古話說:枕頭越硬，脖子越軟;枕頭越軟，脖子越硬！古代也有頸椎病的，勞動人民不會得，因為睡不起軟枕頭，那些經常伏案工作的，當官的，很多都會得頸椎病。而頸椎病就是不良生活習慣病，需要休息好，恢復生理彎曲，自然就可以痊癒了。

世面上很多治療頸椎病的中藥枕頭，都是糖果枕型別的，都是枕脖子下面的，頭部懸空或者用一點點高度的東西稍微墊一下。這樣才可以達到治療效果！

這就和睡硬板床差不多一個道理，人勞累了一天，最需要休息的是骨頭，關節和筋。睡軟床的話，骨頭沒辦法放鬆，蜷起來的狀態，自然筋也就沒法放鬆，所以勞累後睡一晚上軟床，早晨起床後還是會很疲憊。而睡硬床的話，骨頭都伸展開了，雖然身上的肌肉和肥肉可能因為被體重和硬板床壓迫的有點累，但是骨頭和筋休息了，所以第二天起床就會感覺休息的挺好的！同一個道理！

我不知道有多少觀眾或者聽眾病人看過我們古代的枕頭，實際上你們現在要是到農村去就知道，我們的枕頭非常小的，木的也好，竹的也好，藤的也好，它就是中間有一點凹，非常小，不像我們現在席夢思床上那種大枕頭。

那麼這種小枕頭一旦枕下去，它只能連頭帶頸椎有點往後仰的枕頭，我自己就用著那樣的一個枕頭在枕，但是不是枕一晚上，我們作為鍛鍊的話，睡下去枕的十分鐘，讓他把一天的疲勞、一天的姿勢糾正一下就可以了，而不提倡（整晚）用。因為如果你枕不習慣，枕完你睡不著的，挺難受的，但是作為鍛鍊，作為治療，作為一天的保養，枕上十分鐘我還是提倡的。

要強調的是：硬的，一定要硬的，我不但枕著，後來我發現我腰疼，枕在這裡也挺舒服，但是人家也強調，不是讓你睡的一宿都那樣。

的確有的木枕枕起來始終都是涼涼的，長期接觸頭部對人體還是有一些影響的，用金絲楠木製成的木枕就能完全避免這個問題。金絲楠木比較珍貴，木質好，製成的枕頭冬暖夏涼，還有陣陣幽香非常舒適。楚韻楠香便有一款金絲楠木枕，收藏和實用價值都極高。

有些人平常比較容易失眠，睡眠質量不好，建議用沉香制的枕頭。沉香有安眠的作用，從古至今都有很多人用來安神。沉香中以越南芽莊沉香為最負盛名，但是產量比較低，因此收藏價值就不斷上漲。楚韻楠香越南芽莊沉香枕，原料珍貴，造型優美，送給父母是最好的禮物。