我現在就處在低谷期，感覺壓力山大，可又無能為力，感覺路到了盡頭，對未來很迷茫，感覺無助，痛苦。

1、接受現狀，不壓抑，不要陷入負情緒中不能自撥。理清所有煩惱的頭緒，將最壞的結果寫出來，看自己能不能接受。其實寫出來後，沒有自己想像那麼糟糕，只要人不死，都是小事，都有希望改變。

回首往事，那些坎坎坷坷，都認為是低谷，不也都走出來了嗎，這次也不會例外的。

2、將問題列出來了後，制定計劃，立刻實施。投入其中，幹起來，把自己的智慧拼命的挖掘出來，把自己的體能逼到極點。要成功，先發瘋。你硬，困難就軟，你軟，困難就硬，困難也是一個欺軟怕硬的主。

3、求人不如求己，咬緊牙關，挺過去，堅持就是勝利。

處在低谷時，不要期待有人搭救你一程，也不要卑微如塵依附於任何人，路要自己一步一步走，苦要靠自己一口一口的吃，抽筋扒皮才能脫胎換骨。

化繭成蝶

老鷹的蛻變

希望與你共勉，早日走出人生低谷。

快速從從人生低谷走出來是一個很貼近生活中一問答題。

低谷在自己的人生路上有砍坷，在工作中也有著不平凡的經歷，使自己的對事業而漠不關心，落後於大家，大家的勸導而不聽，認性於自己，對同事朋友圈的勸告不所，人圍之間不合，卻走向低谷。但在低谷面前要敢於擔當，理解大家的正確的批評，使自己勇敢的面對錯誤，認真對待自己，世界上就怕認真二字，有了認真才會從低谷走出來，和大家一起正常地工作，取他人之長，補自己的短處，而取得更大的成績。

謝邀，我一生已走過近七十個春秋。一生中不知遇到多少個人生低谷，但還是挺過來了。在我人生最低谷時，我曾失去過信心意志，一切感到茫然、無耐，甚至還偷偷地流過淚。但經過多次的失敗，我總結出教訓；比如工作不能這山看著那山高，立足自已，不和別人攀比，做到做一行愛一行，而且努力去把它做好，最終這低谷就走出來了。當然這僅是舉的一個例子。人生低谷有很多，當一個人走到人生最低谷時，首先自已要問下自已，我為啥會變成這樣?導致的原因是什麼?我應該用什麼辦法擺脫?只要善於認真思考不斷總結教訓，樹立人生的奮鬥目標就一定會走出困境中的人生低谷。