人基本上是在二十歲成型，但身高的話，還沒有什麼好的方法，有個偏方你試試，你平躺，找個人雙腳放在你腋下，雙手抓你腿，每天拉十分鐘，拔苗助長

男孩23歲還能蹦一蹦呢，這是我們這裡的老話，說明男孩都是晚長的。所以別心急，再給自己一段時間，說不定，你不在意了，他就長高了。記得多吃飯，多運動。

這個問題早在兩年前，我舅舅問過我，因為我表弟就很矮，我舅舅一直為此苦惱。

是這樣的：

一個人的身高大多數情況下是受遺傳因素影響，但是不絕對，因為認識一對夫妻，個子都很矮，但是他們的子女都很高。

一個人的身高在特定條件下是可以透過藥物改善的，但是前提是你要去醫院做個檢查，看骨骼關節是否閉合。如果沒有閉合，可以採取一定的措施，這個要聽醫生的建議；如果閉合了，那就沒辦法了。

我表弟當時已經21歲了，他的骨骼閉合了，所以沒有辦法了。

你這個年紀，應該是還沒有閉合，去正規的大醫院去個體檢，建議要趁早。

還有就是，一定要聽醫生的建議，千萬不可相信廣告賣的那些個增高藥什麼的，都是騙人的。

另外，別給自己太大壓力，好的心態很重要。

最後，就算長不高也沒必要自卑，因為決定人生成敗的不是外表和身高，而是努力和才華。你看潘長江，人家也160，不是照樣成了人生贏家。

快快樂樂才是人生的真諦。

這個實話實說一般這個年齡是差不多就定型了，當然這個定型不是說就不長了而是長的不多了長的話也就長個二三公分吧，(我說的是一般哈因為我和我身邊朋友基本都是這樣)另一個也是得看你家遺傳了要是你家人都高那麼你應該會在二十之前在長的這就不用擔心了要是家人都不高那估計就像我說的第一種情況了。另外遺傳是一方面你生活習性又是一方面了比如挑食不運動肥胖等等都是制約你長個的因素。如果你家人都不高的話那個人給你個建議看看你能不能在長長畢竟你現在年輕骨骼線還是有長的餘地多鍛鍊這個不用說鍛鍊的專案那就建議你打籃球，羽毛球，游泳跑步尤其籃球每天打上半小時連跑帶蹦的對長個很有好處跑步半小時羽毛球游泳每週兩次一小時另外光鍛鍊沒營養也不行以後一日三餐要規律另外牛奶啊雞蛋牛肉魚肉還有豆類當然蔬菜也得搭配著吃的好點，要拒絕菸酒燒烤等等亂七八糟的小吃。睡眠這個很重要必須保證充足睡眠別熬夜這個真的很重要！就這些你要能一直堅持下去我敢說哪怕你長不了個但是你絕對不會在自卑你會很自信人一看這就是個Sunny大男孩這時個子也就沒有那麼重要了（當然這個對於你來說長個五公分左右應該是沒問題的前提是記得堅持。另外給你講個真事就我身邊一朋友二十歲去學健身教練去了去之前我們是差不多高的過年回家的時候站一塊就不行了明顯感覺比我高了而且身上那疙瘩肉一看就讓人羨慕後來我們量了量也就比我高了四公分最主要是我們站一塊他比我顯的有精神）最後給你推薦一個小技巧吧讓你瞬間高兩公分那就是把腰板直起來就像標準站軍姿那種熟悉適應並且養成習慣別管走路坐著都要挺直還有眼睛要學會抬起老人說話聲音要大起來這不僅會讓你顯的高還會讓你有自信！

保持自信，接受自己的最終身高。可觀來看，你的身高可能不會超過170，但是沒關係，誰又能證明不到170的男生沒有出息呢？越往後，你會發現男人真正的力量在於內心，保持讀書、健身的習慣，你會變得越來越強大。