我覺得不算。鍛鍊身體，不管精神上還是身體上，應該是很輕鬆和放鬆的。帶孩子，精神壓力太大，一刻都不能放鬆，要跟上孩子的腳步，身體上就是很緊張的。

七十歲的老人每天看孫子是不是也算鍛鍊身體？這的確是一個很新鮮的問題，倒是值得探討。應該說每天看孫子，是既消耗精力又消耗體力的一份工作，看小孩責任重大，所以精力需要特別集中，孩子的一舉一動你都得關注，他跑，你就要跟著他跑，防止磕磕碰碰，上下臺階或攀爬你都得用手攙扶，遇到溝溝坎坎，孩子跳不過去，你還得抱起來一塊過，諸如此類，等等等等。所以，老人天天看孫子，嚴格意義上講，不能等同於鍛鍊身體。

因為七十歲的老人，從身體角度上講，各項器官的功能都趨於衰退，各個關節靈活性在減緩，骨質疏鬆，肌肉拉力減弱等老年人的常有症狀會變得明顯。所以七十歲老人真正要鍛鍊身體，就要針對老人可能面臨或即將面臨的身體趨勢和症狀，進行一些力所能及的針對性的身體鍛鍊。比如慢走、游泳、託舉輕量級的啞鈴、拉扯輕量級的彈簧等。而天天看孫子雖然有身體上的運動和消耗，但卻達不到鍛鍊身體的實際效果。

我們說，七十歲的老人天天看孫子是不是算鍛鍊身體這個問題有值得探討的一面，是基於這樣一種想法，老人看孫子，而且是每天都要看，我們可以試想，小孫子在爺爺的看護下，吃喝、玩灑、睡覺，攀爬、哭鬧、跑跳，由當初的無規律、無次序，慢慢變得有規律、有次序，孩子對各種環境由不熟悉到熟悉，孩子的安全意識在不斷增強，有時甚至把安全防護變成了習慣。當孩子的習慣與規律一旦形成，老人就有一定的精力有意識的加強身體某些部位、某些方面的鍛鍊。到了這一天，也許看孫子真的就是鍛鍊身體。

看孫子是不是鍛鍊身體，這個問題我是有親身體驗的。我已“花甲"之年，帶孫子已六年了，還真覺得是在鍛鍊身體。

如果孫子還小大部分時間臥在搖籃裡，只看一看，這是在鍛鍊心智。如果時不時推一推搖籃，這樣活動活動胳膊，這也算鍛鍊身體吧。有時抱起來抖一抖、走一走，又活動了腿腳，也是鍛鍊身體。

孫子稍大一點，尤其是蹣跚學步的時候，老人的鍛鍊強度就又稍大一點了。要是在平坦的場子裡，孩子推個學步車，老人跟著旁邊還輕鬆。如果是按照老習慣將孩子腰間繫個帶子(圍巾)，老人拽著跟在後裡，就要吃勁了。還有老人直接摟著孫子的兩腋下，彎著腰跟著走。一天下來肯定會腰痠腿痛。這倒無所謂，帶自己孫子高興。

在孫子三歲以後，運動量就更大了。要陪著孩子玩:一起躲貓貓、抓壞蛋、賽跑、打球、跳繩……。這樣鍛鍊還真是效果特佳，自己感覺身體越來越硬朗了。陪孫子還學會了不少東西，又重溫了久違的打球技藝。為了給孫子講更多更好聽的故事，我事先必須做一下"功課"，腦子也顯得更靈活了。

孫子入學後，在我身邊的時間少了，一下還不適應了。身體感覺沒以前有勁了，跳幾下廣場舞就腿腳疼，也不願活動了。

就我個人觀點，您的年齡偏大，這得看您心情和身體狀況，如果不看孫子，好兒子兒媳也不會對您有看法。兒子兒媳如果對您有意見，那就說明他們太自私了。

看孫子和鍛鍊身體不能相提並論。因為鍛鍊身體心情舒暢，不緊張。看孫子就不同了，怕摔著寶寶，每天要想著法給寶寶做飯，等等。

咱們都是老人，帶孫子其實是一種責任，而且責任很大，至於說鍛鍊嗎，總比在屋裡幹待著強，畢意你和他在一起你得運動，精神也集中，有時孩子一個舉動，一句話你還挺開心，還能幫兒女減輕負擔，他們騰開空乾點活挺好。

最好的鍛鍊是心情愉悅，當然，適當的活動也必不可少，這二者缺一不可。帶孫子，你得跟著他跑，而且還傻高興，上述二者全有了！

常言道:"人生七十古來稀"，人生進入了七十歲，體力，聽力，視力，消化能力都已漸漸減弱，真可謂是老年不比少年時啊。

對於你一個七十歲的老年人來說，偶爾照看一下孫子還是可以，天天要你照看孫子，北斗七星認為不適，只是說你可能心態好，身體好罷了，換著一般人自己身體上的毛病還照顧不上，哪兒還有精力去照看自己的孫子呢’。

