來很有安全感。

kayano

numibus

3 阿迪達斯

阿迪達斯這幾年真是成也boost，敗也是boost。當年推出的boost爆米花中底，廣收好評，全網自來水狂贊boost的踩屎感。boost軟，有韌性，緩震出色，不變形。黑科技一出，人手一雙，不跑步，平時去壓馬路也很舒服。但是黑科技也就剛出來的時候黑一下，現在類似boost材質的，甚至更好地都出來了。而且德華人比較嚴謹沒有美華人那麼花裡胡哨，阿迪的鞋款是真的普通。網上打折最兇的就數阿迪了，打完折價位和中國產品牌已經相差無幾了。

推薦經典的ultra boost系列

ultra boost 2021

4 匹克

推薦匹克態極系列。態極材質反牛頓物理材質，黑科技，可以去店裡體驗一下。第一代態極賣爆了，但是外形也被噴爆了，確實欣賞不來。

5 李寧

李寧跑鞋推薦赤兔系列，顏值線上，腳感舒適，三百克不到的重量，價格親民，沒有短板。

李寧還有一個高階的䨻系列類似boost的材質，加上耐克4%的外形設計和碳板科技，賣到了2000元，國貨之光？

6 特步競速系列

低配版耐克4%，想試一下最強戰靴又手頭緊的專業跑著可以入這款。

總結：業餘跑者，買中國產的2-3百的就夠用了。講究一點的可以買上面推薦的幾款。都是爆款，入手沒毛病。特別是國外幾個品牌的跑鞋，都是做了30年以上跑鞋的大廠。

PS：耐克和阿迪對中國產跑鞋的發展提供的很大的幫助，特別是耐克大魔王。