-
1 # 和諧131679225
-
2 # 冬日暖陽124086398
謝謝邀請。認真看了你敘述，總體上感覺你沒有什麼病，你所羅列的問題，有的屬於人的特性，有的屬於性格，有的屬於個性。當然沒有病的人硬說自己有病，那本身就是一種病。比如喜歡熬夜並不是病，而是一種惡習；恐高也不是病，因為恐高症的群體很大。最關鍵的幾個問題是：你喜歡獨處，但你遠遠沒有達到獨處的境界；你缺乏自信，時常懷疑自己，這也做的不好，那也做的不對，連自己的善良你都能把他看成是缺點，可見你對自己絲毫沒有信心，疑心太重，久而久之一定會成為病。
所以，針對你的問題，有沒有好的辦法，讓你走出這種胡思亂想的怪圈？我覺得，目前你最需要、最急需的是，走出去，多與朋友相處，多與家人相處，多與同事相處，也可以透過旅遊等一些群體生活、群體活動，來讓自己的心胸開闊，來讓自己的眼界開闊。進而讓自己的思維有所改變。最終讓自己能夠用正常的理念，正常的思維方式去看待事物，去看待世界，去看待自己。希望你有一個美好的明天！希望你有一個美好的未來！
-
3 # 魚快快u
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。跟以上對比，你覺得你有抑鬱症嗎？
抑鬱時你需要一種愛的連結，哪怕只是來自一隻狗，要不你就買一隻寵物吧，或者談個談愛之類的。“抑鬱症最可怕的是它帶來的恐怖的孤獨感。”他覺得孤零零地活在跟自己作對的身體裡、孤零零地面對心靈，真是太可怕了。在這時，如果抑鬱者能感到與這個世界之間的聯結，他們就能從聯結中獲得繼續下去的力量。 -
4 # 曉得了666
突然發現你所說的症狀百分之八十我也有。。。你是不是腎虛，肝鬱？不開玩笑的，有時候身體虛弱會造成情緒低落。解決辦法是杜絕一切傷害身體的事情，並且加強鍛鍊，雖然這麼說有點老生常談，但事實就是這樣。之前有人說過，沒有什麼事是八公里解決不了的。人在鍛鍊後全身輕鬆，當然也包括情緒，這是不鍛鍊的人無法體會的。再然後，你的身體一天天強壯，你會覺得做起事來很輕鬆，生活盡在你掌握之中。
我知道這些症。我有密集恐懼症。我不用看。只要腦補到我都會起雞皮疙瘩。恐高症。在高樓大廈的陽臺我都不敢看。腳心出汗。發軟。選擇困難症。我總是覺得這個好又覺得那個好。很難定奪。比如買衣服。還有就是類似的東西的選擇。心軟症。我不會記仇。哪怕我現在很恨你。一會兒想想我就不恨了。又或者明明對方對我做出一些不利的事。我還是會選擇原諒他。他有啥情況了我還會同情他。總是習慣站在別人的立場考慮問題從而忽略了自己。晚睡強迫症。我明明很困。但是就是不想睡。或刷頭條。朋友圈。或查閱百度。又或者看影片。玩遊戲。基本上都是等到自己睡去。醒來經常手機關機壓在背下。幽閉恐懼症。我在狹小的空間裡就感覺很悶。很壓抑。人多的地方我很煩躁。比如火車站。飛機場。還有一個應該是深海恐懼症。我看到比如水裡有一個深不見底的漩渦。也會有窒息感。我有時對什麼都沒興趣。工作提不起勁。不愛跟別人講話。悶悶不樂。讓人看得出我眼神憂鬱。這是不是抑鬱症。但是我有時候又很2。經常幽默風趣得逗大家開心。我是不是該治療了。
回覆列表
這些症狀的出現，說明你還是猜忌心裡非常嚴重，對待任何事情都有一種過於密的思維、防範、猶豫、戒備等，屬於一種思維混亂的憂鬱幻想症。你是與健康、活潑、積極的朋友在一起交流太少，閉門、自守，習慣於孤獨，最終結果將於精神分裂症為友。所以說，走出自守的圈子，多餘朋友交流，在活潑的生活中漸漸改變自己，就會擺脫這些症狀，獲得積極健康向上的精神面貌，迎接幸福快樂的明天。