可能大部分人都免不了剔牙的尷尬，尤其是朋友聚餐，塞得滿嘴，又要到處找牙籤，好尷尬啊

塞牙的原因，解決方案：

1、蛀牙（齲壞）

很多人因為兩牙縫之間清潔不乾淨，食物殘渣堆積腐爛，導致牙齒齲壞（蟲牙），爛洞就特別容易塞東西，而且這種往往是挨著的兩顆牙同時壞。

解決方案：保持好口腔衛生，及時到醫院將壞牙充填治療，嚴重漏神經的做根管治療。

2、牙周病導致的牙縫增大

由於長時間不洗牙，牙結石刺激牙齦萎縮，兩牙縫就會變大，這時候也會塞牙。

解決方案：及時到口腔牙周科進行牙周治療（洗牙和齦下刮治），控制住牙周病，避免繼續加重，平時使用牙縫刷。

3、牙齒磨耗，結構破壞

由於牙齒常年咀嚼磨耗，或是有夜磨牙習慣者，造成牙齒上表面（合面）磨損，牙齒表面結構破壞。排溢食物的功能結構喪失，食物就容易往牙縫裡進。

解決方案：平時避免咀嚼硬物，有夜磨牙習慣者可以佩戴磨牙合墊，多用牙線剔牙。全口磨耗嚴重者可以到醫院做咬合重建。

4、牙齒擁擠，排列不齊

由於發育問題帶來的牙齒擁擠排列不齊，特別容易塞牙和齲壞。

解決方案：保持口腔衛生，多用牙線，牙齒矯正。

5、智齒偏斜或阻生

傾斜生長的智齒，很容易與他的前牙出現縫隙，容易塞牙存東西。

解決方案：注意口腔衛生，拔掉多餘無用的智齒。

6、咬合關係錯誤

上頜牙的牙尖咬到下頜牙牙縫之間，就容易塞牙。

解決方案：保持口腔衛生，勤用牙線，牙齒矯正

另外，大家早記住，千萬別用牙籤，牙籤對牙齦有損傷，會讓牙縫變大。多用牙線，牙縫刷是正確的選擇。

有了塞牙問題，一定不容忽視，儘早檢查，對症治療。避免因長期塞牙引起牙齒齲壞等其他問題。

吃東西塞牙是人人都會遇到的問題，但經常塞牙縫卻關乎牙齒健康，影響正常工作生活。今天，我們就來講講關於塞牙的那些事。

造成塞牙縫的原因

正常情況下牙齒接觸緊密，牙齦豐滿充盈，是不會塞牙的。

造成食物嵌塞的原因主要是相鄰牙鄰面之間接觸不正常，如牙錯位、缺牙未及時修復導致鄰牙向失牙間隙傾斜、過於鬆動的牙周炎患牙、牙齦萎縮等，還有一種情況是牙合面過度磨損，特別是當牙齒出現齲洞時，更容易使嵌塞的食物接觸到牙髓神經，這就非常痛苦了。

經常塞牙的後果

有沒有現在正塞著牙，邊看邊暗暗用舌頭髮力舔牙縫的朋友？平時塞牙，也就覺得尷尬和咯的慌，實際上它帶來的影響也是多了去了。

1、牙縫會被越撐越大；

4、蛀牙；牙縫裡的食物殘渣會滋生細菌，引發蛀牙風險增高；

5、牙齦出血，塞牙的時候那叫一個疼啊，有這種情況的應該是牙齦被損傷了，還會引發發炎出血；

6、牙齒鬆動，反覆發炎會導致牙根慢慢暴露，牙齒會提前鬆動脫落。

保護口腔人人有責

1、吃完東西漱口

漱口是最簡單的口腔清潔方式，吃完東西后馬上漱口，可以去除滯留在口腔內的食物殘屑，減少口腔微生物的數量。

2、刷牙

刷牙是大多數人普遍採用的日常口腔保健方式，透過刷牙可以清潔牙齒的外側面、內側面和咬合面，但是由於牙刷無法有效地進入到相鄰兩牙之間的間隙，對於牙齒鄰接面及部分牙齦緣下特殊位置的菌斑，僅靠刷牙也很難去除掉，刷牙後仍可有食物殘渣等殘留在牙齒鄰面部位，導致齲壞。

3、少用牙籤

牙籤是最多人使用的牙間清潔器。用牙籤省事又經濟，但弊端也多：由於牙籤質地較堅硬，用多了可能會磨損牙縫的牙面軸，這將加速這部分牙質的腐蝕速度，而且還可能導致牙縫加寬，使食物殘渣更易嵌塞，產生惡性迴圈。

