母乳餵養對女性的健康是有益處的。

母乳餵養半年的女效能使體重減輕，因為懷孕期間積累的脂肪要用來生產母乳。

母乳餵養，能減少患上乳腺癌的機率，而且幼時是母乳餵養的女寶寶，長大後患上乳腺癌的機率也會減少。但如果進行母乳餵養，女性患乳腺癌的機率也將大大減少。不餵母乳，卵巢癌、尿路感染和骨質疏鬆的機率都會提高。

其實很多人都不知道，寶寶在吮吸媽媽的乳頭時，會引起媽媽的子宮收縮，減少出血，使媽媽的子宮加快恢復。因為寶寶的吮吸動作會刺激催產素的分泌，從而使子宮恢復到懷孕前的大小。反之不進行母乳餵養，那麼沒有了以上的幫助和刺激，媽媽的子宮就會恢復的較慢且不全面。

女性不進行哺乳會導致月經期變少，有些沒有哺乳過的女性無月經期平均是14.6個月。造成月經紊亂的困擾。而且女性月經期減少，與罹患乳腺癌、卵巢癌等絕症有著直接的關聯。

有些女性不願母乳餵養是因為怕影響乳房形狀，但其實不哺乳才會影響乳房，而且容易導致乳房下垂。因為母乳消耗的是女性體內額外的卡路里，而且餵奶的女性新陳代謝會加速，根本不會影響到乳房，還能起到一點減肥的效果。而且媽媽們乳房形狀改變的根本原因，是因為媽媽們平時沒有注意好乳房的護理和按摩調節。

女性進行母乳餵養是會產生一種幸福感的，而且寶寶的吸吮動作會使媽媽體內分泌有助於放鬆的激素，能趕走疲勞，放鬆自己的心情。

相反沒有進行過母乳餵養的女性，心情得不到舒緩，容易壓抑、鬱悶，也沒有餵養寶寶的成就感和幸福感。

一直提倡母乳餵養，首先呢，母乳中含有較其他乳製品含量更多的嬰兒生長髮育所需要的乳糖，而且含有足量的維他命，其中母乳中有乳鐵蛋白，它能組織那些需鐵的有害細菌的生長。當然，母乳餵養有助於母、嬰進的感情交流。透過餵哺，嬰兒能聽到他在宮內已停止過的熟習的媽媽心跳聲，感受到媽媽和面板之親，能聞到媽媽面板的香味，這對於穩定嬰兒情緒和深信的健康發育有非常大好處。另外，母乳餵養，還能及時發現嬰兒的寒暖、疾病，以便及早治療。母乳餵養對寶媽們不僅能促使產後子宮復舊，還可降低乳腺癌的發病率和卵巢癌的發生。

上面都說了很多母乳餵養的好處，首先我要表明自己的態度，我也支援母乳餵養，而且我的兩個寶寶都是全母乳親喂的，但是，我還是要說一下母乳餵養的不利影響，讓寶媽們對母乳餵養有充分的準備，有利有弊，全在自己權衡。

在母乳餵養的過程中會遇見很多問題。一是母乳媽媽容易休息不好，這個容易理解，母乳寶寶不耐餓，剛開始兩三個小時就要吃一次，甚至一兩個小時就要吃，而且是不分晝夜的。對剛分娩完的媽媽這真的是一個巨大的挑戰。

二是乳腺炎，這個在母乳媽媽真的很常見。或者是乳頭皸裂導致的細菌感染，或者是有積乳沒有及時排出，或者不小心乳頭堵住了等等等。發燒，頭痛欲裂、胸口堵得像塊石頭又疼又硬，555555都不想回憶起來。

三是容易受攻擊，母乳媽媽和寶寶真的會更親近，但是寶寶稍有問題就有人bibi，哎呀是不是母乳沒營養了，是不是媽媽又吃了啥子不該吃的東西。

四是把媽媽綁在孩子身邊，有時感覺哪兒也去不了，什麼也做不成。

五是性慾降低，母乳期間懷孕率會降低，其實也降低性慾。

六是母乳期間有些藥物不能使用，這個也算是影響吧。

說了那麼些不利影響，就是希望對母乳餵養有個充分的準備，還是希望大家都能開心母乳

母乳餵養非常耗費母親的精力，至少六個月的完整睡眠是完全無法保障的，六個月後新增輔食，餵奶次數減少，但仍然很難保障睡眠。長期睡眠不足很明顯的外在表現就是面色憔悴、掉髮、白髮，內在表現是記憶力下降，思維能力下降。長期經常懷抱嬰兒餵奶，腰和肩頸的勞損就不說了。總是抱孩子餵奶的話，還可能會加劇圓肩的體態問題，以及有可能會得腱鞘炎也就是俗稱的媽媽手。

1、婦女妊娠、哺乳時,雌激素分泌減少,對子宮刺激也減少,卵巢不再排出卵子,子宮內膜不再週期性剝落即生理性停經,有利於女性生殖系統器官如子宮、卵巢的“休養”,這對部分婦科疾病“療效”顯著.催產素還能促進消化吸收功能,對患有消化系統疾病的母親也有治療作用。

2、哺乳期間，母親並不需要暴飲暴食，使身體變得肥胖，只需要能保證身體健康、維持乳量的膳食即可，懷孕期間積累的脂肪主要用來生產母乳。國外研究已經報道了母乳餵養與減低乳腺癌發病率存在關聯。母乳餵養還有助於母親停止產後出血，子宮恢復。而且可以肯定地說，在多數情況下，哺乳並不會長期影響乳房的外形美。

所以說母乳餵養不會得乳腺疾病 ,有利於身體恢復，增強寶寶的免疫力。

研究表明，母乳餵養不僅僅是延續受孕和懷孕之後的自然生理過程，它還能帶來很多短期和長期的健康益處。

　　1.有助於子宮恢復

　　嬰兒的反覆吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素（縮宮素），這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶（即所泌乳反射），同時還能引起子宮收縮，由此產生的收縮可防止產後出血，促進子宮恢復（回到非妊娠狀態）。奶瓶餵養的媽媽們通常在寶寶出生時會接受點滴靜脈注射人工合成催產素，但是在接下來的幾天，是產後出血風險最高的時候，她們只能憑自己的力量面對。

　　2.預防缺鐵性貧血

　　同常情況下，如果媽媽只有母乳餵養，沒有替代的配方奶、食物和奶嘴，她恢復月經的時間常常會延遲，經常可以好幾個月沒有月經，不像人工餵養的媽媽一般在產後6-8周恢復月經。這種現象對母體儲存鐵質有重大的好處，而且經常達到自然避孕，保持一定的生育間隔。

　　研究顯示，母乳餵養的媽媽患缺鐵性貧血的風險比配方奶餵養的媽媽低，這是因為媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小於月經中失血所流失的鐵量。且媽媽母乳餵養時間越長，閉經的時間越長，這方面的益處就越大。

　　3.可避孕

　　哺乳閉經避孕法是被充分證明了的避孕方法，在產後頭6個月有98%-99%的避孕成功率。透過哺乳閉經法實現自然避孕，確保每個孩子得到最佳的生存保證，以及媽媽在兩次懷孕之間體力的恢復。與此相比，配方奶餵養的媽媽就必須在產後6周內開始實施有效的避孕方法。