又有誰不知道，照看孫子既是一份苦活，累活，又是一份責任呢?你帶好了也罷，帶不好出了問題，那你可能會被兒子兒媳婦一頓噴死你。

所以，北斗七星認為，你幫忙照看孫子也要適時有度，切不可攬活兒幹，帶孫子再好以他父母親為主，你為輔就好，偶爾帶帶，抱抱就行，千萬別摔著自己與孫兒哦。

一，不是。是心累，體累。

二，愛帶孫子好，心是快樂的，但心也是一直掛著的，怕孫子跌倒，走丟之類。

三，鍛鍊是心放鬆的。身體是自由放開的。

四，好好帶孫子吧，不要把孫子碰著或搞丟了。

帶孫子是不是鍛鍊身體，這個事，就看你是怎麼想的了！

如果你感到帶孫子是個煩人的事，是個挨累的事，甚至感覺到這是兒子媳婦強加給你的，是你不想帶也得帶的事，那麼你這就不是鍛鍊身體，而是在幹一件非常繁重的體力勞動或者是工作，這個時候的你，不但沒鍛鍊身體，反而象是在勞動改造，這樣你的心情不舒服，你的身體也不會健康的！

如果你感到帶孫子每天挺累的，但也是應該幫助兒子媳婦帶的，這樣你在每天帶孫子的忙忙碌碌的時候，那就是鍛鍊身體，這樣你的心情也是平靜的，你的身體也會得到鍛鍊的！

如果你非常願意帶孫子，而且每天與孫子在一起也是非常快樂的一件事，那麼你每天的心情都會是快樂的，這樣你在享受著與孫子的天倫之樂的同時，也是在鍛鍊著身體，這樣的話，你孫子高興，你兒子媳婦也高興，你也高興，你們全家都高興，就說明你們家是一個快樂幸福的家庭，這樣對你來說是最好的了，你每天有一個快樂的心情，你也一定會有一個好的身體的！

所以心情好了，身體就會好的，就看你在帶孫子這件事情上，是什麼心情了！

不敢說是老師之言。但是五一年的兔子，鍛鍊身體可說是量力而為的運動，且身心平和放鬆之態，是一種全無壓力的放鬆。但帶孫子則不然，有壓力有負擔，你有千般寵愛也怕一個閃失，lx必竟年令不鐃人，許多的事己經力不從心了。想一想是不是一個理呢？

這說法是誰先出囗的，兒子還是兒媳！七十歲了就要休息了，享受天倫之樂的年紀卻還要假裝快樂，還美其名曰，鍛鍊身體。真是自欺欺人了！這個不是鍛鍊，而是精神折磨，消耗體力！心裡壓力太大，還是讓他的父親母親管吧！你已力不從心了！

我是五十四歲開始退休帶孫子，現在他已九歲多了，孫女也七歲多了，當時不覺得，現在回想起來那個累啊，操心啊簡直是…無法形容，認識我的人都說整一個又老又殘慘不忍睹!鍛鍊身體???不進廠大修已是幸運!

歲數大了也要鍛鍊身體這是常理，但運動量因人制宜，並不是越大越好。每天看孫子，走走路，散散心，有利於老年身心健康，當然是件好事。不過，如果是以“看孫子是鍛鍊身體”為理由來辯解什麼事，那就另當別論了，當然客觀上還是鍛鍊了身體。哈哈！笑一笑，十年少！

比鍛鍊的效果更好。每天不知走多y路，蹌多遠，因為孩子想跑時你必須追上去，否則有危險。還有看見孫子可愛天真的笑容，.讓你享受天倫之樂，可以治心病。既鍛鍊了身體，又愉悅了心情，何樂不為？回去媳婦還獎你一句您辛苦了，你不更高興嗎！哈哈\哈哈！！！！！

看孫子也算鍛鍊身體？這個說法挺另類的，我禁不住會心一笑，這倒是個新概念。當然了，您老如果有這樣的愉快心境自然是最好的了。看孫子這項體育活動也是不容易的，特別是遇見比較頑皮淘氣的小傢伙更是不省心，每天不少來回奔跑的，有時您也會感到吃不消的，所以，再帶孫子“鍛鍊身體”的時候您也要勞逸結合，保重身體要緊。

七十歲和我同時代。這個年齡看孩子有點吃力，身體好的，勉強能支援，身體一般的就要注意安全了。我七十一歲，我的願望是好好鍛鍊身體，不給兒女增加麻煩，不要成為兒女的累贅，不要拖兒女後腿。偶爾兒女如有困難，我也應盡全力給他們幫忙。現在的七十歲老人比以前七十老人身體好一些，但畢竟不必當年，七十歲人隨時都有出事的可能。安全第一啊！

累人又累心，每天貓腰蹶屁股，還要跟熊孩子鬥智鬥勇，七十歲老人哪夠這體力，我一個三十的都覺得帶孩子比上班還累，更何況是老人了，這個跟鍛鍊肯定是不一樣的，鍛鍊是強身健體，帶孩子是勞損身體，萬分感謝我家二老，讓我能無後顧之憂全心投入工作。

還找不到五十，可看著身邊很多娃娃非常喜歡，現在身體無法再生，就等兒子什麼時候給我帶個孫子回來。肉嘟嘟的小臉小手，小胖屁股，天真無邪的笑容，乾淨純真的眼睛，看著一天都不累，即使有時候是個“魔鬼”也願意陪伴。看著孩子有活力，要是天天對著七老八十的人，大部分只有喪氣，他們的話題總是離不開看病吃藥。這樣老的更快。