我覺得不是因愛生恨，而是不甘心，不願意放手。假如你是深愛的一方，對方沒有反應，你會覺得我是不是做的不夠好不夠多，在繼續付出，付出的越多得不到回報，就會越不甘心。

其實，在生活中，因愛生恨是非常普遍的心理狀態，每個人都會有（這一點毋庸置疑）。

在失戀的時候，我們會有甩對方巴掌的衝動；孩子不聽話時，家長會恨不得拎起孩子暴打一頓；父母不理解支援自己時，我們會對其感到痛恨……由愛生恨並不是什麼大不了的事，不必逃避自己的恨，或內疚自己的恨。

每個人的感情都如一架鐘擺，一頭是愛，一頭是恨。如果你見過鐘擺，相信你很容易理解“心理擺效應”。

它指當某一種感情的程度越高、情緒越強烈時，你的“心理鐘擺”就擺盪得越高，呈現的“心理斜坡”就越大。這也意味著鐘擺很容易迅速擺盪到另外一頭，也就是說感情和情緒就會走向另一個極端。因愛生恨、喜極而泣、樂極生悲等都是“心理擺效應”發揮作用的結果。

當愛產生的時候，恨也同時存在了。這不是你能控制的，愛恨是共存的。只是當你與情感物件處於相愛狀態時，鐘擺被兩人的重量壓在“愛”的那頭，這時恨不會有所體現，一旦所愛的物件背棄我們，這份用情就會從高處跌落，變成一個巨大的失望，“傷心”、“後悔”、“不值得”等感受會將我們拽向恨的一端。