　　4.產後瘦身

　　母乳餵養能達到產後瘦身的效果。生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同樣多的能量，一個配方奶餵養的媽媽必須每天在游泳池來回遊30圈以上，或者騎腳踏車爬坡一個小時。很明顯，母乳餵養的媽媽在消耗孕期儲存的脂肪上更有優勢。研究還發現，和母乳餵養媽媽相比，非母乳餵養的媽媽瘦身更慢，並且更難保持。

　　5.降低糖尿病風險

　　研究發現，分娩後，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，比不哺乳媽媽的血糖水平更低。而對那些患糖尿病風險已經在增加的媽媽們，由於母乳餵養帶來的最大體重減輕可能使後續患糖尿病的風險下降。在懷孕前患有I型糖尿病的女性，在哺乳期常需要的胰島素更少，因為她們的血糖水平會下降，而且母乳媽媽往往具有較高的高密度脂蛋白膽固醇。

　　6.降低心臟病風險

　　由哺乳帶來的最大體重的降低、經改善的血糖水平和好的膽固醇狀態，最終會降低心臟問題的風險，這一點尤其重要，因為心臟病突發是婦女死亡的重要要原因之一。

　　7.降低生殖系統癌症風險

　　沒有母乳餵養的媽媽已經在眾多研究中被證明有更高的患生殖系統癌症的風險。卵巢癌和子宮癌已經被發現在沒有母乳餵養的婦女中更常見，這可能是由於反覆的排卵週期和不哺乳造成的高雌激素水平。雖然有很多研究討論母乳餵養和乳腺癌之間的關係，但結果是相互矛盾的。這主要是由於研究設計的缺陷和缺乏母乳餵養的統一定義，所以結果很難相互比較（有的研究中定義母乳餵養是一天至少一次哺乳，而其他的則定義為完全以乳房哺餵，不使用任何其他補充食物和橡膠乳頭。）。儘管如此，還是可以推論出在母親的生育期中有6-24個月的母乳餵養將降低患乳腺癌的風險11-25個百分點。這可能和哺乳抑制排卵和保持較低的雌激素水平有關，還可能與乳房的正常生理功能的區域性影響有關。一項對傳統上只用一邊乳房餵養的媽媽進行的研究指出，沒有餵奶的一邊有更高的患癌風險。

　　8.有助於親子感情培養

　　哺乳提供了一種獨有的母親和嬰兒之間的互動，一種自發的肌膚貼著肌膚的親密和滋養，而人工餵養的媽媽必須格外努力來複制這一過程。孩子吮吸乳房能令媽媽產生一種特別的激素——催乳素（促進乳汁分泌的激素），催乳素可以讓母親特別地平靜。母乳餵養媽媽還被證實面對腎上腺素的刺激，能更少引起激烈的反應。

為什麼總說母乳餵養好？母乳餵養的利弊是什麼？對媽媽有什麼影響？今天“你造嗎”就為大家梳理下~

【母乳餵養的缺點】

1、母乳餵養需要消耗媽媽非常大的精力，畢竟新生兒寶寶可能兩個小時就需要喂一次奶，這個過程只能由媽媽來完成。如此導致媽媽睡眠不足、面色憔悴、記憶力下降等問題。

2、母乳餵養時，經常需要媽媽抱著喂孩子，因此媽媽的腰部、頸椎、肩部、手部等部位可能會因為過度疲勞而痠痛，甚至勞損。

3、可能會引發乳頭皴裂的問題，或者是乳房脹痛難忍，但這往往是媽媽沒有把多餘的奶水清空，或是讓寶寶用不正確的銜乳姿勢導致的。為了應對皴裂，媽媽們可購買乳頭霜之類的產品，緩解疼痛。

【其他非健康影響的缺點】

1、容易被其他人誤解，比如他人不懂母乳餵養的辛苦，或是說母乳沒有營養、寶寶奶水不夠吃之類的話，使媽媽心理負擔加重。

2、媽媽的精力全部放在孩子身上，對其它事情的注意力降低，可能會影響夫妻生活和感情。

插播：【母乳餵養會影響乳房美觀嗎】

不少媽媽覺得生完孩子，母乳餵養後乳房下垂了，那麼這究竟是不是母乳餵養的鍋呢？

我們先來看乳房的剖面圖。

乳房豐滿與否看脂肪含量，但堅挺與否就要看韌帶了，乳房懸韌帶從鎖骨延伸至到乳腺組織周圍，是為乳房提供支撐的結構。從孕期開始，媽媽們的乳房就在為了哺乳做準備，變大變沉，乳房懸韌帶受到的壓力也越來越大，彈性可能會因此變差，這是無法避免的過程。

而哺乳後，乳房不停重複著儲存和排空乳汁的過程，面板不那麼緊緻了。停止哺乳後，拉長了的面板和懸韌帶難以回覆，媽媽們就會感到胸部變垂了。如果孕期和哺乳階段還注意好乳房的護理和按摩調節，下垂情況會更嚴重。

總結：其實胸部下垂不是因為哺乳，而是懷孕啊！

【母乳餵養的優點】

1、寶寶在吮吸媽媽的乳頭時，該動作會刺激催產素的分泌，使子宮加快恢復到產前的狀態，對媽媽的體形恢復有好處。

2、據研究顯示，母乳餵養的女性得卵巢癌、乳腺癌的機率更低。

3、母乳餵養消耗媽媽能量，有利於減少孕期儲存的脂肪哦（當然要媽媽哺乳階段配合適當的飲食，大吃大喝還是會胖的）。

4、母乳餵養能促進親子感情，這對於寶Bora說是很重要的一個環節，他能清楚感受到媽媽的存在，甚至也能幫助媽媽達到精神上的平和狀態哦~

1、母乳會影響寶媽的免疫力，我出生到現在從來不過敏的人居然無緣無故過敏了，而且還特別嚴重的那種。2、比較常見的也比較糟心的就是脫髮，儘管我原先的髮量特別多，我感覺以現在每天的掉法，也會禿頭吧3、但是也有好處，就是母乳餵養可以瘦，儘管吃的多也不會胖。

親喂三年的媽媽表示沒有什麼不好的。澳洲醫院發都是說母乳對母子雙方都好，用詞都是perfect,鼓勵一歲以上繼續母乳。人類進化幾百萬年篩選出來的模式嘛我家老二一歲一個月了，現在還沒斷奶，除了黃疸時停了十多天母乳，一直是全母乳。

單從媽媽這個角度來說，母乳有好有壞。

壞處是：1.你說的被掏空的感覺，這個我倒沒那麼深的體會，只是餓的比較快，吃的比較多，以及會有些累，特別產後還很虛弱的時候，奶粉寶寶可以讓給家人照顧，可母乳寶寶吃奶一定要找媽媽。

2.乳腺炎，堵奶，乳頭皸裂這些問題容易找上門，而且很痛苦很痛苦。我當時生孩子沒用無痛，順產的，但母乳因為堵奶，乳腺炎這些，真的是疼到哭，我覺得比生還疼，乳頭皸裂時寶寶要來吃奶，還會條件反射縮一下，含上去的時候不由自主大叫一聲，直到適應了疼痛。當時真的不想餵了，又想堅持堅持，就這麼堅持下來了。

