注意飲食

喉嚨癢並且有乾咳現象的時候，飲食當中要注意避免進食辛辣刺激性的食物，避免進食油膩肥厚之物，比如：油炸油煎食物，動物的內臟等。宜進食清淡飲食，限制鹽的攝入，多飲水，以溼潤呼吸道，減輕喉嚨處乾燥的現象。

注意預防上呼吸感染

喉嚨癢一直乾咳，很有可能是因為咽炎或者肺陰虛引起的，也有可能是感冒的前期症狀。所以需要隨著季節的變化增減衣被。少去人流多的地方，特別是在感冒流行期間。注意少講話，以免加重喉嚨的症狀。

雪梨枇杷汁

喉嚨癢一直乾咳的時候，可以運用一些水果來達到減輕症狀的目的。比如應用雪梨加枇杷在一起熬製，加入適量的冰糖，有很好的潤肺作用。

注意休息

喉嚨癢一直乾咳的時候，還需要注意休息，保證自己充足的睡眠時間，避免熬夜，熬夜真的是一個很傷身體的行為。機體在沒有得到良好的休息情況下，免疫力是打折扣的，免疫力下降了，就會導致機體不適乃至生病。

注意檢視是否是因為藥物的因素

喉嚨癢一直乾咳的時候，要注意自己是否是因為服用某些藥物導致的。有高血壓患者在服用一種降壓藥物卡託普利的時候，就會出現乾咳的現象，這個是藥物的副作用引起的，停用後症狀就會消失。

注意居住環境的清潔

喉嚨癢一直乾咳的時候，自己居住的地方要保持清潔，保持空氣流通，避免接觸有刺激性的氣體：比如粉塵的刺激，油煙的刺激、塵蟎的刺激、油漆味等等的刺激。

去醫院就診

喉嚨癢一直乾咳的時候，還需要及時的去醫院進行就診。查明病因做針對性的處理才是最為有效的解決方法。在醫生的指導下服用藥物來達到減輕症狀。

咳嗽，是來到這個世界的每一個人都逃避不了的經歷。

不管你是老胖醜矮窮挫或白富美高富帥，疾病面前，人人平等。這也許是人世間難得的公平了。

瞬間覺得心理平衡了？嗨，別開心得太早。疾病的治療，卻是不平等的。治病，那是要花錢的，尤其是在我們國家，是要花好多錢的。

有啥別有病，缺啥別缺錢。是的，願望是很美好，現實卻很慘烈。

有錢，可以任性，可以享有更健康舒適的環境、更健康更安全的食品、更好的日常保健，更好的醫療服務，所以生病的機率就降低。沒錢，只能認命，霧霾來時，人家家裡開幾臺空氣清淨機，但是你如果窮的連電費都交不起的話，就別想太多了，安心吃麵吧。當然你覺得自己一無所有的時候，其實不至於，你或者還有病！霧霾吸多了，怎能不咳嗽？

有病，沒錢，怎麼辦？窮人孩子早當家。與其羨慕妒忌恨，不如學點有用的知識吧，學養生，病少生。

咳嗽，時常不經意間就來關照我們，她特別喜歡關老愛幼，天氣轉涼時，老人家和小孩子特別容易咳嗽。你要一不小心感冒了，咳嗽常常是避免不了，抵抗力好的，感冒好後，咳嗽也會不辭而別；但是，人總有倒黴的時候，一不小心，咳嗽就會跟你一輩子，你的身體為她憔悴，你的錢包為她掏空，但她還是陰魂不散，如影隨形。

咳嗽，與大家都是那麼的息息相關，所以，每個人都應該認真的去了解她，所謂知己知彼，百戰不殆。

一：不要盲目止咳

咳嗽了，特別是家裡的小孩咳嗽了，很多人馬上不淡定了，用抗生素加止咳藥，再加布地奈德混懸液等做霧化，想盡快止咳，這是非常錯誤的。的確，有部分人這樣治療後會好轉了，但是卻給大部分人帶來不良後果。

