老年人聽力下降是普遍存在的一種退行性病變，導致老年性聽力損失的因素很多，大致可分成兩大類：一是內在因素，包括遺傳因素和全身因素（情緒緊張，某些慢性病，如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、肝腎功能不全等）；另一類是外在因素，如環境噪聲、高脂肪飲食、吸菸酗酒、接觸耳毒性藥物或化學試劑，感染等等，這些因素均會引發或加重老年性聽力損失的發生和發展。

雙側感音神經性聽力損失

老年性聽力損失大多是雙側感音神經性聽力損失，雙側聽力損失程度基本一致，呈緩慢進行性加重。

高頻聽力下降為主

聽力下降多以高頻聽力下降為主，老人首先對門鈴聲，電話鈴聲，鳥叫聲等高頻聲響不敏感，逐漸對所有聲音敏感性都降低。

言語解析度降低，聽不清楚

有些老人則表現為言語解析度降低，主要症狀是雖然聽得見聲音，但分辨很困難，理解能力下降，這一症狀開始僅出現在特殊環境中，如公共場合，有很多人同時談話時，但症狀逐漸加重引起與他人交談困難，老人逐漸不願講話出現孤獨現象。

重振現象

部分老人可出現重振現象，即小聲講話時聽不清，大聲講話時又嫌吵，他們對聲源的判斷能力下降，有時會用視覺進行補償，如在與他人講話時會特別注視對方的面部及嘴唇。

耳鳴

多數老人伴有一定程度的耳鳴，多為高調性，開始時僅在夜深人靜時出現，以後會逐漸加重，持續終日

缺乏溝通，倍感孤獨

因聽力下降在聽廣播、看電視時放聲很響，噪聲吵得四鄰不安，家人煩惱；外出購物不方便；在外面和同齡老年人交流由於聽力下降而難有效果；心理更易產生孤獨。

多疑易怒，性格執拗

由於經常聽不清旁人在講什麼，而患者本人並沒意識到是聽力原因導致，反而會認為旁人在背地裡講自己的壞話，會產生多疑、暴躁、孤僻、焦慮、憂鬱等情緒，固執己見，不肯聽人勸。

聽力下降造成後天"語障"

老年聽力損失高頻損失嚴重，聽覺的語言理解能力下降，能聽到別人說話而聽不懂語義，社會交往困難，加上肺活量減少，不願多說話，這種情況會進一步影響老人身心健康。

反應遲鈍神經衰退需防範

老年性聽力損失使聲音資訊接收量減少，廢退的聽功能使外界的各種資訊減少。研究表明：老年性聽力下降與腦萎縮、老年性痴呆呈正相關關係，隨著聽力下降、聽功能的廢用，可能會加速神經萎縮、老年痴呆提前到來。

迄今為止，尚無確切科學的方法可以用來逆轉聽力老化的進展。海之聲聽力專家提醒可以在日常生活中科學的注意預防保健，實踐證明，早期佩戴助聽器，可大大延緩聽力衰退的速度。

養成良好的飲食習慣

老年人要特別注意營養，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，這些微量元素對預防老年性聽力損失有顯著效果。富含鋅的食物主要有海魚，鮮貝類等，經常食用對預防老年性聽力損失很有好處。也可以選擇服用一些富含多種維生素和微量元素的保健品。

保持情緒穩定

老年人的血管彈性差，情緒激動很容易導致耳內血管痙攣，如果同時伴有高血黏度，則會加劇內耳的缺血缺氧，最終導致聽力下降。我們可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉製劑，丹參製劑運用以改善微迴圈，達到保健和治療的目的。 避免在噪聲很大的地方工作生活長久，在老年性聽損患者中，城市居民比農村居民多，這可能與城市環境噪聲大有關，長期在噪聲環境中工作生活的老人發病率也較高。因此，老年人要儘量避免長期的噪聲刺激，遇到突發性噪聲時，要儘快遠離，以減少噪聲對雙耳的衝擊和傷害。

