要問日常生活中有哪些意想不到的東西既能減肥又能美顏？

刮痧面部是非常美容養顏的，有美白，祛痘，瘦臉能多種功效。

刮痧對於瘦腿也是功效顯著。腿部刮痧要先塗上精油或瘦腿霜，然後按照穴位大腿從上往下刮，小腿從下往上刮。

每天刮20-30分鐘，或左右腿各一百下。

刮痧後喝杯熱水，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。

刮痧美容減肥的效果不錯，建議大家嘗試一下。

個人推薦“己所欲”亞麻麻油，因為“己所欲”亞麻麻油裡含豐富的Ω-3，作為一款中高階健康食用油，“己所欲”亞麻麻油跟其它品類的食用油相比較，它的Ω-3含量是最高的， 據有關研究表明，在人能夠吃的所有營養物質中，亞麻籽油中的Ω-3最能阻止飢餓感，使人有飽脹感，在一段相當長的時間裡都不感到飢餓。 而普通的食用油Ω-3含量較少，脂肪含量也較高，長期食用對身體健康也有很大的損害。

“己所欲”亞麻麻油中含有的α-亞麻酸（Ω-3）是清理血管的重要組成部分，包括消除多餘的膽固醇，改善消化系統，並且恢復脂肪在體內的平衡。經常攝入“己所欲”亞麻麻油，不會導致什麼“壞的”脂肪，從食物中吸收的脂肪不會產生積累，而且會把以前的脂肪逐漸消除。因此，人們的體重會逐漸減輕，清洗你體內的毒素，不需要為了瘦，苛刻的控制自己的飲食。

除了減肥功效，“己所欲”亞麻麻油還具有美容功效，其所含的多種脂肪酸容易被面板吸收，外敷可以用來補充面板所需要的脂質成分，修復乾性面板和由於接觸表面活性劑而損傷的面板脂肪酸水平，維持和增強面板細胞膜及間質的正常結構和功能，同時，還可以在面板表面形成透氣保水膜，減弱面板深層的水分損失，使面板保持溼潤、光滑和彈性。

除了能減肥美顏外，“己所欲”亞麻麻油還能補腦，還能預防多種疾病。20ml的“己所欲”亞麻麻油=5斤深海魚=17斤核桃。所以有“一勺己所欲，百顆山核桃”的說法。它富含的不飽和脂肪酸Ω-3，不僅補腦，對心腦血管的幫助也很大，還能預20多種疾病，是健康的必需品，尤其是孕婦、兒童和老人。長期食用，可以益智健腦、加強記憶力、預防心腦血管疾病、增強免疫力、改善視力、控制體重、降低癌症發病率等等。