牙籤也只適用於那些牙間隙較大的人，但對於牙周間隙很小的齒縫嵌塞來說，剔除就變得很困難了。而且因為角度問題，像牙後的位置，用牙籤也很難剔除。

4、牙線比牙籤更高效

牙線能彌補刷牙和用牙籤剔牙的不足，使用牙線時，需取約30釐米長的牙線，纏繞在左右手中指上，用食指與另一隻手的拇指繃緊牙線，切入牙間隙，將牙線緩緩地從牙根向牙冠方向移動數次，即可清除附在牙面上的牙垢和菌斑。

需要注意的是，清潔時要注意動作輕柔，以免損傷牙周組織，每清理完一個部位的牙齒後，漱去被刮下的菌斑，再移動一段清潔的牙線，清潔下一個牙齒間隙。使用牙線最好每天一次，晚飯後使用尤為重要。

每當吃飯塞到牙縫時，大多數人的第一選擇就是拿牙籤戳戳戳。但牙籤對牙齦來說過於堅硬，一不小心就會把牙間隙戳得更大。牙線雖然比較細，但用起來難免各種表情猙獰，一個不小心就會嚇到飯桌上的女神，形象不保。

為了能讓小夥伴們優雅的剔牙，德國的Wingbrush團隊設計了一個牙線棒。從外形上看，它很像個小夾子。夾子的前側作為固定部分，後側前端有一個小型的刷頭。使用時只要將前側抵在牙齒上，按壓後側，刷頭就會進出牙縫，對牙齒進行清潔。而且，刷頭柔軟、粗細適中，不會對牙齦造成任何傷害。

當然，即使你帶有牙套或者清潔假牙，它都能順利穿過小洞，準確找到牙縫的位置。簡直就像是牙齒專用的清潔鑽頭。小巧實用的它剛推出就獲得了大眾的青睞，定價5歐元（約合人民幣39元），卻成功獲得了將近300萬元的眾籌金額。

俗話說，牙口好才是真的好，一口好牙是吃貨的基本配置。要想牙齒健康，平時就要注意口腔衛生噢。小夥伴們，你們平時會特別注意牙齒健康嗎？你們覺得這個小夾子怎麼樣呢？

吃東西總是塞牙的原因有很多。

1.牙縫過大（牙縫過大不僅會在飲食後出現塞牙，對影響美觀也有一定的隱形，可以透過牙齒矯正、牙貼面修復、牙冠修復等方式治療）

2.有齲洞（出現齲洞食物殘渣很容易塞進去，會造成牙齒痠痛）

3.牙齦萎縮（牙齦出現萎縮也會使讓牙縫變大，這就會造成食物殘渣）

反覆發生食物嵌塞，對正常生活造成了困擾，很有必要拜訪牙醫去檢查一下，採取對症、對因的治療手段。

1、牙周治療

如果是因為牙齒鬆動、牙縫變大或者牙齦退縮，造成的塞牙，那徹底的牙周治療勢在必行。但值得注意的是，牙周基礎治療並不能徹底解決塞牙的問題。

因為牙齦的退縮很難恢復，這時候就需要病人配合，使用牙線、牙縫刷、衝牙器等方式，及時將塞在牙縫裡的食物清理乾淨，這些做法不僅可以避免塞牙的不適感，對於口腔健康的維持也很有意義。

2、口腔修復

如果因為牙齒缺損、缺失，那麼，趕緊採取合適的修復方案，透過可摘的修復義齒、固定的嵌體或全冠等方式把缺損或缺失的間隙補上，不僅吃嘛嘛香，牙齒之間也不容易塞東西了，何樂而不為呢！