戒菸戒酒

尼古丁和酒精會直接損傷聽神經，長期大量吸菸，飲酒還會導致心腦血管疾病的發生，致內耳供血不足而影響聽力。

加強體育鍛煉

體育活動能夠促進全身血液迴圈，內耳的血液供應也會隨之得到改善。鍛鍊專案可以根據具體身體狀況來選擇，散步、慢跑、打太極拳等都可以，但一定要堅持。

老年人聽力下降是普遍存在的一種退行性病變，導致老年性聽力損失的因素很多，大致可分成兩大類：一是內在因素，包括遺傳因素和全身因素（情緒緊張，某些慢性病，如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、肝腎功能不全等）；另一類是外在因素，如環境噪聲、高脂肪飲食、吸菸酗酒、接觸耳毒性藥物或化學試劑，感染等等，這些因素均會引發或加重老年性聽力損失的發生和發展。

1、老年人要特別注意營養，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，這些微量元素對預防老年性聽力損失有顯著效果。富含鋅的食物主要有海魚，鮮貝類等，經常食用對預防老年性聽力損失很有好處。也可以選擇服用一些富含多種維生素和微量元素的保健品。2、老年人的血管彈性差，情緒激動很容易導致耳內血管痙攣，如果同時伴有高血黏度，則會加劇內耳的缺血缺氧，最終導致聽力下降。我們可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉製劑，丹參製劑運用以改善微迴圈，達到保健和治療的目的。 避免在噪聲很大的地方工作生活長久，在老年性聽損患者中，城市居民比農村居民多，這可能與城市環境噪聲大有關，長期在噪聲環境中工作生活的老人發病率也較高。因此，老年人要儘量避免長期的噪聲刺激，遇到突發性噪聲時，要儘快遠離，以減少噪聲對雙耳的衝擊和傷害。

臨床資料表明，人到60歲左右，大約有30%的人會對高頻的尖細聲產生聽力困難。到了80歲左右，50%～70%的老人高頻聽力損失達到50～70分貝。當一個人年老了時還耳聰目明，要羨煞多少人啊。大家都知道，隨著年齡的增長，聽力逐漸衰退，說話聲音也逐漸提高了，旁人看著真的有點鬧心。老年性耳聾是退行性的病變，是不可逆的。

雖然老年聾是由聽覺器官的退化所致，但年齡並非決定病情進展的單一原因。在老年人中發病率很高的高血壓、糖尿病、高脂血症、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、動脈硬化等疾病都可引起老年聾。雖然老年聾屬於不可逆的退行性病變，迄今尚無簡單有效且適用於任何情況的藥物或療法，但可以透過改善生活習慣和工作環境，延緩聽力下降的發生和發展。其措施主要包括注意飲食，儘量避免高糖、高脂食物，戒菸酒；積極預防和治療老年病；避免接觸環境噪聲。老年人特別要避免應用耳毒性藥物，如鏈黴素、新黴素、卡那黴素、奎寧等，這些藥物對聽力的損害是得到臨床證實的。

另外，保持心情舒暢，進行適當的體育活動，可改善內耳血液迴圈。老年人經常按摩耳部及鼓膜可改善耳部的血液供應，對老年性耳聾也有一定的預防作用。注意平時不要用堅硬工具挖耳朵，感冒時不要用力擤鼻涕，患有中耳炎要徹底根治，以免留下後遺症。

臨床案例發現，老年性耳聾逐步年輕化了，甚至有40多歲的中年人出現了老年性耳聾，而且他們都是長時間處於噪音環境工作的。所以，我們需要從小護養好耳朵，延緩聽力衰退。再次強調，請勿在噪音環境逗留。

