山南及周邊景點

城市印象：藏文化起源地、雍布拉康、羊卓雍措

山南史稱“雅礱”，是藏民族和藏文化的發源地，在這裡會看到最原汁原味的藏族文化和最本色的藏族風俗。山南還擁有豐富的自然風光，西藏四大神山中有三座在山南。

山南的主要景點有西藏三大聖湖之一的羊卓雍措，西藏的第一座宮殿--雍布拉康，以及西藏的第一座佛、法、僧俱全的寺廟--桑耶寺。對藏文化感興趣的小夥伴還可以沿雅礱河谷參觀吐蕃王朝時期留下的藏王墓群，以及拉加里王宮遺址。

建議遊玩天數：2-4天

山南的旅遊景點主要集中於寺廟，畢竟這裡是藏傳佛教的主要發祥地，因為景點距離較近，只看寺廟宮殿的話，兩天足夠。要去看更遠處的自然風光，建議包車前往。

熱門景點

羊卓雍措：簡稱為“羊湖”，與瑪旁雍措、納木措並稱西藏三大神湖。羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，被譽為世界上最美麗的水。

雍布拉康：是西藏曆史上第一座宮殿，距今已有2100多年的歷史。傳說文成公主出來西藏時，每到夏季都會和松贊干布來這裡居住。

桑耶寺：西藏第一座寺廟。清晨或傍晚時分，可登上桑耶寺旁的海不日神山山頂，俯瞰桑耶寺全景和雅魯藏布江，那是一處絕佳的攝影場地。

拉姆拉措：此湖在藏傳佛教中擁有神奇力量，歷代轉世靈童都要經過拉姆拉措觀相，而且藏傳佛教信徒認為從此湖中能看到自己的前世和今生。

藏王墓群：公元7-9世紀各代吐蕃贊普的陵墓群，為西藏儲存下來最大規模的王陵。能看到的墓有8、9座，靠近河邊的大墓據說是松贊干布之墓。

昌珠寺：建於松贊干布時期，是西藏曆史上第一座佛殿，據說文成公主曾在該寺駐足修行，文成公主用過的灶具至今仍儲存在寺內。

拉加里王宮：建於13世紀，是吐蕃王室外後裔家庭勢力保留下來的王權象徵，現僅殘存部分宮室和附屬建築，存建築分為早、中、晚三期。

連載文章，未完待續，下一篇《西藏|那曲地區及景點介紹》... ...

山南位於西藏，它是藏民族之宗和藏文化之源，它的平均海拔是3600米，自然文化得天獨厚，還有淳樸的民風和厚重的文化底蘊，因此令人心馳神往，在它的邊上是印度和不丹等國家，而且西藏最大的國際航空港貢嘎機場就在這裡。

第一個值得推薦的景點是雍布拉康，它距離澤當鎮有12公里，這也是西藏曆史上的第一座宮殿，最開始建成的時候是公元前二世紀，這裡面儲存著西藏第一部經書，最開始它是一個宮殿，後面就轉變成了一個寺廟了。

第二個是桑耶寺，它位於扎囊縣內，也就是哈布日山的山腳下，這是西藏佛教史上第一座，具有佛法僧這三寶的寺院，它裡面的佈局是按照佛經中的大千世界來佈局的，雜糅了，藏、漢、印的三種建築風格，同樣的桑耶寺裡面也有很多精美的壁畫。

第三個是與印度接壤的勒布溝，平均海拔有兩千多米，在這裡有著豐富的物種和秀美的山川，如果仔細的話，在這裡隨時都可以看到懸崖峭壁和嬉鬧的猴群。

第四個是位於措美縣城北邊的哲古草原，草原，聚集了雪山草原以及湖泊，另外還有很多野生動物，這是當地的牧民放牧主要的牧場，另外在這裡看雅拉香佈雪山也是一個很好的位置。

最後是羊卓雍措，它簡稱羊湖，是浪卡子縣裡面的一個湖，也是西藏的三大聖湖之一。同樣在羊湖裡面也有高原湖泊，雪山和牧場等。另外這一個湖泊的顏色會跟天氣變化和季節變化有關，每一天的不同時刻湖面的顏色也是不同的，羊卓雍措也是西藏最大的一個水鳥棲息地和水生禽類棲息地。

2015年，《自駕地理》CEO老邁一行曾自駕山南，當時的山路險且阻，風光卻無限！

2017年，《自駕地理》素素曾一探40冰川：

何謂山南

山南，地區名，位於喜瑪拉雅山脈以北，岡底斯山至念青唐古拉山以南，雅魯藏布江中游寬廣谷地，西藏與印度、不丹的交界地。擁有普莫雍錯、拿日雍錯、哲古錯、藏區”三大聖湖“之一的羊卓雍錯、西藏中部“四大神山”之一的庫拉崗日。

山南亦是藏文化的發源地，傳說中神猴與羅剎女結合而誕的藏地，創造了西藏史上的眾多第一：第一位西藏國王--聶赤贊普、第一座宮殿--雍布拉康、第一座佛堂--昌珠寺、第一座寺廟--桑耶寺......