這麼多年的經驗，我覺得這個是很重要的：不要盲目止咳！想咳就要咳出來！因為咳嗽不一定是壞事。

當我們咳嗽的時候，會刺激到呼吸道的粘膜，黏膜上皮的杯狀細胞和黏液腺的上皮細胞就會分泌黏液，咳嗽的越厲害，黏液就會分泌得越多，這些黏液可吸附病菌和空氣中的有害顆粒，就形成痰，所以如果你的身體機能是是正常的，只要咳嗽，就一定或多或少有痰的產生。呼吸道黏膜上還有一層纖毛柱狀上皮細胞，就是我們平常所說的纖毛，纖毛不停的擺動，它的作用是將痰推向喉嚨，有痰的時候，纖毛就會加速擺動，會使呼吸加速，形成氣流，導致咳嗽。

所以說，咳嗽是人體的一種保護防禦機制，咳嗽能幫助清除呼吸系統內的異物或者自身分泌物。霧霾天氣時，咳嗽能將空氣中致病的顆粒咳出；感冒時，咳嗽能將部分病毒細菌咳出體外，有助於防止感染擴散。能咳嗽，說明身體還有自我保護能力，如果一個人的肺炎，反而不咳嗽，那才不正常，說要他身體的自我保護能力不正常。很多時候，咳嗽並不是我們不共戴天的仇敵，有時甚至是我們的好朋友，她在給我們通風報信，身體有異常狀況，要小心了。

咳嗽剛起，不嚴重的情況下，盲目使用鎮咳藥，會掩蓋病情，雖然能一時止咳，但很快會復發的，特別是咳嗽有痰時，盲目止咳，會使痰液積蓄在體內，痰液容易滋生細菌，不但可能導致肺部感染，還會使咳嗽反覆發作，形成慢性呼吸系統疾病。特別是小兒的呼吸系統的發育未完善，氣管管腔狹窄、纖毛擺動能力較弱，痰液更加不易咳出，盲目服用鎮咳藥可能帶來嚴重後果！

二、咳嗽不一定就是感染

經常有寶媽問我：孩子又咳嗽了，是不是又感染了？要吃點消炎藥嗎？

呼吸道病菌感染是導致咳嗽的一大主因，但還有很多因素可能會導致咳嗽，常見的還有以下一些原因：

1、吸入異物　

吸入物花粉、塵蟎、毛屑或含有害物質的氣體：二氧化硫、甲醛等。

2、寄生蟲

如蛔蟲、鉤蟲引起的咳嗽

3、飲食　

因為對食物過敏導致的咳嗽也很常見，特別是小孩容易對食物過敏，如：海鮮、雞蛋、牛奶等。

4、天氣改變　

天氣變化可誘發咳嗽，很多人在天氣寒冷或季節轉變容易咳嗽。

5、情緒　

很多孩子在情緒激動，過度換氣會促進大腦皮層和迷走神經反射，引發咳嗽。

6、運動　

有部分咳嗽患者在劇烈運動後誘發運動性咳嗽，同時有胸悶、氣喘的症狀，聽診有哮鳴音，肺功能測定能發現支氣管痙攣。

三、止咳藥什麼時候吃？

市場上常見的止咳藥，多數是中樞鎮咳藥，例如：右美沙芬、可待因、苯海拉明、噴托維林、......主要是作用於的咳嗽中樞，降低神經敏感性，相當於麻醉藥，達到止咳效果。這類止咳藥，要儘量少用！什麼時候吃呢？如果是非常激烈而且頻繁的咳嗽，導致嗓子損傷、聲音沙啞或者咳嗽導致呼吸系統出血等傷害性的情況，還是要用止咳藥的。

正在吃止咳藥的朋友，看看你的藥，是不是中樞鎮咳藥，如果是這類藥，而且你的咳嗽並不嚴重，不是傷害性的咳嗽，就趕緊別吃了。比止咳更重要的是，要搞清楚咳嗽的原因。

四、咳嗽的分類

導致咳嗽的原因有很多，著涼感冒會咳嗽，上火喉嚨發炎也會咳嗽，過敏也會咳嗽，咽炎 ，支氣管炎等也會導致咳嗽。。。。還有很多原因，要找出原因才能對症下藥。

1.急性咳嗽

呼吸道感染導致的短期咳嗽，如果咳嗽聲音短、急促，那麼咳嗽的位置在喉嚨，是上呼吸道感染，叫“淺咳”， 如果咳嗽聲音長、聲音粗糙，甚至能感覺到氣管有呼呼的聲音，那麼咳嗽的位置在氣管、支氣管或者肺部，是下呼吸道感染，叫“深咳”。