當然，裝了假牙之後更加要保持口腔衛生。如果是可摘的假牙，進食之後都應該摘下來清理。

3、修補蛀洞

如果是蛀牙導致牙齒或者牙齒之間出現窟窿，亡羊補牢，為時未晚，儘早把蛀洞補上。

4、拔掉阻生智齒

如果因為阻生的智齒導致塞牙，那就應該果斷拔掉它。這種智齒沒有任何咀嚼功能，留著它反而是一枚定時炸彈，有時候甚至還會影響到它旁邊的大牙。

5、正畸治療

因為牙列不齊導致的食物嵌塞，又符合正畸治療的適應證，那麼矯正牙齒也許是最好的辦法。“鋼牙”可不是青少年的專屬，正畸，年齡不是問題。

吃東西總塞牙？當心這4種疾病

1、牙齦萎縮。隨著年齡的增長，人的牙齦會逐漸萎縮，最終會導致牙縫逐漸變大，使得牙齒鬆動位移，自然很容易塞牙。

2、智齒阻生。智齒萌生時，由於空間不足，智齒很容易侵犯鄰近的牙齒，或者歪斜生長，就容易卡住食物，引起塞牙，這種情況引起的塞牙一般是比較難清除的。

3、齲齒蛀牙。蛀牙是一種細菌性疾病，若不及時治療，病變發展容易形成“蟲洞”，吃東西時食物容易“補充”蟲洞，引起塞牙現象。

4、缺失不齊。牙齒缺失、錯位、扭轉、脫落、參差不齊等現象，都可能會引起塞牙。

為什麼會塞牙？

正常狀態下的牙齒，按部就班地工作：咀嚼食物——溢位——咀嚼新食物——溢位，不斷地迴圈。

然而，很多人的牙齒並不完美，存在很多問題：

齲齒：牙齒相鄰面因齲壞出現的“大黑洞”，使食物嵌入。

補牙：補牙或戴牙套後，牙齒間接觸關係恢復得不好，使食物嵌入牙。

牙列不齊：當牙齒排列紊亂、擁擠不整齊時，上下牙齒之間的咬合關係發生了改變，一言不合就容易將食物殘留在對面牙齒的縫隙之中。

牙齒過度磨損：牙齒的咬合面是一個窩，裡面凹凸不平，醫學上稱為窩溝。窩溝的作用是增加咬合面積、加大摩擦力，能更有效地磨碎食物。另外，咬合時上下牙的窩溝會形成一些食物排溢道，可以讓被咀嚼好的食物順著這些“軌道”排出去，不會滯留在牙縫附近。特別是老年人的牙齒，基本都有過度磨損的現象，當窩溝形態發生改變，食物排溢不暢，就會引發塞牙。

牙齒缺損、牙周病：有人是天生就牙縫偏大，有人是因為齲齒，有人是吃東西時咬到骨頭等硬性食物導致牙齒邊緣缺損形成牙縫，這些各種原因造成的“牙縫”都會導致塞牙；有些人塞牙是因為長期用一側咀嚼、經常使用劣質牙籤剔牙、刷牙方法不正確導致了牙齦萎縮、牙間隙增大。

智齒：智齒也會造成塞牙，因為多數智齒生長方向不正常，比如它向前傾斜生長，就會與前牙形成比較大的夾角；再者，沒有配對牙的智齒伸長，也很容易與前面一顆磨牙之間形成較大的縫隙，引起食物嵌塞。