景點推薦1.桑耶寺

@許偉華

桑耶寺始建於公元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，寺內建築按佛教的宇宙觀進行佈局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。

@許偉華

@許偉華

由於蓮花生從掌中變出了寺院的幻象，赤松贊看後不禁驚呼“桑耶”（意為“出乎意料”、“不可想象”），於是該寺也就因國王一聲驚語而被命名為桑耶寺。

2.青樸修行地

相傳，青樸修行地的大山裡曾有108座修行山洞、108座天葬臺和108處神泉，寂護、蓮花生等高僧大德先後在這裡修行，留有眾多聖蹟，朝拜者絡繹不絕。

@溫普林

青樸修行地三面環山，山谷正南面敞開處正對著雅魯藏布江的寬廣河谷，觀景氣勢澎湃，所以青樸與桑耶寺共負盛名，藏族人認為到了桑耶寺而不去青樸，就等於未到桑耶！

3.雍布拉康

@CFP視覺中國

“雍布”意為“母鹿”,因扎西次山形似母鹿而得名,“拉康”意為“神殿”。作為西藏曆史上第一座宮殿（比布達拉宮都早哦~），雍布拉康雄踞雅礱河東岸扎西次日山頂，以清冷的目光傲視凡間。

@CFP視覺中國

站在寺廟，眺望遠方充滿生機的雅礱河風光，還有眼前的藏區第一塊耕地，讓人心情格外舒暢...

風俗禁忌：進入宮殿門口之前要取下墨鏡和帽子，禁止拍照。

4.拿日雍錯

@宗Se

拿日雍錯，錯那最大的湖，位於錯那縣海拔4000多米的高峰上，藏語意為“湖的前面”。如果說羊湖是位大氣端莊的絕世美女，那麼拿日雍錯則像一位鄰家少女：一潭如碧玉如藍寶石的寬廣湖面呈現在你面前，如同一個少女，在風中翩翩起舞，潔白的浪花在Sunny下閃著金色的光芒。

“雍錯”，是藏民對聖湖的專稱，能夠稱得上“雍錯”的，恰似女人中的“女神”，男人中的“小鮮肉”，是湖泊中的“極品”。

5.曲卓木鄉古沙棘林

經考證，曲卓木鄉的沙棘林有800多畝，已有1000多年的歷史，號稱“世界三最”：全世界海拔最高、面積最廣、年代最久遠，屬於野生柳葉沙棘林，當地人稱為“拉辛”，藏語為神魂樹，即魂魄依附的樹。

@流浪貓

據說舊時噶廈政府就曾派出看護員專門照看這片沙棘林，如今，鄉里也僱傭了一些當地群眾來保護這片千年古林，每到4-5月，沙棘林就成了一片花海，絲毫不遜於林芝桃花哦！

6.哲古錯

@京都老酒

哲古錯是集雪山、草原、湖泊、野生動物於一體的風景區，平均海拔4600米，四周是一望無際的廣闊大草原和連綿起伏的雪山，草原既是一道靚麗的風景，也是當地牧民放牧的主要場所。

@京都老酒

由於水源充足，哲古草原上有大量的野生動物，主要以國家一級保護動物野驢為主，還有野羊、草狐狸、黑頸鶴、雪豹、丹頂鶴、猞猁、雪雞、水獺、旱獺、灰鴨、班頭雁、豺狼。

7.卡久寺

@許偉華

尋找卡久寺的路途非常艱難，它雄踞于山南拉康鎮背後的森林群峰中，要翻越不少懸崖峭壁，不斷地從山峰上駛進山谷，再從山谷駛向山峰！才能窺見飄浮於雲霧中的它，而云霧飄渺的南面，就是童話王國不丹！

@郭德碩

卡久寺屬紅教寺廟，為蓮花生大師第二任弟子朗開寧布活佛所建立，已有1300多年曆史，這裡植被茂盛、風景秀麗，氣候宜人，也有許多野生動物出現，獨霸一座山頭的卡久寺顯得特別遺世獨立。漫步在卡久寺周圍，您很可能會與不丹國鳥--棕尾紅雉相遇哦！

8.色卡古託寺

@遊山玩水

色卡古託寺以一座宮殿為標誌，這座宮殿外觀方正、高達九層，因此而得名“色卡古託”(“賽”意為公子，“卡”意為堡，“古託”意為“九層”)，也稱“九層公子堡(塔)”。虔誠的喇嘛和信眾會在第九層佛塔牆外轉經。

寺內現存大量壁畫，其中以西藏四大繪畫家之一門當畫派祖師--門拉頓珠嘉措(唐卡鼻祖)所畫的瑪爾巴大譯師及米拉熱巴尊者的壁畫等最為珍貴。

Tips：因卡久寺和色卡古託寺靠近邊境，所以會有尼泊爾、印度和不丹的信眾，常年來參拜。但邊防檢查特別嚴格，連藏民都會檢查，所以來這些邊境寺廟的你，記得辦好邊防通行證。

