如何有效的祛痘：

潔面

清潔面板是大家每天都會進行的工作，選擇一款適合自己的潔面產品就很重要啦。小編在這要提醒大家的是，容易起痘痘的小夥伴們要格外注意啦，千萬不要使用含有皂基的刺激性很強的洗面奶。但是大家肯定又會懷疑溫和的洗面奶清潔度不夠。那怎麼辦呢？解決辦法肯定是有的，那就是氨基酸洗面奶。因為氨基酸洗面奶接近面板弱酸性ph值，因此並不會對面板造成傷害，同時還能確保清潔的力度。對於勤儉節約的學生們來說，elta MD和freeplus就非常實用啦！如果是上班族的話，就可以使用SKII洗面奶，清潔效果絕對是棒棒的

清潔面膜

清潔面膜是大家都會使用的。小編的使用頻率在每週1次左右，配合粉刺針將毛孔裡的髒東西清除乾淨，之後再敷上補水或者收縮毛孔的面膜即可。痘痘肌的面板屏障比較脆弱，過度清潔會導致痘痘更加嚴重，因此小編建議痘痘肌使用頻率在每週1次就可以啦！小編比較喜歡用日本摩洛哥火山泥面膜，使用後面板滑嫩嫩~大家可以根據自身的需求選擇清潔面膜。

二次清潔

痘痘和閉口的之所以會產生，是因為很多時候清潔不到位引發的，二次清潔看起來很不起眼，容易被忽略，但是卻十分重要！寶寶們可以在每晚潔面後再用二次清潔水適量倒在化妝棉上進行輕輕的擦拭，有條件的寶寶可以搭配著匯出儀，效果會更好喲~圖中娜麗絲二次清潔水是小編很喜歡的平價溫和清潔水，寶寶們可以嘗試使用。

蟎蟲

蟎蟲對面板的傷害很大！會造成毛孔粗大，發炎長痘痘。而大家平常使用的毛巾上會殘留很多細菌灰塵，很容易滋生蟎蟲。建議大家可以使用一次性洗臉巾，或者化妝棉來代替毛巾的使用，減少蟎蟲出現的情況！

護膚水

澳爾濱健康水

這款健康水名氣非常大，當然效果也很顯著。當面板問題比較嚴重的時候，尤其是大面積的痘痘閉口，就可以使用澳爾濱健康水溼敷。記住，擦拭沒用！一定要溼敷！連續用幾天，效果立竿見影。

菌菇水

菌菇水效果相對奧爾濱健康水來說就比較柔和一點，沒有那麼立竿見影的效果，不過也是很值得使用的！它祛紅消炎鎮定的功效很好，姨媽期間或者上火時，用來對付臉上呼之欲出或者已經爆出的小痘痘時，用它溼敷一下，就有很好的鎮定舒緩效果，痘痘也沒那麼紅腫。味聞起來健康安心。不過這款水對閉口沒有效果，只對痘痘、紅血絲、發炎有效。

珍貴水

珍貴水也是我很常用的一款，不過缺點是很乾！如果後續做不好補水工作，就很可能爆皮。幹皮寶寶們就不要使用啦。非常適合大油田！它主要功效是清潔疏通毛孔，對閉口有效，控油效果非常棒！

神仙水

神仙水是一款奢侈的水，對油皮很友好。主要能幫助調節水油平衡。水油平衡了自然而然面板就會更健康，提亮效果也很好。不過小編實在有些受不了它的味道，怎麼形容呢······恐怕有點像酸酸的口水味······哈哈哈，不過還是有很多寶寶們喜歡用的！

毛孔的生成原因：

很多人都存在肌膚油脂分泌旺盛的情況，在日常中對肌膚問題又沒有足夠的重視，又沒有做好足夠的清潔工作。因此很容易出現毛孔粗大，並且伴隨著黑頭出現。鼻子上的毛孔，更是成了黑頭的安樂窩。長時間忽視對毛孔的護理，很容易導致毛孔的惡化，越來越大，導致收縮毛孔的難度也越來越高。因此收縮毛孔刻不容緩！

收縮毛孔小竅門1：去角質收縮毛孔的前提是毛孔乾淨，過厚的角質層很容易使毛孔堵塞，達不到應有的效果，因此需定期做好去角質工作。然而不正確的去角質方法卻會使毛孔問題更嚴重，因此需要我們在不同的區域用不同的方法。T區可以使用磨砂膏，U區角質層薄的區域則需要使用去角質面膜。這種方法既能避免傷害面板，又能很好的去角質。油皮可選用顆粒性的去角質產品，以取得更好的效果。

