鼻子出血時，可以用衛生棉球將鼻子堵住，頭部可以採取後仰的方式，以便儘快止血。與此同時，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血症狀。如果鼻腔內流血過多，很難止住，就應該及時去看醫生了。

1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因 傷口無法閉合而無法止血

2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾溼， 塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行

3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鐘，可幫助止血

4.坐直，以免血液流到喉嚨

5.冰敷可促使血管收縮，減少流血

6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免 剝落結痂，造成鼻血復發

7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液乾硬

8.補充鐵質，幫助體內造血

9.阿司匹林可能干擾血液凝結，如果你很容易流鼻血，最好少 用阿司匹林

10.此外，醫生建少用富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁 果、蘋果、杏果、藍莓、 黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄 、葡萄乾、桃、梅、蕃茄及黃瓜

11.控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物

12.增加空氣溼度

13.補充維他命C

15.戒菸，以免使鼻腔黏膜乾燥，引發流鼻血