夏天正確的化妝步驟：

1.對暗沉的膚色進行修整。美女的面板偏黃，因此需要使用紫色的飾底乳或者隔離霜進行膚色的修正。在臉上各處點上飾底乳，均勻的把它塗抹開來。

2.夏天肌膚容易出油，我們使用粉狀的粉底對肌膚進行上妝，化妝刷蘸取粉底後向著T字位置刷上，粉底的顏色可以稍微的深一點。

3.化妝刷蘸取少量的帶有金光效果的蜜粉進行定妝，目的是要打造出夏日的閃亮色彩，另外還起到定妝的作用。

4.眼妝的部分，我們用粉刷真去適量的金色眼影，把它塗抹在上眼瞼的部分，提亮眼睛，讓它散發好看的金屬般的光澤。

5.使用棕黑色的眼影筆，沿著眼頭到眼尾的方向，貼著睫毛根部畫出眼線，上眼線可以稍微的拉長一點。眼影筆畫眼線能夠讓沿著更加的自然。

6.先用睫毛夾把睫毛夾卷，然後用凹陷型的刷頭對睫毛進行掃刷，在眼尾的位置可以稍微的加強一下，讓眼妝更加迷人。

7.用腮紅刷蘸取適量的粉色腮紅，在跟Sunny有著親密接觸的蘋果肌上刷上，打造好看的色彩。8.為了能夠讓唇妝更加的出彩，讓唇膏更能顯色，先使用唇部修飾乳對唇色進行修整，然後塗上有著閃亮光澤的唇蜜。

9.用粉刷蘸取適量的防曬粉餅，把它塗抹在光線的折射位置，比如是臉頰、鼻樑、腮幫等，再一次的對泛黃的膚色進行修整。

1.精華：精華可以修復肌膚細胞、促進肌膚細胞的生長，特別在夏季時，選擇帶有美白功效的精華。維護肌膚年輕態。.乳液/面霜：鎖水保護的作用，白天隔離晚上修復。夏季推薦用乳液乳液。乳液用在精華之後，對面板有一層保溼鎖水的功效，乳液的用量大約是精華的2倍，

2.防曬：夏季不想變黑，防曬也是必備。紫外線的危害不僅只是讓你變黑，還會氧化的你的肌膚，讓是肌膚提前變老，所以防曬霜是出門的必備塗抹的護膚品。一般防曬都會在護膚工作之後，出門前15分鐘塗抹，因為這樣會讓肌膚更好適應防曬霜，讓發揮到最好的效果。

3.隔離就像肌膚保護膜，為肌膚形成抵禦外界各種的防禦線。隔離的顏色一般為紫色或綠色;紫色調節膚色暗沉、斑點，綠色可以更好均勻護膚色，防曬是不分男女的，應該是每個人都關心的事。紫外線是粗大毛孔、痘痘、痘印的元兇，即使是男生防曬也是頭等大事。

白天：清潔--化妝水--眼霜--精華--乳液--隔離/防曬。

晚上：卸妝--清潔--面膜(每週2次左右)--化妝水--眼霜--精華--乳液--面霜。

夏天是我們漏肩露背的季節，一定要注意補水，防曬。

為什麼夏天要強調補水呢？

1.我們一年四季都要補水，那為什麼還要強調補水呢？因為夏天溫度升高太多，導致面板水分容易揮發，所以面板出現缺水的狀況，想要保持面板水潤健康，我們要時刻準備給面板補水。我們除了早晚補水以外，應該還要準備一瓶補水噴霧，日常面板乾燥時噴一噴。讓面板隨時保持水分。

2.夏天護膚應該多吃一些水果、蔬菜！

多吃一些水果、蔬菜:多吃一些含有維生素C 、 E 、B胡蘿蔔的素食物。可以幫助美白面板。

3.一天只塗抹一次防曬霜對嗎？

很多MM都只在早上塗抹防曬霜，從早到晚只塗一次防曬乳是沒有效果的。

謝謝你的邀請，護膚除去根據面板的的膚質不同選擇的護膚品，護理有區別之外，季節的變化對護膚的要求也有區別。隨著一年四季的變化冷熱交替（北方比較明顯），選護膚品要隨之調整。總的說天氣逐漸變冷變乾躁時，人體內的細胞運動也會減慢，這時要給面板選擇營養比較高的護膚品，的以度過寒冷的季節。當春天來臨夏季要到時，面板細胞運動加速，消耗的水份會較多，所以在選擇護膚品時多選擇補水保溼的，相對營養清淡一些的產品，注意防曬，注意空調。