收縮毛孔小竅門2：蘇打粉收毛孔蘇打不僅能去黑頭，收縮毛孔效果也是很明顯的。蘇打粉加入純淨水調製好，再用小蘇打水把棉布浸溼，敷在毛孔粗大黑頭，15分鐘後用冷毛巾擦拭鼻子，清洗乾淨，塗抹收斂水或柔膚水即可。

收縮毛孔小竅門3：油性肌膚護膚品選擇

油皮的毛孔一般都很粗大，想要讓毛孔變細首先就要調理好肌膚油脂的分泌。使用含有油脂吸除高分子吸油粉末甘草、鋸棕櫚、金縷梅、番瓜素這類的護膚品。調節好水油平衡，讓肌膚更清爽。

收縮毛孔小竅門4：緊膚

隨著歲月的流逝，面板會逐漸出現鬆弛的現象，面板鬆弛也容易造成毛孔的粗大。在面板護理方面就需要加強肌膚緊緻工作。抗衰老緊膚的工作從20歲就要正式啟動，不能因為年輕就不重視過渡消耗青春。使用維他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆營養素的產品則能達到很好的緊緻肌膚效果。

收縮毛孔小竅門5：小麥粉面膜

小麥粉準備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接調和成糊狀後擦在臉上，再蓋上兩層保鮮膜,把鼻子和嘴巴預留出來，大約停留30分鐘左右，面膜會變得非常乾燥，這時可以用清水沖洗掉，仔細清洗，避免用力過大，這樣既可以將毛孔中的汙垢徹底清除又不傷害面板。

收縮毛孔小竅門6：保冷劑保冷劑用來維持飲料冰度，對於收縮毛孔也有很大的好處。當溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌增多，可以用毛巾包裹冰涼的保冷劑在臉上輕敷。不僅能降低肌膚溫度，也能使毛孔瞬間收縮，預防毛孔受到高溫而粗大擴張的問題。

收縮毛孔小竅門7：檸檬汁洗臉在清水中加入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺的產生。不過需要注意的是，檸檬汁的濃度不可太濃，並且不能將檸檬汁直接塗在臉上。此方法適合油皮MM使用。

收縮毛孔小竅門8：敷完面膜收毛孔

清潔面膜可以深層清潔肌膚，減少黑頭粉刺而形成的粗大現象，但很多深層面膜首先需要將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與髒汙帶出。因此做完面膜一定要及時收斂毛孔。可以用含有水楊酸或金縷梅等成分的化妝水輕輕拍打肌膚。敷面後不要急著擦保養品，給油庫一點“排放”時間，再用溫水洗掉後做常規保養。

收縮毛孔小竅門9：燕麥面膜準備大約兩勺燕麥，加入適量熱水，泡軟後用勺子搗碎。冷卻後均勻塗到臉上，加以按摩，尤其是黑頭粉刺集中區。15至20分鐘後用清水洗去，毛孔會縮小很多喲~

收縮毛孔小竅門10：薏仁粉收縮毛孔面膜薏仁粉、脫脂奶粉及蛋清攪拌成狀，潔面後，塗抹於臉部。保持約15分鐘後用清水洗淨即可。可使毛孔變細緻的同時，還能增加面板光澤度。

收縮毛孔小竅門11：栗子皮蜂蜜面膜將栗子內皮搗碎成粉末，加入適量蜂蜜，攪拌均勻後，塗於臉部。保持15分鐘再用清水洗淨。栗子皮有收縮毛孔、滋潤面板的功效，搭配蜂蜜一起使用，可細膩緊緻肌膚。

收縮毛孔小竅門12：蔬菜果汁收縮毛孔青菜和油菜切小段，檸檬橙子去皮留肉切成小塊。一同放入榨汁機，再用無菌紗布過濾碎渣濾去汁液，用來輕輕按摩毛孔粗大的地方。不但可以收縮毛孔，同時還具有去角質、美白等功效。

