健美運動員不少9為了膨脹肌肉要打藥吃藥的，比如八月份去世的皮亞納，服用類固醇就二十多年，最高峰時期激素類藥物每個月就得2000多美元。也就是說職業健美的身材雖然牛逼但是隻是看起來，絕對力量肯定不去舉重運動員。

為什麼特種兵比義務兵要強的多，實力面前你覺得有可比性麼？

舉重一天的訓練量，說輕了人家運動員一天的運動量，可以超過健美半個月的運動強度。

你太小看運動員的指導老師嘍，你當運動員都是吃乾飯的，那麼輕鬆就能當運動員。

你是真不知道呢？你在逗悶子呢吧，正規軍要比偽軍強多少倍。

別逗了，運動員的後勤伙食能差了，民間健美愛好者，家裡沒點銀子能消耗的起麼？時間方面，精力方面，你可有考慮過麼？

我認識一個舉重退役下來的老師傅，他說他那會每天的運動量至少要60噸，人家老爺子現在快六十了，引體向上一口氣100個，號稱華北王，雙槓屈臂伸100個，人家一天兩次去公園健身，上午做五組以上，下午四組，堪比20多歲的小夥子都不是對手，有也是極少的。跟科班出身怎麼比。根本就沒有可比性。

不過運動員一身傷是常有的事兒，過度消耗身體，實力面前背後的苦沒幾個人知道。

健美應該算是一個體育運動，小遍為什麼說話說一半，力量還是肌肉？到底誰強？我真搞不懂，健個身，跟田徑運動員比跑步，跟拳擊手比拳擊，給體操隊員比靈活性，為什麼華人對健身這麼不理解，我們健身我們有很強的自律性，我們不去娛樂場所，我們忍受別人另類的眼光，在街頭，健身房辛苦鍛鍊，每天控制自己的飲食，休息以及訓練，為什麼還是得不到認可，看見一身肌肉的人就說什麼，一身死肌肉，中看不中用，都是用藥打的，我要練我也能練成那樣。真搞不懂，你們捧著個7個月的肚子，左手啤酒右手薯條，嘴裡含著漢堡包，每天無所事事享受著生活，我們流的汗難道沒有你喝過的啤酒多嗎，你又有什麼資格指責我們（獻給那些對健身有異類眼光的人，歡迎回帖!）

舉重和健美是不同的運動專案，所追求的成績不一樣。

舉重是要舉起最大重量，是需要全身的肌肉配合，還要有精細的技巧，健美只是追求肌肉的稜角角、大塊，線條美。他所用的訓練原理與方法、目標都不同。

力量大小簡單說有四個因素；

①肌肉生理橫斷面積、

②神經調節功能的改善、

④肌纖維的組成。

①肌肉的生理橫斷面增大；肌內生理橫斷面增大是由於肌纖維增粗造成的，包括肌凝蛋白質量增加，肌肉毛細胞管網增多，肌肉結締組織增厚，肌糖增加等，並伴隨脂肪減少。

（健美一般是使用這種辦法，大重量不斷的衝刺肌肉面積增粗）

②神經調節的改善；神經調節的改善包括.

Ⅰ、動員參加活動的肌纖維數量增多。

Ⅱ、改善主動肌和協同肌、對抗肌、支援肌（固定肌）的相應協調關係，對抗肌放鬆能力是影響力量的重要因素。

Ⅲ、大腦皮質神經過程的強度和靈活性的改善能增大力量

（舉重比賽是分體重，在不增加體重的情況下，卻要增加所舉的重量，大部分是使用這種辦法）

（這就是各種動作的技巧，包括起動、加速、動作軌跡等）

④肌纖維的組成；肌肉中快肌纖維成分高，肌肉收縮力量也大。

（這天賦，遺傳，以及後天的飲食營養）

這是土耳其舉重神童他的臂長很短，腿也很短，身體很寬。