每每當自己覺得生活無比不快樂，近乎感覺天都要塌下來。

不妨試著輕聲地告訴自己：

親愛的自己，若讀不懂你的關心，你完全可以吝嗇不予給予。你的關心不是垃圾，不需要扔進垃圾桶，即使美麗的腐爛也得不到一絲回眸。不是所有的人都值得關心，不是所有的人都需要關心，別把你的關心施加於人。做簡單，風輕雲淡的自己。

親愛的自己，心軟不是你的錯，心軟不是懦弱，那是你特有的善良。可是有太多太多不珍惜想要將你的善良摧毀，你心傷，你痛苦，你失望，但你終究不能丟掉你的善良。善良是你身體的一部分，它使你擁有獨特的魅力。

親愛的自己，你勇敢的向天空吶喊，我不想一直囚禁在反作用力大於作用力的狀態。千山萬水，萬水千山，努力攀爬。萬水隔不斷摘星的腳步，，千山阻不了掀開月亮神秘面紗的念想。海天一粟，多少慾望溝壑難以填滿，似狼似虎吞噬，似病毒侵蝕，最後，荒野一曲，獨數孤冢。

親愛的自己，做自己就好。不要為一句話輕易改變自己，你永遠做不了他人心目中那個所謂的最好。做自己眼中最好的自己，哪怕是個不折不扣的老小孩，也不要委屈自己東施效顰成熟。你做不了的，苦了自己，苦了生活。

謝謝邀約。看到這個問題我想起了自己前幾年的生活。我是一個小女人，有自己的一份工作，相夫教子無憂無慮的生活。突然有一天丈夫的生意出了狀況，欠了外債，他精神也受了打擊悶悶不樂，振作不起來。而且孩子上學讀書，家庭生活，各種來往都需要錢，生活一下從天上掉在了地上，僅靠微薄的工資維持生活，捉襟見肘。看著愁眉不展的老公，生活壓力讓我透不過氣來。

面對壓力和困難，我想高興也是過一天，不高興也是過一天。人的精神狀態沉淪，生活會更不如意，不如先從調整心態做起，不怨天尤人，振作起來，平靜的接納生活給予的一切，積極的應對。我告訴自己，生活就是爬山，又上坡就有下坡，有下坡就會有低谷，走過低谷向上攀登會到達新的峰頂。我拉著老公走出家門參加唱歌、學習跳舞、參加體育運動，溶入到快樂的人群中，很快我們的心情走出了陰鬱，心情好起來，感覺壓力也小了。我們振作起來，尋找出現問題的原因和經營中的缺點，決策失誤的問題癥結，重新拓展業務。現在生意已經很有起色，生活又恢復了平靜。

最後我想告訴你，當壓力大的時候，一定要敞開胸懷迎納Sunny，調整心態，讓自己快樂起來，平靜的接受壓力，積極面對，化壓力為動力，像石子底下的小草一樣，頂起壓力，挺起脊樑，生活才會灑滿Sunny。