夏季是一年中第2個季節，在大多數地區夏季氣候炎熱，也是容易缺水的季節，因此我們在護膚上有以下注意的要點。

1.讓面板清爽起來。

炎炎夏日，我們面板總是有過多的油脂分泌，會出現滿面油光的現象。

（1）這是因為缺少保溼，導致夏天面板出油。有很多姑娘們為了追求清爽不油膩的肌膚狀態，因此在夏天選擇護膚品的時候，都會選擇控油的產品或者是隻擦化妝水。

其實呢，夏天肌膚保溼補水越發的重要，只有肌膚保持水潤的狀態，才可以減少面板分泌更多的油脂，因為我們的水和油都是我們面板屏障非常需要的一個部分，但你不給它補充大量的水分的時候，油脂自然會分泌旺盛。

解決辦法，我們可以選用一些清爽的水乳系列，可以將精華來代替滋潤的面霜。比方說，修麗可的色修精華或者是CE精華或B5精華；薇諾娜的舒敏特護霜。顏貝金的神經醯乳都可以選擇。一般不要去塗過於厚重的面霜。

（2）此外，過度清潔也可以導致夏天面板過量的出油。因為面板出油嚴重，為了將油脂清洗乾淨，我們會使用除了洗面奶以外的潔膚產品，比方說卸妝油，吸油紙，清潔面膜等等，但是過於頻繁的使用這些清潔類的產品可以使我們的面板的屏障遭到破壞，加快了面板水分的流失，因此面板會分泌更多的油脂，代償性地來保護面板。

解決方式，我們來選用不含皂基的，溫和的，偏酸性的潔膚產品。堅決的抵制洗臉儀或者是磨砂膏之類的洗面產品。日常吸油紙也儘量的少用。如果畫有濃妝可以用溫和的卸妝液卸妝。

（3）體內激素分泌的失調，也會導致油脂大量分泌，很多女性朋友生活壓力或者是工作壓力過大的時候，或者是長期熬夜睡眠不足的情況下，會破壞體內激素的平衡，雄激素會大量分泌，而導致大量油脂的分泌。

解決方法，首先我們要儘量的少食，甜的，辣的，油膩大的食物包括奶油蛋糕，巧克力以及甜品飲料。多吃水果蔬菜。

可以食用富含維生素b的食物，比方說動物肝臟，蛋黃，或者是胡蘿蔔燉肉裡的胡蘿蔔。也可以人為的補充b族維生素。

2.防曬

而且防曬不光是要避免太陽的直射，包括陰天下雨，在靠近窗戶的房間內工作，都要做好防曬的步驟。

防曬的方式可以採用遮陽傘、太陽帽、太陽鏡和衣物等織物產品遮擋性防曬。也可以採用防曬類化妝品，進行防曬。優質的防曬霜有如下特點:防曬效果確切，防曬光譜涵蓋UVA和UVB；安全性和耐受性高，不易產生刺激和過敏；產品對光穩定，不使衣物著色；易於塗抹，透氣性好。

（2）除了防曬，還要抗氧化。最好的防曬也只能防止55%的紫外線，對於那些沒有沒有直接吸收或反射的紫外線產生的氧化應激作用，我們可以外用抗氧化劑，來提高面板抗氧化能力，起到間接防曬作用，比如維生素C/E、β胡蘿蔔素、金屬硫蛋白、超氧化物歧化酶（SOD）、花青素、四氫甲基嘧啶羧酸（ectoin）以及甘草、蘆薈、綠茶、三七、葡萄籽等眾多植物提取物。

修麗可的CE精華，藝霏的蝦青素，優菲斯的煙醯氨精華或傳明酸精華。都是很不錯的選擇。

3.調理好心態。

保持良好的心態，因為夏天氣溫高，容易使人產生急躁這些不良的心理，而人的情緒極易在面板上表現出來，當產生煩悶焦慮的時候，人的面部面板就會顯得呆板。當人處於亢奮激動的狀態時，就會引起面板神經末梢緊張，毛細血管收縮，使供應面板的營養和氧氣減少，時間一長，面板容易變黑，萎縮，起皺，枯黃，還有失去光澤，因此保持心態舒暢，樂觀開朗的人生態度是延緩皺紋產生，保持面板健康重要的因素。