但可以透過改善生活習慣和工作環境，延緩聽力下降的發生和發展。其措施主要包括注意飲食，儘量避免高糖、高脂食物，戒菸酒；積極預防和治療老年病；避免接觸環境噪聲。老年人特別要避免應用耳毒性藥物，如鏈黴素、新黴素、卡那黴素、奎寧等，這些藥物對聽力的損害是得到臨床證實的。

老年性聽損是無法治癒的，最經濟有效的辦法就是選配助聽器，延緩聽力下降速度，定期檢查聽力，如有不適及時就醫，慎用耳毒性藥物，日常注意耳部保健，科學用耳，飲食營養均衡，規律作息，養成良好生活習慣。

老年性聽損是無法治癒的，最經濟有效的辦法就是選配助聽器，延緩聽力下降速度，定期檢查聽力，如有不適及時就醫，慎用耳毒性藥物，日常注意耳部保健，科學用耳，飲食營養均衡，規律作息，養成良好生活習慣。

保持良好的精神狀態。積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。當人情緒激動或著急之後，可使人的腎上腺素分泌增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成血液中的紅細胞與血小板相互交融，發生血行障礙，內耳供氧不足會導致突聾的發生。

養成良好的飲食習慣。調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，能有效擴張微血管和軟化紅細胞，從而有助於內耳的血液供應，可有效地防止聽力減退。切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，要戒除菸酒。

慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。為防止藥物性耳聾的發生，用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，要嚴格掌握藥物使用的適應症。

避免接觸噪聲。耳朵長時間接觸噪聲可導致噪聲性耳聾，強烈的噪聲對耳朵聽力損傷會更大，應遠離噪聲。聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大，聽久了應休息一會兒，避免聽覺疲勞。

經常按摩耳朵。按摩耳朵可促使內耳血液迴圈，如按摩耳郭、捏耳垂，也可以按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然後迅速離開兩耳孔，如此連續做10次，中國傳統醫學認為此運動有醒腦健智、聰耳明目的作用。

不要隨便掏耳朵。俗話說“耳不掏不聾”，這有一定的道理。外耳道面板比較嬌嫩，與軟骨膜連線比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差，掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛。掏耳朵時稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病。一些有這類疾病的老年人特別是合併動脈硬化者，內耳血運極易發生障礙而引起突聾，積極治療這類疾病對防止微迴圈障礙、延緩老年人聽力減退的速度非常重要。

人在步人老年後，經常會有多發性的聽覺障礙，甚至就此發生老年性耳聾。怎樣才能延緩老年性耳聾呢?應該注意如下幾點: 　　 1、遠離噪聲。在長期的噪聲喧譁刺激下，聽覺器官長時間處在興奮狀態，促使聽覺功能極度緊張疲勞，這樣年長月久的持續下去，便便聽神經細胞發生僵化萎縮，聽力下降。 　 2、戒菸忌酒。煙中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接損害聽骨、聽細胞及神經中樞。菸酒均可誘發腦血管的舒、縮紊亂，造成耳內的供血不足，誘發聽力下降。 　 3、慎用藥物。老年人一定要慎重使用有損害聽神經的毒性藥物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等。水楊酸類的製劑也應慎用。 　　 4、體育鍛煉。要堅持加強體育鍛煉，如經常跑步、舞劍、打太極拳等，增強周身血液執行，以改善內耳的營養供應。鍛鍊最好從中年後就開始，並要長期堅持下去。

老年性聽損是無法治癒的，最經濟有效的辦法就是選配助聽器，延緩聽力下降速度，定期檢查聽力，如有不適及時就醫，慎用耳毒性藥物，日常注意耳部保健，科學用耳，飲食營養均衡，規律作息，養成良好生活習慣。

老年性聽損是無法治癒的，最經濟有效的辦法就是選配助聽器，延緩聽力下降速度，定期檢查聽力，如有不適及時就醫，慎用耳毒性藥物，日常注意耳部保健，科學用耳，飲食營養均衡，規律作息，養成良好生活習慣。