吸菸的渴望是怎麼形成的呢？一個是在非吸菸時刻，身體在忍受戒斷症狀之後，大腦對尼古丁的渴求，導致的毒癮，另一個是由於社會洗腦和過去對吸菸的記憶錯覺形成的渴望，導致的心癮。對於吸菸來說，即使你扔掉所有的煙，即使你努力去強迫自己不吸菸，你也做不到了，這時候就已經不是習慣，而是成癮了。所謂成癮，就是即使呼叫再多的理性意識和刻意動作，也無法改變的習慣。換句話說，成癮就是習慣的加強版，就是強制執行的習慣。而導致習慣和成癮區別就是渴望的強烈程度不同。

這個問題很簡單，紙菸含有使人上癮的尼古丁這種物質，一旦長期吸菸人就會對尼古丁上癮而產生依賴性，在加上習慣性抽菸，禮節性吸菸，明知吸菸有害健康，但是不吸人難受，不接受朋友給遞的煙抽就不禮貌，影響社交活動，所以戒菸就是一件非常困難的事情！

許多人說他們吸菸是因為吸菸使人感到頭腦清醒，精力充沛，在某種程度上可能是對的。因為煙中的尼古丁隨血到達大腦後，可促使人體迅速生成一些有興奮作用的化學物質，加速的血液迴圈給大腦輸入了大量血液，腦細胞獲得了充分的氧氣與氧料，因而使人獲得了短暫的頭腦清醒，提神的效果。許多人看到一些年長於己的人沒有發病而存在僥倖心理，他們認同了一些“真實的謊言”，如“吸菸者眾多，大多數並未得肺癌”，“有的人吸菸時倒沒啥，戒菸後反而得了肺癌”，“有些人不吸菸照樣得肺癌”等等。最重要的原因是吸菸對身體的損害是漫長的、漸進的過程，故一般人對它都是不以為然。關於讓抽菸的人戒菸，確實是一個很難的事情。只能說，要讓抽菸的人產生內在動力去戒菸，比如我一抽菸就胃裡難受。再走，我認為也理解了健康才是最重要的，抽菸對身體有大大的壞處。

抽菸對身體不好，為什麼還有那麼多抽菸的抽菸的壞處，對肺和氣管，嚴重汙染，容易造成肺部感染，肺炎，肺氣腫，肺癌，嚴重威害吸菸人的身體健康，滿口煙臭味，怎麼漱口也消除不了它的存在，抽菸是將金錢用火白白地燒成灰，抽菸的場合，嚴重汙染空氣，混濁的煙臭味，令人有一種想嘔吐的感覺，這麼多壞處，那麼為什麼還有這麼多人抽菸呢？菸草，又稱為和氣草，做業務，跑社會，走到那裡，為別人送上一支香菸，然後點上，你的業務很容易成功，能從抽菸中悟出真諦，別小看一支香菸，有時還真值錢，講一個真實的一支香菸故事

在七十年代，一包8分錢的經濟煙二十支，也就4釐錢一支，如果能買上一包抽抽，還挺有氣派的，那會，農村生產隊的耕牛相當值錢，由於我們隊耕牛多，需賣一頭，外地方人來我隊買牛，隊長組織全隊人在壩子裡和外地人討價還價，外地人為了便宜買到耕牛，凡在壩子裡的人，都奉送上一支經濟香菸，為其點上，氣氛非常緩和，價格基本敲定，就要成交了，坐在壩子末的一個不起眼的老頭站起來，說，這耕牛有什麼好，須再添120元才賣，這個外地人一看，才是最後來那個不起眼的老頭，抽著水煙，因為人不起眼，發煙時唯獨漏了他不發，他也不吱聲，等講好價後，才站起來發話，外地人由於急需耕牛犁地播種，所以不得不多掏120元買下。後來外地人一打聽，原來那個人才是副隊長，才是真正說話有份量的一個，那時候120元該管多少錢，所以抽菸人有好處也有壞處，為什麼還有那麼多人抽菸，現在社會，他們就是方便在社交，業務中更好地交流

抽菸這種行為在很多人看來是不能被理解的，如果你不曾抽過煙，你也會憎惡這種感覺，而且抽完煙一身煙味。但是當你不管是什麼原因，開始抽菸之後，你就會不自覺開始抽菸。與其說是因為煙中的有害物質導致的煙癮，還不如說是因為一種習慣的養成。試想，如果你在心情非常不好的時候，會不會一直抽菸？在聽到非常有故事的歌的時候，是不是非常“費煙”？那麼這時候你還說是因為煙癮嗎？