3.對媽媽還有一點是，不管你去哪，都得帶著寶寶或吸好母乳，但有的不吃奶瓶，很麻煩。孩子吃母乳對媽媽的依賴感會更強，所以媽媽會更累。

好處是：1.有利於身材恢復，這是醫生說的。我不知道是不是所有人都適用，但我是。我和妯娌兩個，妯娌沒有母乳餵養，現在很難恢復，而我很快就恢復了，也有原因是我體質和幾次乳腺炎，所以一下子瘦了下來。

2.媽媽心裡不愧疚，因為現在好多倡導母乳餵養，將母乳餵養說的多好多好的，很多女性會以母乳餵養這塊覺得對孩子好或者愧疚。心裡上有成就感，身體才會好。

我的感受暫時就想起這麼多，因為產後記憶力下降厲害。

最後要說一點，不管寶媽是否堅持母乳餵養，寶爸和家人一定要給寶媽營造一個溫馨理解的環境，因為產後的情緒真的真的很脆弱，乳腺炎堵奶或者奶量是否充足跟心情有很大關係。一定要多關心你媳婦，不管她是否堅持，你都要尊重她的決定，以她為先。

好處多多

1.母乳餵養可以幫助母親釋放催產素，幫助恢復子宮，還可以讓母親身心愉悅

2.母乳餵養可以降低母親患乳腺癌，卵巢癌和子宮內膜癌的風險

促進媽媽乳汁分泌

母乳媽媽最擔心的就是奶水不足餓著寶寶，一旦發現奶水不足就會嘗試各種催乳食物。其實最天然的催乳方法就是努力母乳餵養，因為寶寶頻繁有效的吸吮是促進媽媽乳汁分泌最有效的方法。

此外寶寶的吸吮還可有效預防媽媽乳脹、以及乳腺炎的發生，利於儘早下奶。

減少產後出血

產後出血是危及寶媽生命的併發症，母乳餵養之所以能減少產後出血是因為母乳餵養時體內釋放的縮宮素能加強子宮收縮，減少媽媽產後出血，其作用與注射縮宮素的效果相似。

一般產後1小時內進行母乳餵養可增強子宮收縮。此外母乳餵養還可加速子宮恢復，使子宮更快地恢復到產前狀態。

有助於產後體型恢復

孕媽媽在懷孕期間往往會胃口大開，飯量大增，十月懷胎體重也隨之增長，寶寶出生後減肥成了寶媽的重頭戲。如果你也是一個想減肥的媽媽，不妨試一試母乳餵養。

研究顯示，母乳餵養可以消耗媽媽體內多餘的脂肪，促進體形恢復：

母乳餵養每天可使寶媽多消耗大於500Kcal熱量。

寶媽每進行6個月的母乳餵養，體質指數平均下降1%。

持續母乳餵養超過6個月時，其降低體重的效果最明顯。

母親發生超重、肥胖和Ⅱ型糖尿病的比率更低。

具有生育調節的作用

母乳餵養還具有生育調節作用。大多數純母乳餵養的媽媽可以推遲正常卵巢週期及生育能力的恢復，從而增加生育間隔。

研究顯示進行頻繁的、純母乳餵養的寶媽，在月經沒有恢復的情況下，產後6個月內再次懷孕的可能性大大降低； 6個月以後繼續母乳餵養至第2年，可使寶媽生育間隔延長1年；有很多哺乳期媽媽處於閉經狀態，少了每月一次的經血流逝，有利於媽媽補充鐵儲存量，並糾正貧血。

預防癌症的發生

母乳餵養還可降低媽媽乳腺癌、卵巢癌發生的風險。

研究證明

母乳餵養與乳腺癌之間存在強有力的負相關：長期母乳餵養的媽媽比短期母乳餵養乳腺癌患病率降低7%；女性一生中母乳餵養的時間每增加12個月，浸潤性乳腺癌的發病率減少4.3%。如果基本普及母乳餵養， 預計全球每年可以挽救2萬名患乳腺癌婦女的生命。

此外，母乳餵養和卵巢癌關係的研究顯示：長期母乳餵養與卵巢癌發病率減少30%相關。

促進寶媽心理健康

安靜的室內，光線柔和，飽餐母乳後的寶寶手腳晃動，咿咿呀呀說著“話”。

母乳餵養為寶媽創造了一段安靜的時光，培養了媽媽與寶寶的感情連線，促進了媽媽的心理健康；此外，母乳餵養中寶寶的吸吮會刺激媽媽分泌泌乳素，可以使哺乳期媽媽的情緒更加平靜。

研究資料顯示：

哺乳產婦的類固醇激素減少，可能是對產褥期應激的協調和適應機制；

縮宮素也透過多巴胺調節通路使產婦對痛覺的感知度下降；

對48項研究的定性評價顯示：母乳餵養的產婦抑鬱明顯減少。

女人分娩對身體和心理會造成許許多多的不利影響，如產後抑鬱、身體發胖、乳腺炎等，想要自然緩解這些不利影響，不妨試一試母乳餵養。

堅持純母乳，寶寶十個月了，從寶寶第四個半月開始自己帶孩子，寶寶很省事。從生的時候138，生完120多，現在102左右徘徊，懷孕之前97左右。恢復成這體重還是很滿意的。

“提倡母乳餵養,保障母嬰安全”這是在婦產科牆上拿紅字寫的最醒目的母乳餵養宣傳口號，隨著時代的進步，越來越多的醫院都提倡母乳餵養，還有許多醫院會和孕媽簽訂母乳餵養協議，就是為了幫助每個孕媽都能實現母乳餵養！

今天我們就來聊聊母乳餵養對女性的健康有哪些影響？

1、促進子宮收縮: 不少寶媽由於經歷十月懷胎，子宮被撐大，生完孩子以後還是會看起來特別大，母乳餵養在分泌催產素的同時可以刺激子宮收縮，這也就是為什麼剛生完孩子哺乳的時候，寶媽會感覺到子宮有刺痛感的原因。

2、降低乳腺癌的發病率 : 母乳餵養時間越長，對乳腺保護作用越明顯，同時還可以降低子宮內膜癌和卵巢癌的發病率。3、恢復身材 : 分泌乳汁是一件特別消耗能量的事，據科學研究表明每泌乳300-500毫升，相當於慢跑半小時至一小時。

4、預防產後抑鬱 : 不少媽媽由於體內激素的變化，在生產後或多或少都會出現心煩、脾氣暴躁的症狀，母乳餵養不僅可以強化母子關係，還可以緩解寶媽急躁的心情，從而達到預防產後抑鬱症的效果。母乳餵養好處多，不管是從經濟方面還是身體方面，都是一舉多得，還是產後避孕的最佳方式！所以堅持6個月純母乳餵養,是每個母親的責任！

越來越多的媽媽選擇母乳餵養，因為母乳被稱為“軟黃金”，對孩子來說既有營養，又可以提高免疫力。此外，母乳餵養可以有效的促進媽媽們減肥，有利於子宮的儘快恢復；還可以有效的促進母子間的親子關係。

母乳可以瘦身

母乳餵養對媽媽的第一個好處就是可以瘦身。身邊的一個同事，母乳餵養到四個月，瘦了20斤。

母乳餵養瘦身，是因為媽媽們在懷孕的時候，已經開始為母乳做準備了，所以會在背部、臀部等地方囤積脂肪，媽媽們會在體內囤積大約36000卡的熱量，來為母乳做準備。

媽媽們母乳餵養的過程，就是在消耗體內的熱量。平均媽媽每餵養200毫升的母乳，，就能消耗60-70毫升的熱量，很多媽媽一天消耗的熱量會大於500卡。

這些熱量如果是透過做運動來消耗，需要媽媽們每週的運動不少於三次，每次不少於三十分鐘。所以有研究表明，純母乳餵養時間超過三個月的媽媽，比混合餵養或者人工餵養的媽媽要減肥的更快！