痰少不一定比痰多好

人體從鼻子往下到咽喉再到氣管、肺部，整個呼吸道都有很多分泌腺，不管是上呼吸感染還是下呼吸道感染都會有分泌物，上呼吸道的分泌物比較容易咳出來，給人的感覺就是痰多，而這種咳嗽是“淺咳”；如果是感染部位在下呼吸道，分泌物往往不容易咳出來，給人的感覺就是痰少或者無痰，而這種咳嗽是“深咳”，所以痰多痰少不是判斷病情輕重的標準。

痰白不一定比痰黃好

呼吸道有急性炎症的時候，往往咳出黃痰，而慢性炎症，如果慢性支氣管炎平常往往只是咳出泡沫樣的白痰，當然，在服用愛莫遲食療茶後，很多會咳出粘稠的黃痰甚至是結塊的痰，所以痰的顏色也不是病情輕重的標準。

2.慢性咳嗽

慢性咳嗽是指超過兩個月的咳嗽，按我接待過到的幾萬個咳嗽病人的經驗，絕大多數的慢性咳嗽都是慢性咽炎、慢性支氣管炎，肺部疾病引起，我把這類叫做慢性內傷咳嗽，還有一些鼻後滴漏，胃食管返流、頸椎病導致的慢性咳嗽，不常見，這裡不討論。慢性呼吸系統疾病目前沒有特效藥，必須要堅持長期調理，化痰、止咳、修復粘膜才有可能好徹底，推薦愛莫遲肺喉食療茶，這是我所知道的最好的辦法，沒有之一。

有一類慢性咳嗽要重點說的：過敏性咳嗽和咳嗽變異性哮喘。

見過太多太多久咳不愈的孩子，其實剛開始的時候並不嚴重，只是因為治療不當，導致咳嗽反反覆覆，最終形成了慢性咳嗽。這些孩子，剛開始是感冒，引起了咳嗽，感冒好了，但是還是繼續咳嗽，一般是在早上起床時咳嗽幾聲，沒有超過兩週，沒有慢性呼吸系統病史，這時候，你一定要蛋定！這種情況，早上咳嗽是身體要排洩積蓄了一晚的分泌物的自然反應！這時切記不要讓寶寶吃止咳藥！重要的事情說三遍：千萬不要！千萬不要！千萬不要！

當然，關心則亂，你可能也做不到對寶寶的咳嗽視而不見，如果真要去醫院，記得要找個靠譜的醫生。通常情況下，醫生會讓你做各種檢查，拍片驗血，然後開抗生素、止咳藥、抗過敏藥等等各種藥。

各種檢查做完，各種藥吃完，你會發現，寶寶吃藥時咳嗽好一點，但是停藥沒幾天，咳嗽又來了，藥吃得越來越多，身體卻越來越差，感冒越來越頻繁，咳嗽越來越嚴重！原來只是白天咳嗽，後來卻晚上也咳嗽了，甚至還出現喘氣的症狀了，到了這個時候，已經是慢性咳嗽了。

看寶寶無休止的咳嗽，你心急如焚，卻也無計可施。換醫生，換醫院，尋專家，訪名醫，求偏方......

後來，有了結論，醫生說，這是過敏性咳嗽、咳嗽變異性哮喘、支氣管哮喘！哮喘，目前是無法根治的！只能持續性的使用激素！

終於，一個原本很健康的寶寶，用了很多藥後，經過大約一年的時間，得了不可治癒的慢性呼吸系統疾病。

這樣的經歷，相信很多人都曾相識！

當然，有些家長不想給孩子看醫生，就自己憑感覺買藥吃，止咳糖漿、鮮竹瀝、枇杷膏、甘草片、咳喘口服液、蒸桔子......吃完一種又一種，或者碰巧吃對了，就好了，但是也有些孩子因為這樣胡亂吃藥導致了慢性咳嗽。

