個人認為科學。

坐月子也是有講究的。現在一定要學會科學的坐月子。

飲食方面，一定要營養豐富合理，而不是這不能吃，那不能吃。我在月子期間，吃的比平時還要豐富。婆婆說，生完要孩子，身體虛弱，需要營養。我在月子期間，蔬菜水果都吃。但注意一定不能吃生，冷，辛，辣的食物。唯有吃的豐富，才能保證營養供得上。營養供得上才有利於身體恢復。

衛生方面，衣服，床上用品一定要勤洗勤換，室內一定要及時的通風換氣，但孩子和產婦一定不能被風吹到，一定要注意保暖，不能著涼。但如果在夏天坐月子，室內一定要開空調，溫度調到不流汗為宜，切記溫度一定不能太冷。

都說國外人都不坐月子。但我們也要根據情況來決定。我們的飲食習慣和國外並不相同，所以也不能盲目的學習外華人不坐月子。生過孩子，女人的身體虛弱一定要注意休養好，避免過度疲勞，但也不能一直躺在床上，適當的下床活動活動。

身體是自己的，月子做不好，落下月子病那要受罪一輩子的，所以一定要謹慎。

婆婆當年月子時洗了頭髮，到現在只要一洗頭髮就感冒。講究衛生是必須的，但剛生完的那些天能不碰水儘量別碰。洗頭髮可以，用水一定要用熱水，保持好室內溫度不能著涼。

月子期間一定要穿好襪子，穿上有後幫的棉拖鞋。要不然一到秋天腳後跟就會裂口。這不是沒有例項，嫂子當時就沒注意，如今一到秋天腳就裂口。

老一輩的人的坐月子是不科學，但並不是所有都不可信。不過我比較慶幸我有一個不迷信的婆婆，嘿嘿。

以上都是個人看法，僅供參考哈。