但是很多人母乳餵養之後卻並沒有瘦身，不禁要來懷疑母乳餵養瘦身的說法了，其實這些媽媽們之所以沒瘦下來是有原因的。

第一點，吃的太好，營養過剩。攝入的營養已經高過消耗的營養。

哺乳期的飲食要健康、合理，而不是大吃大喝，很多媽媽會去喝脂肪含量特別高的肉湯，結果奶水沒有增多，缺脂肪長了不少。

第二點，缺乏產後適量的運動。很多媽媽月子坐了三個月，完全不運動，這樣做完全是弊大於利。

適當的運動不但有助於子宮的恢復，更有助於保持身材，加快新陳代謝。

第三點，母乳餵養的時間過短，起不到消耗脂肪的作用。媽媽身體儲存的脂肪當然需要透過時間來進行消耗，所以建議媽媽們最少母乳半個月。

第四點，遺傳原因導致瘦不下去。不得不說，有的人瘦的快，有的人胖的快，很大一部分原因都是和遺傳有關，如果雖然母乳餵養了，但是仍然沒有瘦，那麼就是基因問題了。

母乳可以促進子宮儘快的恢復

寶寶在吮吸母乳的時候會有泌乳素的產生，同時會產生縮宮素。從而可以快速的促進子宮恢復。

母乳促進親子關係

寶寶出生吃母乳是不需要學習的，只需要把母乳放到孩子嘴裡，她就會自己吮吸。所以說，母乳是寶寶自帶的口糧。

而母乳餵養可以有效的促進媽媽和寶寶之間的肌膚親密接觸；加上新生兒的視力只有20釐米，剛好可以看到媽媽的臉。母乳餵養的親密可以增加寶寶的安全感，所以說母乳餵養其實是媽媽與孩子的溝通方式。

1、經濟方便：

相比於喂配方奶粉，母乳餵養不需要進行沖泡奶粉、清潔奶瓶等繁瑣工作，還省下一大筆購買奶粉的費用。媽媽可以事先預留出可能要購買奶粉的錢，如果這筆錢沒有花，就作為自己進行母乳餵養的獎勵，畢竟餵奶其實還是一件很辛苦的事。

2、幫助體重恢復：

妊娠期中女性會儲備脂肪，是為哺乳做準備的，母乳中的脂肪一部分來自膳食，一部分來自身體脂肪儲備，泌乳會幫助身體消耗脂肪。乳汁的合成又是件非常耗能的事，每天用在泌乳上的能量有300-500卡路里，相當於慢跑半小時至一小時。這麼看哺乳期其實是很討巧的減肥期，輕鬆又天然。

3、促進子宮收縮：

過去我以為生孩子後腹部就平了，其實由於變大的子宮，產後的肚子看上去依然很大，需要一段時間等子宮收縮到產前的大小。哺乳過程中，會分泌催產素，它會促進子宮收縮，有的媽媽在哺乳中會感受到宮縮帶來的疼痛。

4、降低某些癌症的發病率：

堅持母乳餵養會降低乳腺癌，子宮內膜癌和卵巢癌的發病率，且母乳餵養持續的時間越長，這種保護作用越顯著。但有研究顯示，這種保護作用並不能抵消吸菸女性相對更高的乳腺癌風險。

5、預防慢性病：

有研究顯示，與未哺乳的媽媽相比，哺乳的媽媽在將來絕經後骨質疏鬆、骨折的發生率較低。母乳餵養幫助產婦體重減輕，有利於患妊娠糖尿病的媽媽恢復，也使得後續糖尿病發生的風險降低。哺乳的媽媽與未哺乳的媽媽相比，發生代謝綜合徵的風險也較低。

6、強化親子關係：

哺乳是母親和孩子之間特有的互動，有著肌膚的親密接觸，嬰兒緊貼著媽媽，感受著媽媽溫暖的懷抱，可以幫助嬰兒建立心理安全感。餵奶時，媽媽們常會專心觀察自己的孩子，感受一個新生命的成長，很多育兒中的疲勞會在此刻煙消雲散，安撫產後高發的抑鬱心情。

7、幫助產後避孕：

每天至少8-12次的親喂，6個月內月經不會來，在此期間懷孕的機率也極低。

寶寶已經110天了，記錄一下我的母乳餵養之路。

“”第一部分：在醫院

“”第二部分：出院回家

“1️⃣”第三部分：產後下奶“蜜幼媽媽下奶茶”催乳追奶方法

“”第四部分：注意事項

“❤”第五部分：實現全母乳

、孕期我從沒想過自己會奶水不足，一直覺得自己是大奶牛，然鵝現實給了我一萬點暴擊。。因此此篇總結了所有產後我下奶追奶的各種方法。。

、現在回想起生完孩子前兩個月，艱辛的都無法形容。生之前上了很多孕婦課，深知母乳餵養好處大大滴，所以在追求純母乳餵養的路上很執著！但是因為遇到一個沒有職業道德的催乳師，月子都沒有做好！2個月以後吃嘛嘛香，又完全是因為朋友給我介紹了一個人品超好、技術超高、非常專業的催乳師！當時追奶用盡各種辦法，看盡各種文章，有很多有用的，但是沒有一篇全面的，下面來說說我的經歷～希望對你有用

（有的地方說的很囉嗦但是對新手寶媽絕對有用）

一、

樓樓座標大西北烏魯木齊，我個人屬於體質超好，8月12日19點順產3.55公斤男寶。生完孩子當時助產士就給捏了一下RF說有奶，就把寶寶抱過來吃，在產房留觀的時間寶寶一直在嘬奶。真神奇，寶寶一出生就會吃neinei。

之前上的孕婦課，說剛出生的寶寶不用餵奶粉，寶寶的胃像櫻桃大小，奶水就夠了，按需餵養就好。進醫院我只備了一罐100g的奶粉。寶寶出生是下午19點，出生自帶乾糧，第一晚沒有鬧，睡得很好，第二天白天也很乖。

在醫院有很多髮卡片的催乳師，我並沒有當回事，一直覺得自己肯定是奶牛。直到第N個出現的催乳師說我給你免費捏一下，我說好吧那你看看。那個老太婆把我捏的好痛，出來了幾滴奶，她說你都沒奶，要催乳才行，催不出不要錢。當時心裡就不舒服打發走了。到了晚上就有點喂不飽寶寶了，寶寶哭了一晚上，寶爸一直抱著，還是沒有加奶粉。病房隔音太差了，到了白天隔壁兩間病房的老阿姨和小燻弟就來跟寶爸“傳授經驗”，說一次衝100ml奶粉看寶寶能吃多少，記住下次就衝這麼多，還說他們寶寶都吃80ml我當時就有點動搖了，需不需要餵奶粉？喂多少奶粉？各種問題就出來了。趕緊微信問了一下生過孩子有經驗的人。

