首先，人本質是動物，動物對脂肪與糖有著與生俱來的渴望。

對動物界來說，每天四處遊蕩的根本目的就是尋找一口吃的，如果今天食物豐盛，那就多吃幾口，爭取貯存一點脂肪，過兩天餓肚子的時候維持生存。寵物那種飯來張口，定時定點有人投餵的生活是它們難以想象的，更何況人類這種站在生物鏈頂端的動物，用一種叫做“貨幣”的東西，就可以獲得各種各樣的食物。

不光人類在美食麵前會胖，動物們也會，不信你看。

這是麻雀

這是寵物貓

這是寵物狗

這貨不是異形是松鼠！

其次，一個很現實的指標，新陳代謝下降。

每個人都從童年和青壯年時期走過，追求吃飽的基礎上，喜歡美食，擁有好胃口，是很多人回憶過去時經常表達的說法吧？

人的胃可以隨著食量的增加撐的越來越大（比如做手術切除部分胃的人一樣可以正常生活），但是，新陳代謝，尤其是基礎代謝率會隨著年齡的增長而降低，年輕時吃飽了什麼事也不幹，坐著發呆都可以消耗接近兩千大卡的熱量，現在年紀大了，吃飽之後溜達溜達加一起也消耗不了兩千大卡的熱量。

食量可能沒什麼變化，因為新陳代謝降低，消耗不了的熱量就會以脂肪的形式貯存起來。

另外，還有一種原因，就是人到中年之後，工作事業生活家庭狀態往往趨於穩定，此時就是人們常說的心寬體胖的時期，收入還可以，不愁吃穿，沒什麼發愁的事情，人的胃口自然也不會差，再加上豐富的食材食物可選…………

如果再很少參加運動，不胖才是奇怪的事情吧，哈哈哈。對不起，我笑場了。

我們說，內分泌失調也是導致肥胖的一個主要原因，那容易引起內分泌失調的原因有哪些呢？

影響內分泌紊亂的因素非常多。

不良的生活飲食習慣：飲食過鹹、過甜、過快、過燙，不食早餐、晚飯豐盛，暴飲、暴食、偏食、飲食不定時，過度飲酒，缺少運動；不科學的飲食結構：營養失衡，能量失衡，葷素失衡；不規律的作息時間：晚睡覺、睡懶覺、晝夜顛倒；

嚴重汙染的生活環境：空氣汙染、水汙染、固體肥料汙染、噪音汙染；焦慮不安的煩躁情緒: 煩惱、憤怒、恐懼、憂愁、鬱悶、孤獨、空虛；

身患各類疾病：甲狀腺功能低下、多囊卵巢綜合徵、皮質功能減退、庫欣綜合症等均可導致內分泌失調。

平時生活中能夠克服、正確對待或避開上述不利因素，內分泌會達到平衡，由內分泌引起的肥胖的現象很少會發生。

胖的原因，主要分為兩種：

一、脂肪在體內堆積，此種情況形成的主要原因就是吃多了，運動少了。想要擺脫肥胖的困擾，那就需要改變這種生活方式。

二、水腫，此種情況形成，可能是因為藥物原因或者身體內的代謝機制紊亂，需要制定計劃，一步步緩解體內的代謝狀況以後才能針對性減肥。