魷魚吃多了對身體的確不好。原因：因每100克鮮魷魚(含水率78.55%)含膽固醇233毫克，所以每天人均最多吃12克的鮮魷魚，而高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚是發物，患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

題主這個問題提的不錯，其實任何食物吃多了對身體都是不好的，我們都要控制量，才能更好的讓食物為我們服務！

魷魚，首先這個東西不太好消化，所以吃太多首先對胃不好。

其次，魷魚含膽固醇較多，故高血脂、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。

魷魚是海鮮，也是發物，所以身體不太好的時候要少吃，患有海鮮過敏，溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

雖然魷魚有這麼多不好的地方，為什麼還有這麼多吃貨朋友喜歡吃呢！其實從事物的兩面性來看，是因為吃魷魚的好處導致的！

魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血，相信吃貨朋友們都是很熟悉的了！魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞!

魷魚的功效：魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。

菊子姐姐推薦自己做的醬爆魷魚，偶爾吃吃，回味無窮！

1、食材

魷魚500克

青椒2個，紅辣1個，蒜頭3個，洋蔥半個，豆瓣醬適量

2、加工

把魷魚洗淨切傾斜刀花，再切小方塊，如下圖所示

把配料切好，洋蔥切絲，蒜頭拍碎，青紅辣椒切滾刀

鍋裡放水大火燒開，放幾片薑片（祛腥作用）再把切好的魷魚放鍋裡焯水，看到魷魚捲起即可撈起，焯水時間不宜過長，不然影響口感

鍋裡放油燒熱，放洋蔥和青紅辣椒翻炒變色再放入豆瓣醬一起翻炒，最後倒入魷魚，放醬油，白糖.鹽，大火翻炒均勻起鍋裝盤即可食用

3、擺盤

不僅僅是好吃有營養，顏值也是爆爆爆棚的呀！