她給我的回答是：自己家的孩子自己知道，千萬不要聽別人的給孩子猛灌奶粉，吃多了的孩子是安靜了，但是也會傷了孩子的脾胃。寶寶太鬧，加奶粉也只需按比例配15ml。

後來事實證明，她是對的，她的指導很重要（朋友的寶寶奶粉灌太多胃撐大了娃娃還吸收不好）。第三天早上我按15ml給寶寶添加了奶粉。然後醫生也來說我各項指標正常可以出院了，中午要回家時，隔壁的阿姨和月嫂過來聊了幾句，月嫂說看看我的奶，給我捏了幾下不疼，出了幾滴奶，她說我屬於奶少型的，當時心裡就咯噔一下。她說她認識一個特別有職業道德的催乳師，2次能催好絕對不會來3次。我就留了她推薦的催乳師電話。

二、

Sunny明媚，出院回家～

月子婆婆來照顧，婆婆年紀太大，寶寶的一切都是我自己弄，只有衝奶粉是寶爸幹。新手寶媽遇到的難題太多了，寶寶飯量每天都增大，用吸奶器也吸不出，每天掛在身上喂，一喂就是一小時，喂完還得添奶粉，給寶寶吃奶粉我是極其不情願的，奶粉越喂越多，我就不信我沒奶。半個月後，奶不知道是少還是就沒有，寶寶都快純奶粉了，趕緊聯絡了那個月嫂推薦的催乳師上門，現在想想什麼狗p催乳師，不就是擠奶，上門400/次就是擠奶一小時。第一次一滴一滴擠了30ml初乳，她也說我屬於奶少型的，得催5次，還得配合她，不管白天黑夜每3小時要起來擠一次奶。我當時真是急了，直接付了2千。然後定好了鬧鐘，每隔3小時起來擠奶，吸奶器吸不出，就用手擠，遇到奶陣了寶爸擠一邊自己擠一邊，3小時擠一次奶雷打不動！！想減肥也泡湯了，一天5頓飯！卻還是沒有漲奶的感覺。

這個催乳師隔一天來一次，每次擠一小時，最後一次來2個奶擠一小時也就60ml。真是擠奶一小時喝奶3分鐘！這樣擠奶還是跟不上寶寶的需求。整個月子裡就是抱著孩子餵奶。一直不停的餵奶擠奶。只為了給他最好的。奶水不足真的太辛苦了。月子裡不知道流了多少淚。。

就這樣出了月子，奶不夠吃。都快破罐子破摔了，吃5頓飯也奶少，乾脆讓婆婆走了，開啟自己帶孩子的超人模式，一天就恢復正常3頓飯了。

9月14日是出月子第二天，打算給寶寶買保險，朋友來家裡，我抱著寶寶跟朋友聊保險，從中午聊到晚上，大概5、6小時，期間寶寶一直睡覺，就沒有餵奶擠奶，到了晚上就開始低燒發冷，胸硬疼。心想肯定是堵奶了，但是第一次遇到堵奶，又覺得應該去醫院確診一下是奶堵不是感冒了。就這樣熬了一晚上。第二天寶爸在家看孩子，自己發著燒開車去醫院，排隊掛號抽血拍片子，發了個朋友圈感慨一下奶少還堵奶。拍片子的時候醫生就給我說兩個乳腺都有結節，除了堵奶還有增生。醫生說應該是奶堵了，回家熱敷，再找個催乳師疏通吧。。第一次離開寶寶那麼久，檢查一上午，還白花了幾百檢查費。就這樣，我的問題又回到了催乳師這裡。

多虧早上發了個萬能的朋友圈，好幾個朋友問我是不是奶堵了，給我出主意，給我介紹好的催乳師，最後選擇了催乳師張姐。到家就給張姐打電話，我說奶堵了，張姐立馬問我地址就來了。張姐給我按摩胸部，手法很輕，不但不疼還很舒服，按了一會奶跟噴泉一樣開始到處呲，呲了一地，呲我一臉，呲張姐衣服上都是奶，我的奶眼很多，但是奶柱很細。當時發燒難受的呀看到這麼多奶驚訝了！

然後張姐就從揹包裡拿出三盒“蜜幼媽媽下奶茶”跟我說：“這個泡著喝，後面奶會越多，你是屬於有奶型的，不是無奶的，效果不錯”。我驚訝的問張姐：她們都說我的奶屬於奶少型的，怎麼你一擠這麼多奶。張姐疑惑的看我說：你的奶不可能奶少，你不是肉奶，肯定會奶多！張姐半小時就給我揉開了，再配合這個“蜜幼媽媽下奶茶”後面情況會越來越好，果然胸不疼了燒也退了，教我躺著給孩子餵奶教我怎麼帶孩子。透過這一次發燒我卻心情巨好，感覺又看到了希望。立馬把之前那個無良催乳師拉黑了！（花點錢事小，氣憤的是耽誤了開奶，耽誤寶寶吃珍貴的初乳）

我知道自己乳腺有增生還有纖維瘤，張姐很專業，她說增生是可以揉掉的，剛生完孩子揉效果最好，我開始也是半信半疑。辦了個包月，張姐隔一天來給我按摩一次。這一個月跟張姐學到的很多，想要奶水多的❤重點來了。。都是含著淚得到的經驗，含著淚總結的方法。

三、

1️⃣、張姐說不要定鬧鐘3小時起來擠一次奶，擠奶次數多了是會泌乳，但是休息不好會減少乳汁分泌得不償失，所以一定要休息好為前提，白天寶寶睡得時候陪寶寶睡。這就是為什麼晚上睡覺泌乳快又多的道理。我追奶追的急，晚上醒了瞬間就沒睡意還是會起來擠奶，前提是我自然醒的，不是定鬧鐘以打斷睡眠為代價的。（寶寶作息規律了，我會在寶寶夜醒前起來吸奶排空，然後等寶寶醒來就又上奶了，一般15分鐘就會再次上奶，寶寶的迷糊奶吃吃就睡了）

2️⃣、如果不是奶水特別多的麻麻，不要完全母乳瓶喂，奶會越來越少的，寶寶吃到的會遠比你擠出來的多，如果抱著喂很累，寶寶還總吃不飽，那就躺著喂吧。保證寶寶的吸吮，按需餵養就好，寶寶需要就遞上你的RF。不要太在意他吃多少。剛開始我也被寶寶嘬的生疼，堅持過來就好了。如果一定要母乳瓶喂，那就吸奶後，先親喂寶寶每邊十分鐘，沒吃飽再把吸出來的奶喂寶寶。

3️⃣、新手媽媽生完都有點產後抑鬱，第一次餵養孩子太焦慮了，我又奶少，心情影響了乳汁分泌。張姐讓我每天看著可愛的寶寶，跟寶寶說說話，事實證明。跟寶寶說話不僅增進了親子感情，真的讓心情變好了。千萬不能生氣，生氣回的奶就要靠好心情找回來。透過張姐的開導，我每天跟寶寶笑，寶寶現在也超級愛笑。

4️⃣、喝“蜜幼媽媽下奶茶”，我喝過黃豆豬蹄湯，通草豬蹄湯，木瓜鯽魚湯，羊排湯，牛骨頭湯，牛奶燉花膠，雞蛋醪糟湯，絲瓜絡煮水，喝完哪個都不下奶。後面一直堅持喝張姐帶過來的“蜜幼媽媽下奶茶”，通乳後基本上每天可以讓寶寶達到供需平衡狀態，吃完就睡，不會吃不飽睡不著，天天哭的樣子，建議大家自己試一試～

