健康，首先是身體沒有病，沒有疼痛和不舒服。其次是心理正常，沒有心理不平衡、沒有想不開、沒有抓狂。第三是，有抵抗疾病和傷害的能力，主要是免疫力正常、應變能力正常。如果你風一吹就倒，或者被欺負無力還手甚至保護自己，那就不健康。如果你還有一顆善良的心，一顆幫助別人的心，那就是最健康的人。

做健康產業之前，我們首先應該認識健康。搞清楚健康是什麼，影響健康的因素有哪些，然後再回頭看健康產業是什麼，包括哪些方面，才能更好推進健康產業的發展。

健康是每個人的基本權利。健康是每個人重要的財富。 健康主要分為身體健康和心理健康。在健康產業的健康教育中，健康著重強調身體健康。 簡單來說，健康就是沒病沒痛，能吃、能睡、能戰鬥，身體好，心情好，抵抗疾病能力強。當然不排除去體檢的話，很多指標可能不正常，但是仍然可能活到100歲都沒問題的情況。可以說，健康是一個相對的概念。

一個人在年輕的時候，一定會有很多指標都非常正常。但是，隨著年齡的增長，到了四十歲、五十歲、六十歲，可能幾乎沒有人是絕對健康，會出現很多指標超標的現象。

比如， 人體內有很多菌類，有些菌類超標了對身體就會有副作用，就會爆發疾病。如果這些菌類都在正常指標範圍內，對身體反而有重要作用。

《辭海》中對健康的解釋是：人體各器官系統發育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛並具有良好勞動效能的狀態。通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。

世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。

1948年4月7日，世界衛生組織（World Health Organization，WHO）成立時在憲章中所提到的健康概念：健康乃是一種在身體上，心理上和社會上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。 關於健康有很多不同的註解，不過基本相同的是，強壯的體魄和良好的心理狀態。