這種情況確實受不了，早些時候室友玩電腦，那青軸機械鍵盤，啪啪，啪啪，啪啪啪，，，，沒電了，就開始聊天，嘚不嘚，嘚不嘚，我日啊。。。睡覺前，又是跟物件，嗯哪嗯哪，膩歪，，，，，，跟舍友明說吧，臉上過不去，弄不好還引起反感，。，，動手吧，能動手的就不動嘴。

建議你去某寶買耳塞，不貴還挺有用的。我現在沒有耳塞都已經沒辦法睡覺了！

如果你實在覺得吵，你就應該跟舍友說清楚，最起碼你需要說，你吵到我了，可以小聲一點嗎？你不說，他不知道自己影響到你了，如果你不屑和室友講這樣的話。那麼我告訴你你忍了吧！宿舍本來就是一個公共的環境，大家有彼此的空間，可你舍友打擾到了你，但是他自己感覺不到，因為他在寢室不管是打遊戲或者看影片都是他的自由啊！這是是他自由的環境啊！你都能睡覺，我為什麼不能打遊戲，你既然選擇了集體的環境，你就要接受你自己的選擇。還是那句話，將心比心吧！

宿舍時，你想睡覺，有主觀努力睡眠，一努力就在意，對睡眠條件要求高，要求越高，睡眠障礙越大，所以我難以入睡了。燈光，喧鬧，鼾聲…….等一切你知道的，都是障礙。根源在於你在意了。

只要你不去求睡，一絲一毫不管睡眠，認真聽著，觀察著，宿舍的一切，知道一切，但不參與，任他風吹浪打，我只巋然不動。過一會兒就睡著了。我試過鬧中取睡，宿舍人開著燈，談笑著，開門，進門，挪椅子等都沒影響我，超然物外，他鬧他的，我睡我的。我都睡一覺，睡好了，他們還沒睡。我沒有用耳塞，什麼都沒用，只是看著一切，就像看電影一樣，自己不入戲

我的天，原來我不是一個人在戰鬥。。。從大學到工作，遇到的舍友都是奇葩，玩遊戲，開影片，完全不在乎個人隱私問題的直接外放跟女朋友的所有聊天語音，而且一到宿舍就開始知道晚上十二點以後才肯結束。每次都只能是安慰自己，上帝曾經說過當你擁有上帝將給你更多，當你失去上帝也將拿走你更多。這樣沒教養，沒道德的人就應該讓他繼續下去，直到被整個世界認可他的沒道德沒教養。當然這只是氣話，最好的還是做好溝通，把問題攤開來講，定好規則，一個宿舍需要一起達成共識。如果屢教不改那隻能讓權利系統來解決了，要麼你換要麼對方換。

我是有工作的，住在公司宿舍，是有分白班和夜班制的，所以宿舍舍友上班時間不同，作息時間也不同，周天休息，作為夜班下班的我們在休息途中遭到舍友打遊戲激動的叫聲，還有音樂外放甚至打電話的聲音，這時作為受害者的我們應該和他們說一下，尊重一下我們的休息，有些人素質還好挺尊重人的，而不像有些人無視我們勸告，依然我行我素，俗話說得好，敬酒不吃吃罰酒，實在不行就來狠的，說幾句狠話，告訴他們知不知道自己在休息！這種人就應該遠離的，或者你可以搬出去住，給自己一個良好的休息環境！

這個真心不好回答。都說，溝通是相互的，靠自己一個人是行不通的。睡覺有很多時間段，如果你是學生，假如不是休息時間，那麼別人是有權利說話的，這一點不可否認！而你能做的就是和舍友好好溝通，讓舍友稍微小聲，一般很多人都會做到的。即使在外工作遇到這種情況也是有的，只能溝通再溝通。