5️⃣、每天看群裡別人奶多的吃不完，自己乾著急。而且來人就會問奶夠不夠吃啊寶寶怎麼這麼瘦啊之類的，想到奶水不足就覺得對不起寶寶。不能急，找到適合自己的方法，相信自己別放棄！用意念催奶，默唸：我是大奶牛…我是大奶牛……

6️⃣、一定要保證乳腺、奶眼都是通暢的，RT沒有白點才可以用熱敷。寶寶吃奶前可以先熱敷十分鐘，寶寶吃起來就沒有那麼費力了。堵奶了要用冷敷，冷敷包包菜或土豆片消炎止痛。熱脹冷縮原理。

7️⃣、自行學習刺激奶陣手法，寶寶是靠奶陣吃飽的，對於新手寶媽奶陣這個詞很生。手法有甩奶，揉奶，刺激RT等。

8️⃣、很多人出了月子會做一項發汗的產後理療，其實就是汗蒸。汗蒸也是可以催化乳汁分泌的，也可以提高母乳質量，也有要注意的地方，就是汗蒸後4小時不能餵奶，要先擠掉一些再喂。而且寶媽媽要及時補充水分。比較簡單的做法還可以自己在家熱水泡腳，也是可以達到渾身發汗的目的。

9️⃣、艾灸，女人艾灸沒有壞處，灸奶水不足的穴位。注意晚上10點以後不能灸，餓肚子吃太飽都不能灸。

、奶水不足的麻麻每次餵奶時可以揉寶寶吃的那邊的RF根部，就是腋窩下，沒事的時候也可以兩隻手放在RF和腋窩連線的部位打圈按摩。

四、

科普：奶水是精氣血變的，要氣血足了才奶水足。因此氣血虛的要喝補氣血的，“蜜幼媽媽下奶茶”是補氣血的（要乳腺通暢才能喝哦，否則就會堵奶啦），補氣血也可以用當歸黃芪泡水喝。多喝紅豆水也是極好的。

我奶水不足的時候也是很少有奶陣，而且寶寶有時候幹嘬，一般要嘬十下才嚥下一口。那時候張姐說要聽見寶寶連續吞嚥才能吃飽，寶寶45天前我都不知道什麼叫連續吞嚥。寶寶經常吃的累了就睡著了，這時候可以摸摸寶寶的耳朵，撓撓寶寶的腳心，或者用點力氣揉揉胳膊根部，讓他醒來繼續吃，如果實在不醒，我的做法是等他醒來在吃，畢竟睡覺是在長腦子呢，按需餵養。因為那時奶不夠吃總是隨時在餵奶，所以現在只要寶寶想吃，隨時都能產奶，現在乳腺管粗了奶多的時候寶寶還會嗆奶。

在醫院護士讓按時餵養，產房助產士讓按需餵養，一度糾結的不知如何是好。月子裡有一次晚上寶寶睡了7小時沒醒，我怕寶寶餓中間起來弄了寶寶兩次，彈腳心都沒把他弄醒。索性不要太擔心了，就按需餵養了，按需餵養寶寶他自己養成了良好的進食習慣，少吃多餐。吸收消化都非常好，重要的是寶寶從不吐奶，很少脹氣，屁多但是不會腸絞痛。所以每個人都會說你的寶寶真好帶啊，從來都不哭啊這麼愛笑啊。隔壁鄰居都以為我沒在家住，說從沒聽到過寶寶哭。

奶水多少跟大小奶基本關係不大，是看胸部的乳腺分佈的。確實是一出生就決定了乳腺管的多少，不多不少就在那裡但是張姐說了每個人都有奶都有奶都有奶，只是肉奶的乳腺管少奶少而已。張姐說了大胸的寶媽用胸存奶，小胸的寶媽是用整個身體在存奶感覺小胸真的好膩害。

最實用不花錢也是最難的方法就是保持好心情，在1歲以內寶寶有多個猛漲期，寶寶會煩躁、哭鬧、吃不飽。你一定不要煩躁哦，耐心的陪寶寶一起度過，猛漲期也是追奶最好的時候，寶寶會每個小時都要吃，那就多多親喂吧。

奶水不足的麻麻更應該充分把握夜間的哺餵，因為晚上泌乳素分泌更多，產量也會增加，如果頻繁刺激，奶水的分泌就會建立新的供求關係，奶水也就不斷增多了。夜間的哺餵也要以休息好為前提。

月子裡不要吃回奶的食物，乳腺通暢了才能喝下奶湯，睡覺時不要壓到胸部，不要磕碰胸部，摸到有硬塊了及時親喂寶寶或者擠奶，同時按摩硬塊部位，要及時把硬塊揉開，否則就要變成乳腺炎了。得一次乳腺炎就會奶少一次，發一次燒也會奶少一次，雖然以後都會慢慢恢復的。但是保護好自己的胸部少受罪。

寶媽不要過度減肥，不要不科學的減肥，奶水含大量的脂肪，脂肪需要從母體攝取。如果自行節食減肥，勢必會奶水不足的。產奶的媽媽們都會餓的很快，且經常口渴呢。

不要過度新增奶粉，寶寶吮吸奶瓶比較容易，越吃越懶，導致寶寶不願意嘬母乳，使出吃奶的勁是很累的。而且不知道你有沒有聽過月嫂說寶寶吃奶粉好。因為吃奶粉抗餓啊，寶寶不鬧，月嫂當然說好。有的寶寶出生黃疸高在醫院照藍光，是護士姐姐們給寶寶餵奶粉，等寶寶出院回家胃口就大的驚人，缺一口都哭鬧。奶粉容易讓寶寶吃撐吃脹。即使要餵奶粉，也要記住：若要小兒安三分飢與寒。如果想全母乳，就逐漸減少餵奶粉的次數和劑量吧。。

奶水不足的麻麻不用太羨慕奶水超級無敵多的大奶牛，大奶牛們也會遇到很多問題，漲奶堵奶乳腺炎，斷奶的時候回奶也更難，而且以後遇到的乳腺問題也會較多，你想想，奶水多的乳腺管多，斷奶後殘留的乳汁如果排不乾淨，經過多少年以後，在胸裡變質是多可怕的事情。奶少的你知道這些以後心情是不是平靜多了❓奶水不足的麻麻只要堅持過來，達到供需平衡就已經最好啦。想要存奶，追到了就存，追的慢也可以在寶寶的厭奶期或者新增輔食以後存奶。斷奶後切記要排殘奶哦。

千萬不要只吃寶寶願意吃的那一邊，寶寶很聰明，他愛吃的那一邊肯定是奶更多的一邊。會造成大小奶，如果本來就大小奶，最好每次先吃小奶那一邊。

背奶的麻麻一定要定時吸奶排空，要不漲奶的間隔就會越來越久。

最最最重要的是找一個好的催乳師，千萬不要被無良的催乳師壞了心境，耽誤了開奶。每次只給你擠奶的催乳師絕對不是好催乳師。曾經還有人給我說開奶比生孩子還疼，導致我一直對催乳怕怕的。然鵝專業的催乳師並不會弄疼你的，按摩手法生硬疼痛的都會傷害乳腺，疼痛感讓產婦心情緊張還會回奶呢。