1：要想肌膚狀態好，防曬一定不能少

那麼想要做好防曬，首先得來了解一下咱們防的到底是什麼。紫外線作為肌膚老化的第一大殺手，對肌膚的傷害是很大的。紫外線是太Sunny中波長最短的一種，可以引起人體一系列的化學反應，比如維生素D的合成。其主要分為UVA、UVB、UVC三種，其中以UVA的波長最短，UVC的波長最長，而波長越短，能量越強。UVC基本在紫外線經過大氣層的時候就已經被過濾掉了。對肌膚會造成損傷的是UVA，和UVB。UVA的穿透能力很強，能夠較深的穿透面板，與面板結構作用，引發的作用可深達真皮，使真皮受到刺激從而產生黑色素，所以導致曬黑的元兇其實就是UVA。UVB的能量較強，能夠導致面板曬傷。引發紅腫，甚至紅斑及水泡。UVA雖然不具有UVB 那麼強的能量，引發損傷的過程較為緩慢，但是其作用效果是累積的。

好了，大致瞭解了紫外線的構成之後，就是了解一下防曬的東西了，以便我們更好的進行防曬的工作。防曬分為硬防曬和軟防曬。硬防曬就是太陽傘，遮陽帽之類的東西，防曬效果是最好的。軟防曬就是大家平時塗抹的防曬霜了。而關於防曬霜，有一些知識大家有必要了解一下哦。大家在挑選防曬類的化妝品時都有看到過SPF，PA 這樣的字樣吧，但是相信絕大部分人並不清楚是什麼意思。由於篇幅限制，雲深在這隻能簡單的介紹一下。SPF即防曬係數，係數越高，防曬用品所能發揮的防曬作用就越強，是對UVB防護的一個指標。PA則是UVA的防護指標，其後的“+”號越多則防護效能越好。共分為三個等級。

但是大家也不要覺得SPF係數和PA等級越高就越好，因為係數和等級越高，對面板的造成的負擔也就越大。日常通勤和外出遊玩的防曬等級應該是有所區別的，所以選購的時候要選擇適合的防曬產品。

2：洗臉也是技術活

（1）洗臉頻率不易過高：

夏日的時候人們總會覺得臉上油膩膩的不舒服，所以洗臉的頻率就會大大增加，其實這樣對面板並不好。面板也有自己的調節機制，經常洗臉會將臉上分泌的皮脂洗掉，而皮脂對面板是有調節保護的作用的。所以一天兩次的洗臉頻率就夠了。要是不想肌膚總是油油的，可以選擇含油量較低的護膚品，和具有控油效果的護膚品進行護膚。

（2）卸妝工作須做好：

很多朋友都會有化妝的習慣，卸妝就必不可少了，徹底的卸除臉上的彩妝是十分重要的，彩妝殘留對你的面板真的是一點好處都沒有的。卸完妝之後還要記得用洗面奶將面部清洗乾淨哦。

（3）洗面奶的選擇：

應該根據自己的面板型別挑選合適的洗面奶，乾性面板和敏感性面板最好挑選清潔力較弱的洗面奶，而油性肌膚就需要挑選清潔力較強的洗面奶了。

（4）洗臉用水的溫度：

水溫過高和過低對面板都沒有好處，冷水洗臉並不能使肌膚緊緻。溫水洗臉是對面板最好的，這一點也需要注意，畢竟要保持面板好狀態，細節是需要注意的。

3：去角質不能太隨意

角質層對面板有著保護的作用：比如防曬，阻擋有害物質，抵抗外來物質等。

但是也不是說角質層越厚就越好。角質層越厚，理論上來說保護功能越強，但是這樣會使得面板膚感粗糙，且會阻礙護膚用品的吸收。適當去除角質不僅能使得護膚品更好的吸收，還能減少粉刺生成，防止毛孔阻塞，所以適當的去角質還是很有必要的。

而且不同型別的肌膚去角質也應有所不同，比如敏感性肌膚就不建議去角質，而油性肌膚每週一次是最好的，乾性肌膚則應該將去角質的週期拉長。

參考文獻：

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[3].勝宏. 應不應該去角質層[J]. 飯店現代化, 1998(1):8-9.