這個很容易改啊，稍微控制一下自己的節奏就行啦。

沒有什麼來不來得及的說法，你可以滿滿嘗試，只要你想改變，什麼都可以改變的。

吃飯太快咀嚼不力會使胃不舒服，加重胃腸消化食物的負擔。吃飯快的人容易發胖，影響身體健康。每次吃飯應用三十分鐘左右，不宜太快。每口飯咀嚼也要在二十次以上。飯前喝湯減少食量避免發胖。十八歲的年令習慣還未形成。使用科學的方法進食最好。

吃飯，有許多式樣，這與一個人的性格，脾氣，習慣，腸胃相關！大多數人吃飯都是普通的速度，也就是說，不快，不慢，差不多！這叫均速！

另一種人很少，特別是女人，吃飯如數珍珠，非常，非常的慢！

最後一種人，就如樓主，說自己吃飯太快！那麼快到什麼程度呢？我形容是，頭脛上裝一根拉鍊，飯往下一倒，拉鍊一拉，結束！多快！

樓主說要改，難！這叫江山好移，本性難改！難啊！試試看吧，望你成功！

吃飯快慢就是一個個人的習慣，改不改沒有什麼用吧，我吃飯就快，如果吃麵條的話，五六分鐘就吃完飯了。我從來沒想過要改，就是這個速度，就是這種習慣，有啥必要去改呀？我不知道你聽誰說的，是不是說吃飯快了對胃消化不好，給你說了一大串的這不好那不好的。我覺得沒那個必要，已經養成了這樣的習慣，改了幹嘛呀？隨著年齡的成長，當你歲數越來越大，就是想吃的快也不見得吃的快了。沒有必要刻意去要求，還是順其自然的好。