五、

❤好心情➕好睡眠➕好營養➕“蜜幼媽媽下奶茶”➕補氣血➕堅持

＝我不信你沒奶！（張姐說了每個人都有奶）

❤張姐來了十天，我就實現了寶寶的純母乳，到9月26日我開始有存奶了，白天夠吃，晚上起來2次擠奶，從開始存100ml到後來每天存300ml。終於完成了我的夢想，就是給寶寶存奶，有存奶我有安全感。存了1個月冰箱就放不下了，我開始不擠奶了，經常是衣服溼透，晚上床單上都流的奶，有時候奶隔著衣服大滴大滴的流下來。我現在正在跟我的母上大人商量，讓她喝，她喝我就每天在擠給媽媽喝。畢竟不能浪費了呀。

❤至此，催乳共花了6400 RMB。不包含吃的和口服藥。我覺得值了，乳汁這是我給寶寶最好的禮物。家裡不再買奶粉，我就是寶寶的行走的奶瓶，寶寶走哪都不會餓肚子啦。

❤現在我的增生也全都消下去了，纖維瘤隨著體內激素的平衡也小了很多。

❤月子裡有好多次都想要放棄，最後還是堅持下來了，特別感謝張姐，感謝我可愛的寶寶，感謝支援我的家人和朋友，感謝堅持下來的自己。現在感謝能看到最後的你。

❤森元寶寶100天，體重8公斤，身高66公分。身體健康，愛笑愛說話。

題外話：各位新進寶媽在寶寶百天之前都會手忙腳亂，不知所措，不要心急，一切會越來越好。催乳一定要在百天內完成，別問我怎麼知道，張姐說的。另外過了百天寶寶越來越好帶，奶越來越好，乳腺管彈性好了，不會那麼容易在堵奶了。找一個好的催乳師真的很重要，她能解決你餵養之路的所有困惑和擔憂。在你無助的時候別忘了求助萬能的朋友圈。

母乳餵養心得

後記：12月19日，出門用了防溢乳墊，第一次經歷了堵奶眼，很有趣。堵了的那根乳腺很脹痛，RT堵了的地方凸出來了，感覺很多的奶在蓄勢待發。奶眼堵住了寶寶吃不開，立馬拿針用打火機撩過，用手機電筒照，找到堵住的奶眼，是一個白泡，用針挑開，一股子奶噴射而出。。RT立馬恢復如常。脹痛感也消失了。防溢乳墊跟衛生巾一樣不透氣的，在家儘量用毛巾或者紗布。

2018年1月23日。很久沒來給小紅薯們回覆了，因為最近免疫力低下得了產後劃痕性蕁麻疹，開始只有晚上癢，後來全身癢，白天也癢，最近治療的已經好多了。。

2018年3月10日。蕁麻疹治療比較漫長，沒有治的完全好，但是癢感已經在可以接受的範圍了，具體治療過程可以看我新開的一篇帖子。。內附蕁麻疹治療方子。

2018年6月6日 來彙報一下寶寶十個月的母乳餵養情況，母乳（“蜜幼媽媽下奶茶”）➕輔食，身高78，體重12，瓷實不胖。已經成為同月齡孩子當中比較標準的。曾經糾結存奶，存了一冰箱已全部過期。我周圍同月齡的孩子們，不管是奶粉，混合，還是純母乳的寶寶都生長的不錯。雖然當初追奶的執著現在看來有些可笑，但是我不後悔那些擠奶掛喂的日日夜夜。如今十個月的寶寶體質非常好。就算不吃輔食奶水也仍然夠吃。隨時可以來奶，但是奶水夠吃以後我懶了，寶寶叼奶睡覺吃夜奶又是一個大坑。但是我已然不像追奶那時候糾結這個夜奶了。以後斷奶一起斷吧。新晉寶媽要注意躲避這個坑哦。

2018年6月7日 很久沒堵奶了，一個大意，衣服勒到了胸部。今天發燒39度。已找張姐疏通，現已活蹦亂跳。前幾天我的朋友也堵奶了，自己去找了個催乳師揉，還開了好幾副中藥通乳湯，錢花了不少，第二天還是發燒，介紹張姐一次給揉開了。所以提示大家母乳期間不管何時都要保護胸部，堵奶不需要喝中藥，通開就好！堵奶一般一次就可以通開。除非特別嚴重的要去做乳腺炎引流。

還記得我說過那些寶媽群裡的大奶牛嗎？因為背奶到十個月現在已經沒奶斷奶了。我有看到評論裡說自己背奶還是奶水很多，請長遠看你的奶水會不會一直多？所以不要質疑，背奶媽媽要按時擠奶！比心❤大家都有相同的經歷，但是一個月很多事情都變了，所以一個月前的評論我沒有回覆。對不住大家。

很多時候媽媽們在網上面看到的很多文章，大都是在說著母乳餵養對寶寶是多麼的好，比如可以得到最適合自己的營養配比，還有來自媽媽們的抗體，之類。但是開心爸爸在這裡要說，其實母乳餵養對媽媽的健康也是很有幫助的。母乳餵養對女性的健康有哪些影響

開心爸爸在這裡給大家從2個方面來說說母乳餵養對媽媽的好處。

身體方面：

首先，母乳餵養可以促進媽媽們的子宮收縮。雖然說看上去生完孩子媽媽們的肚子已經平坦了，貌似各種臟器也開始慢慢的恢復了。其實不然，被撐到最大的子宮是需要一段時間才能夠縮回到以前大小的。這就需要子宮不斷的收縮才能達到。而母乳的過程就是一個分泌泌乳素的過程，是會促進子宮收縮的，從而促進媽媽們的恢復。

其次，母乳餵養對一些慢性病，比如骨質疏鬆，骨折等是有一定防禦能力的。另外醫學還有一種認識就是堅持母乳餵養會降低乳腺癌，子宮內膜癌和卵巢癌的發病率。

最後，，母乳餵養會幫助媽媽們的體重更快的恢復。母乳一部分來自食物，一部分是來自媽媽們本身的脂肪儲備，積極的母乳會幫助媽媽們很快燃燒自身脂肪的。

其他方面：

相比較奶粉餵養，母乳餵養明顯方便了很多，出門的時候也不用帶上一堆熱水壺涼水壺，奶瓶，奶粉等物品，媽媽們完全可以輕裝上陣。什麼時候需要就隨時隨地可以哺乳。可以為家庭省下一筆不菲的費用呢。

總之，作為人類一直遺傳下來的母乳餵養，無論是對寶寶還是對媽媽，都是很有好處的。如果可能的話，還是希望媽媽們選擇母乳餵養。

看了很多官方的回答，想接地氣的跟大家聊這個事情。

母乳餵養的好處：

1.健康母乳等於給寶寶自帶免疫力，內含有益菌，抗體.......

