每次和朋友在一起吃飯，就會聽到有人說：“我太胖了，我要減肥”，想問一下妹子們有沒有同感啊！更讓你無奈的是說這話的人竟然比你還瘦，是不是更氣人。。。

還讓不讓人吃了，想用塊肉堵住她的嘴對嗎？讓人惱火！！！

但話又說回來，為什麼比我瘦的人還要減肥呢？究竟是為了什麼要這樣折磨自己，難為自己呢？減肥後真的有那麼大的吸引力嗎？找幾組照片參照一下吧！

寶寶們找到真諦了嗎？為什麼每個對自己有要求的人都在減肥，現在明白了吧！

最後送給你們關於減肥的激勵語句：

1，不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比20歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

2，要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。

3，沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。

記住了嗎？加油吧！秋冬更是一個讓人發胖的季節，要管住你的嘴

很多人一直都想減肥，但是總是沒有好的效果，那麼怎麼辦？

教你健康減肥，助你早日甩掉肥肉！

減肥後的益處都有哪些？你覺得胖人需要減肥嗎？

首先回答減肥後的益處確實很多。

1、由於很多疾病的發生與肥胖有高度相關性，透過減肥有助於預防相關疾病的風險，如高血脂症、高血壓、糖尿病、心血管疾病等。例如II型糖尿病，有80%與肥胖有關，當體重能減輕10%，則糖尿病一定會大大改善，很多病人甚至不吃藥都可以把血糖控制在正常範圍，至於高血脂症患者在減肥後改善的效果更明顯。

2、減肥後，人的精神狀況改善，且變得更為自信。減肥提高了個體的氣質，就必須要先保養好自己的身材。透過減肥可以維持良好的、甚至完美的身材，女性前凸後翹的魔鬼身材、男性擁有6塊腹肌的健壯身材，是每一個人羨慕的。

3、減肥後睡眠質量會變的更好。減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停症狀，改善呼吸，養成規律的生活習慣，良好的生活習慣更有助於身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。

當然減肥後，機體的免疫機能會改善，也增強了抵抗力；減肥後對整個人，無論在個體形象、氣質、健康狀況，甚至在經濟收入方面都有一個全面的提升。

第二個問題，胖人都應該減肥，應該努力維持一個健康的體重和體脂比例。