心理學家弗洛伊德將人的心理發展分為5個階段。口欲期、肛門期、性慾期、潛伏期和生殖器器。抽菸是因為口欲期得不到滿足，所謂的口欲期指的是嬰幼兒時期處於一種完全不自立的狀態，依賴母親或其他養育者生活。基本沒有行動能力，“口是嬰幼兒生活的中心和興趣的中心。吃奶是用口，飢餓或者不舒服的時候，用口哭叫；憤怒的時候，用口咬母親的乳頭，抓到東西都往嘴裡塞，這是他的惟一認識手段。”當口欲期得不到滿足，長大後就會形成抽菸的習慣。

同時我認為，當我們不管是因為什麼原因而抽菸，一直抽菸一定是因為基於一個習慣。是一種依賴，尤其是在產生不好的情緒的時候，很多的希望或者發洩的途徑就是抽菸。這樣會讓一個人心理在某種程度上會舒服一點。所以這也是很多人戒不了煙的一個很重要的因素，同時我相信，很多有重感情的人或者說將感情看的很重的人，在一定程度上如果抽菸的話，是非常難以戒掉的。

所以說這可能是抽菸雖然對身體不好，但是還是有非常多的人抽菸的原因吧。

大家都知道，每盒煙的外包裝上，都有一句“吸菸有害健康”的警示語，而且每年的公益廣告，也都有很大的比例是勸人早日戒菸。可以說這早已經是一個被說爛了的話題。

既然大家都知道吸菸有害健康，但是為什麼還是有成千上萬的人在吸菸而且樂享其中？他們不懂嗎？他們不怕後果嗎？

答案是否定的，都不是！

“如果抽菸的危害真有這麼嚴重，那為什麼市場上還會允許它銷售呢？”

“如果吸菸真能得肺癌，那現在世界人口得減去多少呢？”

“抽菸如果真那麼傷身體，那些抽了幾十年的老煙槍怎麼可能還好好的。”

其實大多數菸民，對戒菸根本不屑一顧，一來抽菸現象實在是太常見，大家都抽，危害能大到哪裡去；二來因為吸菸在某些程度上確實能夠緩解壓力，使人精神集中，提高做事效率。

隨著社會的快速發展，生活在當下的人們的壓力越來越大：工作問題、房貸壓力、婚姻家庭等等的一系列問題，都壓的人喘不過氣來。

當很多壓力侵襲而來時，對很多人來說，一根香菸，或許就能輕鬆緩解掉他們大半的壓力。

還有，吸菸時能刺激人的大腦，產生興奮感，給樸實無華的生活帶來一些情調。

飯後一根菸，賽過活神仙！

但是······

那些從不吸菸的人，就沒壓力嗎，他們遇到壓力難道就活不下去了嗎？

仔細想想，以上說的種種緣由還能成為吸菸的藉口嗎？

如果你身邊親戚朋友勸你戒菸，甚至你會覺得這很不可思議。

但是當種種資料堆在一起，你真不想看看嗎？

如果說看到這些危害健康的資料就能戒菸，那這世界上抽菸的人估計會立馬減少一半！

據統計每年每10萬抽菸者中會有36人患肺癌，或許這是一個非常小的機率，甚至小到可以忽略不提，所以對吸菸者而言都會心存一種不以為然的僥倖心理。

吸菸前後的肺

其實抽菸的危害性大家都懂，但是不會有多少人會因此而戒菸。因為那些所謂的危害對於當前沒有出現任何不適的抽菸者而言，並不會構成任何的威脅，因為他們覺得自己很健康不會那麼倒黴。只有那些因為身體出現問題了，醫生提醒了這才會感覺害怕，才會意識到吸菸有害健康，要戒菸！

但是，任何事物有因必有果，這就好比當一個人做了對不起你的事時，你會說他早晚會遭到報應。抽菸不也是同樣的道理嗎？你在肆意揮霍自己健康的時候，就該想到身體早晚有一天會有負反饋。甚至，連累你的家人跟你一起分擔你的痛苦。

當你的健康被一點一點吞噬的時候，它是不會告訴你的。

戒菸，其實並不是只為了自己，也為了你身邊那些珍惜你的親人。

小時候是因為抽菸很酷，男孩子中間手裡夾了根菸顯得鶴立雞群。

等到自己慢慢長大，發現好多自己無能為力的時候，自己連租什麼樣的房子，吃什麼樣的盒飯，抽什麼樣的煙都無法決定，但是至少我可以決定什麼時候點燃它。

越長大越孤單，孤單的時候更想有一個無言的朋友，可以隨時隨地配著自己。

當自己跳脫生存圈，結婚生子以後，發現壓力越來越大，對煙的依賴也越重。越來越離不開了。

有的是為了煩惱，有的是為了瀟灑，有的是為了工作，有的是為了寂寞，有的是為了感覺。結果到最後都成了一種習慣戒不掉了。