治療不當：塞牙還有一部分原因是由於醫生的治療技術和方法不當引起的，比如假牙沒有鑲好，修復體與鄰牙或修復體與修復體之間沒有接觸或接觸不好時，也容易引起塞牙。

吃東西時，塞牙了怎麼辦？

如果你開始頻頻塞牙，基本上就說明牙已經有毛病了。那麼首先要做的，是找出“毛病”，再對症治療：

有齲齒的人，要填補齲洞，來恢復牙齒間正常的接觸關係；

拔牙者，要及時安裝假牙；

有牙周疾病的，做好日常的護牙工作，早晚刷牙，飯後漱口；

日常牙齒清潔上：

牙線

對於牙縫較小的人，塞牙時能用牙線，就別用牙籤。

牙線能夠清除牙斑菌和牙垢，是牙齒鄰面清潔工具的最佳工具。但要注意的是，使用牙線剔牙之餘，仍要堅持早晚刷牙。

很多人覺得牙線麻煩，其實操作起來並不難。

步驟大致如下，使用時要避免用力過猛，導致牙齦損傷。

1.取出長約45釐米的牙線；

2.拇指和食指配合，控制牙線的力度和位置。

3.將牙線小心推拉移入牙縫，呈C字形括住牙齒，貼住牙面上下移動，清潔牙縫；

4.將牙線取出，順移至未動用的牙線部分，移入其他牙齒間，重複以上動作。

如果嫌牙線難以操作，也可選擇牙線棒，是一小段牙線，對著鏡子操作，簡單方便。

牙縫刷

對於牙縫較大、有牙齦退縮、牙周炎等情況的人群，可以用牙縫刷清潔牙縫，是個更好的選擇，清潔效果好過用牙線。

牙籤

不得已的情況下，也可使用牙籤，但要選擇表面光滑的，並且防止用力過大，損傷牙齦。

最後，經常塞牙的人一定要嚴加防範，保護好牙齒健康。

1.牙籤“伺候”？

2.牙線“伺候”？

3.牙刷“伺候”？

4.牙片“伺候”？

5.不吃飯了？該吃麵條了？

吃飯塞牙可以使用牙線清理，建議每天刷完牙後使用牙線清理牙縫。

如果經常塞牙，就要看是什麼原因了，是牙縫大還是牙齒不齊導致？這兩種情況都是可以透過牙齒矯正解決的，當牙齒排齊/牙縫收攏，就不容易塞牙了。

塞牙｜吃肉吃菜都塞牙？經常塞牙是病，得治！

金針菇、韭菜可謂是燒烤攤的霸主，燒烤必點，嚼起來又香又好吃！但是小美有個朋友，年方28，正值青春年華，可就是因為吃東西塞牙，與好多美食失之交臂，每次聚餐，都看見想吃的東西不能吃，愁容滿面的！小美就跟他說，吃東西經常塞牙，是病，得治啊~

有的人吃完飯後看似風平浪靜，但其實食物塞在牙縫裡可難受了，每次要弄出塞在牙縫裡面的食物殘渣，真的要“艱苦奮鬥”才行。

據調查資料顯示，45歲以上的中老年人有90%以上都有塞牙現象。塞牙其實算是個大眾病，只不過很少有人把它當回事……

①齲齒：口內的細菌會以殘留在牙齒間的殘食為營養，慢慢繁殖發展，腐蝕兩側的牙齒，從而出現齲齒。

②口臭：口臭可能就是牙齒間的食物殘渣發酵產生的異味哦，所以牙齒清潔很重要。

①牙齒排列不整齊：當我們的牙齒十分擁擠，不整齊，會導致食物容易嵌塞在牙齒間，也很難清潔。所以這類情況可以透過牙齒矯正來進行治療，以減輕牙齒擁擠帶來的痛苦。

②牙齒過度磨合：牙齒的咬合面都有窩溝，咀嚼好的食物會順著窩溝被排出，不滯留在牙縫附近，而隨著年紀增大，或有磨牙習慣的人都會有牙齒過度磨損的情況，食物排溢不暢，就會引發塞牙。

③智齒長歪：智齒可以說是磨人的“小妖精”了，作為最後萌出的牙齒，可能沒有足夠的空間給予它，於是它就放浪不羈了，隨意生長了。很多人的智齒會直接抵住前牙，食物就有可能會擠入它與前牙之間的間隙，不僅僅容易塞牙，還容易導致前牙齲壞。所以醫生一般會建議拔除智齒，備孕時也需要做全面的口腔檢查。

④患牙齦炎、牙周炎：患有牙周炎牙齦炎的朋友，大多數會有牙齒鬆動、牙齦萎縮的跡象，牙齒間隙變大然後導致塞牙。這個情況要透過醫生和患者配合來進行治療，遵醫囑，平時也要注意清潔牙齒。

每一個人都值得擁有健康又美麗的牙齒，大千世界，萬千美食，如果沒有一口好牙，也不能好好享受這麼多啊，平時對於口腔的愛護也是十分重要的，飯後刷牙，使用牙線，日常口腔清潔走起來！

人到五十歲左右，也算是一種老化吧，牙齒或多或少都會出現一些問題，塞牙是最常見的事了，但是有了這種情況千萬不要用牙籤剔牙，這樣的話時間久了牙容易鬆動，產生更大的不良後果，主張用牙線或者是乾脆就用水漱口反覆多漱幾遍也會收到很好的效果！

吃東西老塞牙是每個人飯後最懊惱的事情、也是很尷尬的事。塞牙也是最難受的事，老塞牙說明牙齒松或牙稀所致。最好最快的辦法就是“牙籤”解決問題。要麼就是去諮詢一下“牙醫”，該如何處理。擁有一口好牙，也是口福，也是自信，同時也享受美食生活。

塞牙一般指食物嵌塞，根據嵌塞的方式不同可分為以下兩種食物嵌塞。

垂直性嵌塞產生的可能原因有：兩鄰牙之間失去正常的接觸關係出現縫隙、來自相對牙齒的異常咬合力或楔力將食物壓向兩牙之間、正常的牙齒接觸區域周圍有特殊形態的空隙，空隙過小也易造成食物嵌塞等。

水平性嵌塞產生的可能原因一般是兩牙間牙齦乳頭退縮等原因造成兩牙之間下方出現空隙。

經常塞牙可能導致多重口腔問題，比如牙縫越來越寬、口腔異味濃重、齲齒、牙齒敏感、牙齦炎、牙齦出血，甚至會導致牙槽骨萎縮。

食物嵌塞多數是可以治療的，根據不同狀況可以透過牙周病治療、修補牙洞、貼面/烤瓷修復、牙齒矯正、智齒拔除等方式治療，所以也不必太過擔心了。