2.比起奶粉好消化，易吸收，寶寶不容易便秘。

3.有科學研究報告顯示，母乳更有利於大腦開發。

4.可以增加母子親密關係和互動性，對寶寶性格好。

5.有利於媽媽子宮復位。

接下來，一大波弊端襲來：

1.母乳的媽媽在初期孩子食量小的時候非常容易堵奶，會結塊會痛，嚴重的會誘發乳腺炎，個別開奶時候痛到超過生孩子。

2.孩子吃不完半夜既要不停喂孩子還得等孩子睡了再去擠奶，嚴重睡眠不足，全靠意念死扛。

3.半夜全家除了你都在睡大覺，於是餵奶換尿布哄孩子大部分時間都是你自己完成。

4.白天你也沒法好好休息，因為喝奶要找你，孩子對你依賴很大。

5.休息不好氣色不好，相關症狀一大堆。腰疼手腕疼慢慢都會來。

6.瘦身是真的，有些反而胖了只能說她真的吸收太好。

7.沒有自己的生活，只有孩子。對爸爸生活毫無影響。如果爸爸有良心願意分擔陪伴，那就謝天謝地了。

8.孩子大點去上班，還沒斷奶，每天揹著吸奶器吸，心裡都是孩子，下班飛速回家。

9.孩子不舒服很容易被說都是媽媽奶不好。

10.一個人獨自熬的夜晚，你開始懷疑自己懷疑人生，絕望，難過，第二天還得自我調整重新來過。你甚至質疑婚姻看不順眼你的老公，你都害怕自己抑鬱。

11.長牙時你經常被當磨牙棒痛到想大叫。

12.胸部絕大部分會下垂。

可是你有個全心全意愛著你的孩子。在單純的他/她的世界裡，最愛的就是你。

所以，母乳餵養是一個犧牲自己成就孩子的過程，如果你有足夠的心理準備，那就母乳。如果你內心脆弱或者身體底子差就餵奶粉，孩子一樣能長大，就是便秘啊小毛病什麼的多注意方法避免就好了。

母乳對嬰兒來說俗稱液體黃金，說明母乳的營養價值是最符合寶寶的。同時母乳餵養對寶媽的身體也是有好處的，因為母乳不斷的分泌的同時，可以一直影響人體的內分泌，而大多數乳腺瘤、子宮肌瘤等都和內分泌相關。

舉個例子：如果一位女性孕前長有乳腺纖維瘤，那麼生產後堅持母乳餵養，慢慢的乳腺纖維瘤也會減小或者消失。

母乳餵養的寶媽們除了有助於子宮收縮、身材恢復外，還能大大減少乳腺疾病及女性生殖系統疾病的發生率，所以，寶媽們，堅持母乳餵養吧。

看到這個問題我真的太有發言權了，因為我就是純母乳餵養寶寶的，直到寶寶18個月才斷掉，我們家的寶寶長的又白又胖不要太可愛了，都是母乳餵養的功勞！

母乳餵養好處多多，不僅對寶寶好，對我們大人也是百利無一害！母乳中含有豐富的營養物質，可滿足寶寶6個月內營養所需，而且含有比較豐富的血清鐵蛋白，可以提高寶寶身體免疫力！寶寶少生病，我們這些做母親的不知要省多少心！

其實我的母乳餵養之路還是挺曲折的，剛懷上我家寶寶的時候，我就沒想過母乳餵養，因為那時我以為我不能母乳餵養，因為我的乳頭有點內陷還有點裂開，為此我還諮詢過醫生，醫生就簡單的六個字“可以母乳餵養”，出了醫生的辦公室我還是持懷疑態度的，因為想想那畫面萬一寶寶吸出血了了怎麼辦，覺得挺可怕的，那段時間婆婆老是跟我講母乳餵養的好處，我一聽到心裡就煩……我清楚的記得剛生完寶寶的前兩天，乳房脹的像石頭那麼大，又硬又疼！當時醫院請了個護工，毫不誇張的說，，晚上看到她就像看到“魔鬼”一樣，我覺得那段時間是我人生最可怕的日子，每天晚上到了那個時間點，她就像“幽靈”一樣抱著寶Bora到我的床頭，因為我乳頭內陷加上是剖宮產身體還沒恢復，疼痛難忍，所以不好餵養，為了讓寶寶喝上母乳，她把我rf捏的是青一塊紫一塊，我知道她也是為我好，寶寶如果不吸的話，我的xb會更脹更疼，厲害的話有可能都會發燒！因為自身的原因，寶寶也不是吸的很多，後面我的副乳也硬的有雞蛋那麼大了，在護工的好心幫助下請了個通乳師，才稍微緩和下，不過好景不長，很快我們就出院了，意味著接下來的日子，離開專業人員的護理，一切都要靠我們自己了，剛回家的一段日子，做為新手媽媽的我還不怎麼適應，剛開始因為害怕我都是用吸奶器吸出來，然後放在冰箱冷藏的，晚上婆婆起來給寶寶餵奶，那個時候剛好11月份，晚上還有點涼，加上寶寶太小，喝奶很慢，結果每次都是寶寶喝著喝著奶就冷了，然後又要放在暖奶器上熱，反反覆覆這樣操作，所以說這個過程還是有點難受，如果說讓寶寶直接喝的話，就不存在擔心奶會冷的問題，也會方便很多！可能真的是為母則剛吧，後來我是忍著痛讓寶寶吸的，就這樣我發現疼著疼著就不疼了，而且寶寶吸的越勤，奶水也越多！也沒有存在我當時看完醫生後腦補會流血的畫面！晚上餵奶也輕鬆了很多，不但減少了時間精力和人，而且每次看到寶寶大口大口的吮吸，作為一個母親真的會感到特別滿足！所以後來我的母乳餵養之路還是很順暢的，風雨過後見彩虹，體重也從剛生完寶寶的120斤降到了90多斤，想產後瘦身的，最好的辦法就是母乳餵養！

現在我家寶寶一歲多了長的白白胖胖人見人愛花見花開，說笑了！在這裡我就是想分享給和我有一樣擔心的寶媽或者準媽媽，乳頭內陷真的可以母乳餵養，千萬不要擔心！母乳餵養對我們女性真的好處多多:①嬰兒吸吮的刺激透過乳頭傳入中樞神經系統，引起腦垂體後葉分泌縮宮素，可促進子宮復舊、預防產後出血。②哺乳可提高母體代謝功能，閉經可恢復鐵的儲存，有利於母親健康。③母乳餵養可調節母親的社會心理，加深母子感情。

我是全母乳到孩子兩歲，我感覺在我整個母乳的這兩年過程裡，唯一感覺到有影響的就是，回奶以後，胸部真的垮掉了。

以前沒生孩子前就有點不勻稱，後來孩子偏偏喜歡喝大的一邊，最後分別更大了。

不知道，以後鍛鍊鍛鍊，還能不能回得去？哪個姐妹分享一個經驗！

我是八零年生出第一個孩子，是一個男孩子。那個時候生活水平雖然提高了不少，也開放了市場，有各種東西賣，也很少要票證了。我們這裡的農村，生了孩子就是用母乳餵養。如果母乳不足，就用米糊輔助。

我的身子很好，乳汁也很充足。所以，我一直用乳汁喂孩子。我的孩子吃不完，還給村上缺乳的孩子喂呢。用母乳喂孩子確實影響我的身子，給身子健康帶來一些問題。沒生孩子時，在丈夫的懷裡一覺睡到該起床的時候。生出孩子後，每夜要給孩子餵奶，還要換孩子尿布。這樣反反覆覆，睡眠的時間比以前少多了。由於夜裡睡眠不足，白天在生產隊幹活的勁兒也小了不少，不時會打呵欠。中午生產隊放工回到家睏得儘想睡午覺，家務也提不起勁去做。

在生產隊幹活，不能時常給孩子餵奶，乳房漲得疼痛，胸前的衣襟常溼漉漉的貼在身上，很不舒服也很尷尬難堪。乳房漲時希望婆婆抱孩子來吃奶，免使乳汁溢位弄溼衣服。