減肥？理由有很多種比如傷不起的XXL，秀不起的朋友圈遇到真愛摸摸肚腩和大腿，還是暗戀吧？放棄減肥的理由也有很多種比如懶！很懶！非常懶！不是不想減，是老有人PO美食照片給我看……但是！唯有這一個理由你無法找到任何一個藉口放棄那就是當你決定孕育一個新生命而體重依然超標的時候☟為什麼懷孕前要減肥？許多妹紙覺得反正生完孩子也會發胖，孕前減了也是白減，不如生完再減——恕小編直言，這只是減肥拖延症的藉口而已。還有人說胖女孩更容易生產……事實正好相反，孕前減肥對媽媽和寶Bora說，實在太重要。備孕前的準媽媽，要特別注意千萬不可嘗試不健康的減肥法。為了未來腹中將要孕育的寶寶的健康，均衡的營養、強健的身體是最最重要的前提！杜絕節食，補充營養均衡營養是健康減重的基礎。既不能攝入過多熱量，又要保證充足的營養，所以吃什麼很重要。除了合理補充蛋白質、碳水化合物、脂肪（不飽和脂肪酸）、維生素、礦物質等營養外，還要特別攝入以下有利於懷孕的食物哦

在備孕階段以及懷孕階段是不能吃的，因為酵素也是相當於一種減肥的東西，孕婦在備孕以及懷孕階段應該加強自身的營養。孕婦的營養狀態關乎著胎兒的營養狀態，如果母體有問題，那麼胎兒就會有營養不良，所以不要吃。

酵素其實就是酶,雖然酶大多是蛋白質，但少數具有生物催化功能的分子並非為蛋白質，有一些被稱為核酶的RNA分子 和一些DNA分子同樣具有催化功能。此外，透過人工合成所謂人工酶也具有與酶類似的催化活性。有人認為酶應定義為具有催化功能的生物大分子，即生物催化劑。

酶的催化活性會受其他分子影響：抑制劑是可以降低酶活性的分子;啟用劑則是可以增加酶活性的分子。有許多藥物和毒藥就是酶的抑制劑。酶的活性還可以被溫度、化學環境(如pH值)、底物濃度以及電磁波(如微波)等許多因素所影響。

備孕飲食需要注意什麼

1、注意補充水分

水分可以帶走人體的垃圾，例如重金屬和毒素，尤其在夏季，充足的水分可以給胎兒一個健康穩定的發育環境。最好的選擇是溫白開，含咖啡因的飲料要少喝。

2、飲食迴歸自然

健康的身體離不開綠色食物，所以懷孕前後，女性要多食用一些新鮮、無公害的瓜果蔬菜，野生的菜和菌菇也多多食用。含防腐劑、色素等食品一定要少吃或者不吃，這樣才能提高精子和卵子的質量，真正做到優生。

3、提前補充鈣和鐵

懷孕中後期，孕婦很容易出現缺鐵和缺鈣的現象，此時補往往會來不及。因此，要在懷孕之前多補充鐵和鈣，儲存足夠的量，以防懷孕後缺乏。日常女性可以多吃魚類、肉類、豆類等食物。

懷孕可以喝酵素的，但是也要注意挑選品牌，因為懷孕的時候，最好是聽取醫生建議來。酵素也分很多種的，像有的酵素，比如健美生的，就是植物綜合酵素，其他產品新增的比較少。但是艾夏國際酵素就是添加了諾麗果。然後有些日本酵素就是添加了好幾十種東西在裡面。所以你吃之前還是要了解了解清楚，添加了東西的最好不要亂吃。