收縮毛孔小竅門13：綠茶收縮毛孔

將綠茶泡開後放涼之後，用乾淨手指蘸取茶水，輕拍在毛孔粗大的地方。還有一種方法是將泡好的綠茶直接洗臉，也能達到緊緻肌膚的作用。需要注意，隔夜的綠茶不要用。

收縮毛孔小竅門14： 精油收縮毛孔

檸檬香茅、佛手柑、天竺葵三種精油按照1：1：2的比例混合，然後和薰衣草花水調火山泥當做清潔面膜敷在臉上，待幹了之後，清洗乾淨即可。然後再塗抹上面霜，稍加按摩來收縮毛孔。

收縮毛孔的妙招14：珍珠粉去黑頭

選購上乘的內服珍珠粉，取適量放入碟中，並加適量清水調成膏狀。均勻地塗在臉上，按摩至珍珠粉變幹。再用清水將臉洗淨即可。每週使用兩次，可有效改善毛孔粗大，去除黑頭。

收縮毛孔的妙招16：鹽加牛奶

將食鹽開封后用小瓶單獨裝起來。清潔好臉部後，用4~5滴牛奶兌鹽，在半溶解狀下開始按摩。此時的鹽未完全溶解，在按摩時必須非常小心以免傷到面板，半分鐘後

以上是16個很好用的收毛孔小妙招，有需要的寶寶們可以嘗試使用，不過效果因人而異，只能說大多數人都適用！

長痘痘的人的苦惱只有我們自己才知道，看到臉上蓬勃生機的痘痘們那是相當的抓狂。如何才能這些又紅又腫的痘痘消失呢？痘痘不斷的冒泡，臉上油膩膩的，總感覺洗不乾淨，怎麼破？只有正確護膚方式，才能讓面板越來越好。

一、頻繁洗臉

很多人覺得面板一出油就想洗臉清潔，所以一天洗個好幾次臉，結果臉越吸越油，這是油性肌膚美美們都容易犯的錯誤。清潔面板做好一天早晚各一次，要不就會將面部所需的油分帶走，這個時候臉就會分泌更多的油脂來保護，所以越洗越油。

二、只注重控油去不補水

油性面板的美美們都以為想要改善面部出油問題只要控油就行了，其實這樣解決不了根本性的問題的，想要去油還得補水，面板缺水才會造成油脂分泌過多，阻毛囊，進而引發一些的問題，兩者結合才能根本上解決問題。

三、補水保溼很重要

控油的關鍵在於補水，只有真正改善面板水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治。因此選擇控油產品是除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保溼、鎖水效果。只有選擇適合自己面板的護膚品進行護理，才能真正的將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，告別大油田的狀態。

四、及時清理面部油脂

油脂長時間覆蓋在面板表面，還造成面板毛囊堵塞，毛孔粗大，引發面板問題，這個時候又不能時時刻刻洗臉，那麼在這種情況看下，那就隨帶點吸油紙，但是不能依賴，只能實在受不了，可以使用。

五、飲食方面

油性面板要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的，否則會加重出油症狀，剛開始如果忌不了，可以先吃一些，然後再改善期間禁止吃刺激食物了。

六、休息方面

油性面板想控制痘痘的生長，要嚴格控制好作息時間，晚上11點之前一定要睡覺，11點至2點是肝臟休息和排毒的黃金時間，這個時候一定要休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續工作，很容易導致肝火過旺，加重長痘痘的症狀。

青春期面板皮脂腺由於體內激素水平的影響，出現皮脂腺增大、功能亢進，導致油脂分泌旺盛，過多分泌的油脂將毛孔撐大似的視覺上毛孔變大粗大可見，油脂分泌外溢，如果合併角質分化異常和痤瘡丙酸桿菌過度增殖的話，很容易導致青春痘的發生。

由於內分泌的因素透過外用護膚產品是很難糾正的，一些護膚品中的成分例如鋅元素是可以有助於抑制皮脂腺中一些脂質合成的關鍵酶的表達活性，從而緩解油脂旺盛的分泌，有助於緩解毛孔粗大、滿臉油光、青春痘頻發等問題。

同時，在每日護膚上要注意，每日溫和的清潔是很重要的，有助於清除表面堆積的油垢，減少毛孔堵塞的機率，使得肌膚看起來清爽；注意不要使用皂基的產品，鹼性條件下面板的屏障容易破壞，加重青春痘和出油；在青春痘治療過程中要注意，每日的抗炎、抑菌、疏通毛孔、控油要同步進行，才能幫助控制青春痘。但是過度嚴重的餓青春痘是記得要去醫院就診的。

