情不自禁，聽說過。而吃自禁…胃口好，身體是未必就好？看你的問題你九成是個小胖哥，或者是個小胖妹，應該提高警覺，注意啦？不然肥胖會給你帶來很多煩腦的，也會出現很多負面問題的，包括學習，健康，愛情，好工作的選擇，和社交等等。胃在進食後它會有一組飢餓神經把己經吃飽的資訊，傳輸到大腦的中樞神經元，在神經元的驅使下大腦，就會發出停止進食的指令，從而保護你不被食物撐死作用，而你的現象完全是反常，己經吃飽了，嘴饞依舊，有的一直吃到反胃才停過進食，不吃連睡覺都難，那你怎麼有不胖的道理呢？只要三攴控制吃量，像早攴僅食一碗(粥、粉、面)，中午攴食二兩半米飯，晚攴同樣二兩半的份量，要把控制食量作為一種違法犯罪為來對待，強迫自己適應它，不要再往美食想，連看也不看？把注意力放於學習，或事業上，那嘴饞只不過是一個很短的適應期，但它一定是創造美麗人生的基礎，那你負出的怒力才有價值喔。

饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！饞！拿走不謝！

“無意識進食”是指在沒有主動驅動進食的意識下發生的進食行為，包括無意識地決定進食時間、選擇食物種類、進食分量多少等等。這種無意識的進食行為與人所處的環境、潛在意識和認知都有密切聯絡。

這種行為是人對進食沒有特殊安排、種類特定、明確目標的情況下存在的。

舉個例子：有減脂計劃的人在非攝食安排時間內不會輕易進餐，無意識進食更多發生在一般人群中。

，“無意識進食”要與情緒性進食、精神性厭食症、貪食症區別。後三種都屬於精神（心理）因素誘發的進食規律改變，無意識進食沒有明顯的飲食習慣和喜好的改變。在某次進食中，無意識進食會起到一定影響作用，但是與上次、下次進食都沒有明確關聯，也不會改變人的長期飲食規律。