9. 40冰川

40冰川，又名崗布冰川，因毗鄰山南與不丹的40號界碑而得名，它是目前發現的可接近度最好的陸地山嶽冰川，無需特殊裝備，便可零距離接觸。

同時它也是一個沒有公路和導航的地方，來這裡，你的手機沒有任何訊號，時間也按不丹時間走，想要與外界聯絡只能透過衛星電話。友情提醒：美景縱然令人神往，但安全的措施一定要做好！

10.普莫雍錯

普莫雍錯，藏語意為“飛翔的藍寶石”，位於西藏山南地區洛扎縣境內，背靠庫拉崗日雪山。

湖面海拔5000米左右，是藏南海拔最高的大型淡水湖。因其海拔高，冰封期長，所以湖面一半藍（未凍住）一半白（凍住），藍白分明的景緻可是普莫雍錯的一大特色哦！你真的不來見識一下嗎？

11.羊卓雍錯

羊卓雍錯與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

請將手機橫屏檢視：

@CFP視覺中國

在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，她每個角度的藍，都值得駐足觀賞，無論你在哪個角落，都不能看到她的全貌，她的“三姐妹”--空母錯、沉錯、巴久錯，在巨大的湖盆中手足相連，共同組成了讓我們肉眼看不到邊的聖湖。

推薦自駕線路

《自駕地理》手繪地圖，製圖@《自駕地理》

路線里程：約1300公里

行程節點：拉薩-澤當鎮-錯那縣-措美縣-洛扎縣-拉薩

旅程用時：行車時間5天，推薦6-7天

最佳出行時間：全年皆可

Day 1

拉薩70km貢嘎縣40km扎囊縣25km桑耶鎮20km青樸修行地50km澤當鎮

機場高速-S101-X302 <里程205km 預計時間3.5H>

當日沿雅魯藏布江行駛，江邊有很多沙化地帶形成了飛沙地貌，如果開得是四驅越野車可以下去刨個沙子；到達桑耶寺前是十分平整順直的瀝青路；從桑耶寺到青樸修行地會經過連續急轉彎的山路，路面較窄會車要慢行。

雅魯藏布江風光@曹中陽

Day 2

澤當鎮10km雍布拉康5km頗章鄉20km亞堆鄉100km日當鎮50km拿日雍錯40km錯那縣

S202 <里程225km 預計時間3H>

當日路況較好，全程雖然是平整的瀝青路，但是彎道較多，沿途村鎮也多，注意會車安全。

注：每年5月到7月，錯那的杜鵑紅了，滿山遍野都是，以勒布溝百花灘最盛。

勒布溝百花灘，杜鵑花開@盧現藝

Day 3

錯那縣65km曲卓木鄉100km哲古鎮50km措美縣

無名縣鄉道 <里程215km 預計時間4H>

當日早點出發，先去曲卓木鄉看千年古沙棘林，看完出拿日雍錯的路口，一定記得向西朝左走，朝哲古鎮方向行駛，會有一段土路，注意行車安全；值得注意的是，去往哲古鎮的大部分路面會非常狹窄，且經常有動物擋道。

哲古草原的野驢和犛牛@許偉華

Day 4

措美縣10km乃西鄉70km拉康鎮60km色鄉50km洛扎縣

無名縣鄉道 <里程192km 預計時間4H>

當日沿途會經過許多寺廟和古碉樓，可根據自己的喜好選擇性參觀；措美縣到拉康鎮的中途開始，山路曲折不斷還狹窄驚險，一邊是河流，一邊是懸崖峭壁，雖說現在正在鋪裝油路，但仍要小心駕駛，注意會車，沿途塵土飛揚的土路比較多，適合越野的朋友來挑戰！

洛扎縣曲宗遺址

Day 5

洛扎縣20km扎日鄉55km閔珠錯果40km40冰川60km普瑪江塘鄉45km打隆鎮25km浪卡子縣95km曲水縣70km拉薩市

無名縣鄉道-X301-蘇色線-S307-G318-機場高速 <里程410km 預計時間10H>

當日行駛在4500米的海拔上，從閔珠錯果拐進40冰川為非鋪裝小道，中間會有岔口，只需記得一路向南，眼睛看著前方雪山的方向行駛，就不會走錯，此路段需要四驅越野車，因為路上會有雪山融水行程的小河道；離開40冰川后，路況又變回旅程開始時平整的瀝青路面，車速也提升不少，前往羊卓雍錯的路上要在浪卡子縣二級檢查站領取限速單。

羊湖西南邊的山坡上，聳立著一座莊嚴肅穆的寺廟，那就是歷代多吉帕姆活佛的駐錫地--桑丁寺

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