至於你目前的問題，理膚泉的effaclar系列就是針對你整個問題的一個比較好的系列，作為歐洲藥房品牌中同類競品效果最好的系列，歐萊雅旗下的理膚泉幫助有痘性青春肌膚從清潔、爽膚、疏通抑菌抗炎抗痘印、保持面部啞光的一個非常好的系列，非常適合你目前的肌膚問題，而且價格也不高，大學生同樣可以接受的一個價位。

不知道你們有沒有跟我一樣的困擾‍♀️我毛孔特別粗大，大到可以塞芝麻了，因為我整個青春期都是在有痘痘的情況下度過的，油脂分泌非常旺盛每天都油光滿面的，所以毛孔自然而然就被撐大了，之前注意力都在痘痘上，就忽略了毛孔後來痘痘好了發現自己的毛孔好可怕啊！

⚠️毛孔粗大是如何形成的？

面板油脂分泌過盛，老廢角質堵塞毛孔

肌膚水油不平衡，面板外油內幹

所以清潔➕平衡水油是兩個關鍵點❗️

✅清潔毛孔

✔️日常清潔

油皮寶寶注意別過度清潔，儘量選擇溫和的洗面奶，控制洗臉次數，早晚各一次就可以了，我現在都會選擇氨基酸洗面奶，日常洗臉夠用了，而且洗完不會緊繃拔幹，溫和不刺激~

✔️深度清潔

為了防止毛孔堵塞，光用洗面奶可能不夠，可以每個星期做一次清潔面膜深度清潔一下毛孔去黑頭之類的，還可以去除肌膚多餘的老廢油脂角質；或者用洗臉儀也是不錯的，洗臉儀洗的會乾淨很多，一個星期可以用1-2次，用洗臉儀洗完臉會摸上去光滑很多！

✔️疏通毛孔

毛孔被堵塞，毛孔裡面有髒東西都會造成肌膚問題，所以疏通毛孔真的非常重要，我通常的做法是每星期會用一次清潔面膜，或用精華水溼敷5~8分鐘，舒緩鎮定一下肌膚，我每次敷完毛孔都有一種被隱形的感覺，所以堅持溼敷，毛孔肯定會慢慢變小的！

✅平衡水油

✔️加強補水

補水我認為是護膚當中非常重要的一個環節，我認為最好是選擇單純補水效果的，不要選擇功效性強的補水。

✔️修復肌膚

肌膚受損才會出現這些毛孔問題，所以修復調理肌膚是最關鍵的一步了，我一般都是用清爽型的水乳套裝，最好選那種無新增的，用起來也安心一點，堅持28天，毛孔真的會細膩很多，膚色也沒之前那麼暗沉了！

長痘痘的人的苦惱只有我們自己才知道，看到臉上蓬勃生機的痘痘們那是相當的抓狂。如何才能這些又紅又腫的痘痘消失呢？痘痘不斷的冒泡，臉上油膩膩的，總感覺洗不乾淨，怎麼破？只有正確護膚方式，才能讓面板越來越好。

一、頻繁洗臉

很多人覺得面板一出油就想洗臉清潔，所以一天洗個好幾次臉，結果臉越吸越油，這是油性肌膚美美們都容易犯的錯誤。清潔面板做好一天早晚各一次，要不就會將面部所需的油分帶走，這個時候臉就會分泌更多的油脂來保護，所以越洗越油。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆、者[（微信：8５97065２6）]取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

大學畢業後，臉上一直長痘痘，七八年的時間，30歲了，臉上的痘痘一直影響著我，甚至找工作，也很沒自信，更別說談物件了。可能對於顏值比較高的人來說，不能理解這些，但如果有痘痘的人，一定有痛徹心扉的感受吧。

先看看圖片，這是之前的，就這些圖片，看了都不舒服，更別說現實中，個人的感受了。

年少無知，青春痘爆發，當時處理的方式就是擠，擠的時候，還比較爽的感覺。慢慢的臉上不斷出現痘痘痕跡，形成疤痕，自己非常焦急。也去買了各種膏藥抹，但都不見效果，而且臉上的痘痘越來越多，隨著年齡變大，心裡越來越著急。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了和朋友，他給我專業的建議，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了，這裡要感謝給予建議的朋友。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是帥氣的容顏，更是內心的自信。目前只有下面這種圖能表達我的心情：

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆、者[（微信：8５97065２6）]取得..聯...系，筆、者看到後，必當鼎力..相助！