正常情況下，排列整齊的牙齒們肩並肩，互相之間並不存在縫隙——沒有縫隙自然就很少會有食物塞牙的情況發生。

但在很多牙病狀態下，食物嵌塞經常發生。

1牙周炎

牙周炎是成年人發生食物嵌塞最常見的原因之一。

牙周炎常常導致牙齒髮生不同程度的鬆動、移位，原本緊密排列的牙齒之間出現縫隙，食物殘渣就很容易嵌進去。此外，牙周炎控制之後，牙齦炎症消除，但常常伴隨著牙齦退縮，使得原本由牙齦覆蓋的間隙也暴露出來，容易導致食物塞牙。

2牙齒磨耗

牙齒日復一日地切割、研磨食物，都會造成生理性的牙齒磨耗。

正常情況下並會使牙齒之間出現間隙。但是，如果牙冠發生過度磨損，容易造成食物嵌塞。

3牙齒缺失

牙齒缺失後，原本與缺牙相對咬合的牙齒，失去了咬合阻力，常常會伸長出來，而失牙兩側的牙齒也會發生移位，更容易出現塞牙。

4蛀牙

發展到一定程度的蛀牙，牙齒上會出現蟲洞，這些“洞”是塞牙的高發地段，可是要清除這些嵌塞的異物就沒有那麼方便了。

如果蛀牙發生在牙齒的鄰面，會使兩個牙齒之間產生間隙，吃東西時更容易塞牙。

5阻生智齒

智齒如果不長出來或者長得很正，並不容易導致塞牙。

但是往往事與願違，智齒萌出總不那麼順暢，長歪的最終結果就是讓食物殘渣更容易停留在智齒和它前面的大牙之間。另外，就算智齒沒有長歪，由於位置太靠後，沒有做好日常清潔，發生蛀牙的機率也很大，久而久之也就容易塞牙了。

6牙列不齊

這種情況學名叫牙列不齊，牙齒排列“遠近高低各不同”，比如牙齒的錯位、扭轉，自然更容易地讓食物卡在這些地方，導致塞牙。

老塞牙，有得治嗎？

反覆發生食物嵌塞，對正常生活造成了困擾，很有必要拜訪牙醫去檢查一下，採取對症、對因的治療手段。

01牙周治療

如果是因為牙齒鬆動、牙縫變大或者牙齦退縮，造成的塞牙，那徹底的牙周治療勢在必行。

但值得注意的是，牙周基礎治療並不能徹底解決塞牙的問題。因為牙齦的退縮很難恢復，這時候就需要病人配合，使用牙線、牙縫刷、衝牙器等方式，及時將塞在牙縫裡的食物清理乾淨，這些做法不僅可以避免塞牙的不適感，對於口腔健康的維持也很有意義。

02口腔修復

如果因為牙齒缺損、缺失，那麼，趕緊採取合適的修復方案，透過可摘的修復義齒、固定的嵌體或全冠等方式把缺損或缺失的間隙補上，不僅吃嘛嘛香，牙齒之間也不容易塞東西了，何樂而不為呢！

當然，裝了假牙之後更加要保持口腔衛生。如果是可摘的假牙，進食之後都應該摘下來清理。

03修補蛀洞

如果是蛀牙導致牙齒或者牙齒之間出現窟窿，亡羊補牢，為時未晚，儘早把蛀洞補上。

04拔掉阻生智齒

如果因為阻生的智齒導致塞牙，那就應該果斷拔掉它。

這種智齒沒有任何咀嚼功能，留著它反而是一枚定時炸彈，有時候甚至還會影響到它旁邊的大牙。

05正畸治療

因為牙列不齊導致的食物嵌塞，又符合正畸治療的適應證，那麼矯正牙齒也許是最好的辦法。

別以為塞牙不是病！

要知道「塞牙」塞到牙縫裡的食物也不是那麼容易清除的，時間長了這些食物殘渣就開始發酵，產生大量的有害細菌，並且散發出讓人討厭的臭味兒，容易「塞牙」的人通常口臭也機率也更高。

此外，這些細菌還會慢慢地腐蝕牙齒，「塞牙」部位的牙根面和兩顆牙的鄰面慢慢齲壞，大約有一半的「塞牙」問題，最後都會引起齲齒，嚴重的還會引起牙髓炎、根尖周炎等等。

牙周病會引起「塞牙」，「塞牙」也會引起牙周病，這簡直就是陷入了一個死迴圈！

呢麼都是哪些原因引起的「塞牙」呢？

齲齒&牙齒充填物缺損：相鄰的兩顆大牙鄰面有齲洞，你不一定看得到它，它卻能每天都折磨你！建議及時就診治療該補牙的補牙。

牙齒表面磨損過多：再鋒利的牙齒也禁不住日積月累的打磨，尤其是夜磨牙的童鞋們和老年人！牙齒變得不再鋒利，切斷食物要費更大的力氣，即便你的牙齒沒鬆動，也會被推出一道縫兒，食物就塞進去了。建議及時去醫院治療夜磨牙的情況。

牙齦發炎：也許這種細微的鬆動你平時根本覺察不到，可一旦要吃那些堅韌難咬的食物時，肉絲兒趁機往裡一擠，就在那安家落戶了，任你百摳不出！建議做好日常口腔清潔工作，定期潔牙，可以使用牙線來輔助清潔。

智齒：超過七成的網友都是塞後槽牙和智齒。越是難掏地方越容易塞！大多數人智齒長得都不正，別的牙都是從下往上豎著長，可智齒經常從後往前橫著長，於是它跟前面的牙之間就出現了一道楔形的溝，吃啥塞啥。建議可以把智齒拔除。

塞牙就相當於眼睛裡進了一粒沙子，不弄出來就讓人很不舒服。而且剔牙又是一件麻煩又不雅觀的事，尤其是在大庭廣眾之下，這怎麼辦呢？

首先我們瞭解一下，塞牙會有哪些不利影響。

塞牙是專業說法是食物嵌塞，我們的牙齒在發育的過程中，就考慮到了防塞牙的問題，但隨著時間的流逝，很多人就開始出現塞牙的情況了，其中的原因有很多種，每個人的情況都可能不同。 比如一些老年人牙齦高度降低，造成牙齒之間形成縫隙，當食物不小心鑽進縫隙，就會導致塞牙。 另外，活動假牙等也是造成塞牙的原因，如果假牙與周邊的牙齒貼合的不是很好，就會容易造成塞牙。

長期塞牙可能會導致一些問題的出現，比如當食物堆積在牙齒之間，就容易長細菌，而這些細菌可能會對周圍的牙周組織造成破外，引發牙周炎、牙齦出血等問題。另外，食物長期待在口腔，也容易產生一些刺激性氣味，造成口臭。

那麼，總塞牙應該怎麼辦呢？有沒有一些好的防治辦法？

首先，我們應該找到塞牙的原因，如果是因為牙齒的形態不好，我們可以適當地修改牙齒的外形；如果是牙齒的排列不夠整齊，則可以透過矯正的方法來調整牙齒的排列情況；如果是牙齒缺損，則可以補牙。

另外，我們平時塞牙時也要注意別用比較粗、硬的物品來剔牙，比如牙籤，因為它會對牙齒和牙周造成傷害。