判斷標準：

過敏性咳嗽：

（1）小咳嗽持續>4周，常在夜間和(或)清晨發作或加重，以乾咳為主；

（2）兒咳嗽常發生在冷熱交替或季節交替的時候；

（3）咳嗽反覆發作，咳起來比較劇烈，而且呈陣發性；

（4）臨床上無感染徵象，或經較長時間抗生素治療無效。

咳嗽變異性哮喘：

（1）持續咳嗽＞4周，常在夜間和（或）清晨發作，以乾咳為主。

（2）臨床上無感染徵象，或經較長時間抗生素治療無效。

（3）抗哮喘藥物診斷性治療有效。

這些判斷標準，其實很多沒有耐心認真仔細去看，往往只看到：咳嗽＞4周，常在夜間或清晨發作，以乾咳為主 ，抗生素無效，而忽略了最重要的一點：無感染！

如果最初是因為感冒或支原體肺炎等感染因素引起，就不會是過敏性咳嗽，當然，有部分體質容易過敏的孩子導致咳嗽加重，或者表現出相似的症狀，但是我們不能只看事情的表面，而是要看事情的本質，最根本的原因不是過敏！如果按過敏來治療，長期使用抗過敏藥物或者長期吸入激素， 就是把孩子推向火坑！

這樣的咳嗽，醫院說是過敏性咳嗽，治不好，看中醫，又說是陰虛陽虛什麼都虛，要補，賣益生菌的說是過敏，叫你吃益生菌，做推拿的說是脾胃不好，要推拿，賣膏藥貼的說是積食，要貼健胃消食貼……其實，這種咳嗽絕大多數是慢性支氣管炎或者慢性咽炎，呼吸道粘膜受損了，修復粘膜才是唯一出路！有很多很多這樣的愛莫遲使用者，最終都好起來了！

五、先祛痰，後止咳

呼吸道被感染後，會分泌粘液，粘液會吸附細菌，而粘液含有很多的蛋白質，成為細菌喜歡的營養，細菌在裡面會快速繁殖，如果這些粘膜沒有及時排出去，呼吸道里就有大量的細菌，這些細菌會導致繼發感染。咳嗽的時候，也會刺激粘膜導致產生更多的粘液，咳嗽越多，粘液產生得越多，又導致咳嗽得越多，形成惡性迴圈，咳嗽也就沒完沒了。所以，我們用藥，首先要幫助身體把這些粘液排出來，就是祛痰，痰少了，對粘膜的刺激也會減少，咳嗽也會減少，形成一個良性迴圈，同時幫助粘膜修復，最終使咳嗽痊癒。

六、用什麼藥？

那要根據個人的具體症狀。

如果是長期慢性的咳嗽，就沒這麼簡單了。西醫說的是慢性咽炎，慢性支氣管炎，過敏性咳嗽，咳嗽變異性哮喘等等名稱很多，中醫說咳嗽，個人比較贊同張景嶽說的：“咳嗽之要，只惟二症，一曰外感，一曰內傷，而盡之矣。”說得非常精闢！中醫中藥，實乃一座無盡寶藏，只是很多無知者，一說就中醫就罵，實在無知！

慢性咳嗽，多數是呼吸系統損傷引起。這種損傷，西醫說的是非特異性炎症，抗生素作用不大，急性發作的時候，就是吊針，霧化，症狀不太重的用抗生素，症狀重的用激素、支氣管抗張類藥物，被診斷為過敏性咳嗽或者咳嗽變異性哮喘的，要你查過敏源，抗過敏，長期持續激素治療。

這些治療方案，急性發作的時候可以緩解，但是你會發現，如果是小孩，抵抗力差點的，沒幾天又復發了，如果是成年人，身體好點的，第二年復發的機率也非常大，而且逐步加重，加上現在霧霾嚴重，幾百的PM2.5，有些地區甚至過千，實在是太恐怖！相比國外環境好的地區只有個位數的PM2.5，我們是人家的幾百倍！這樣的環境之下，這樣的治療方法，想治癒，想想就好，你還是別抱太大希望！

1、冬春之交天氣燥冷，因此人體常常會出現如面板乾燥、口乾唇燥、咽喉腫痛等症狀。因此，適當吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，可以使人頓覺清爽舒適，而最適合此時食用的水果莫過於梨了，尤其是對菸酒人士。

2、梨是冬季水果中的首選，秋冬季節氣候會變的非常乾燥，室內取暖，也會感覺口乾舌燥，梨子味道苷酸性平，含有充足的水分，它營養豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種微量元素，因此被稱為“百果之宗”。

3、梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，對治療頑固性咳嗽和慢性支氣管哮喘有奇效（帶皮食用效果更佳）。最適宜於冬春季節發熱和有內熱的患者食用；對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。

4、除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。