寶媽不要著急呢！感冒、咳嗽等都會有一個過程才會好，短則三五天，長則十天半個月。除了醫生的藥物治療外，寶媽可以配合以食療（食療方案跟醫生確認一下再實施哈）。通常情況下，我家寶貝咳嗽我會選擇蒸雪梨或者鹽蒸橙子，每天上午下午各一次，效果還不錯的，堅持幾天就會明顯好轉。你可以問問醫生後試試看哦。以下幾種方案，你參考看看吧：

1、燥熱咳嗽型

表現為乾咳連聲，咳甚則胸痛，或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽乾等。

對症飲食：川貝雪梨羹

川貝雪梨羹

做法：生梨1個，川貝母3克，冰糖適量。將生梨洗淨，切碎，加川貝母、冰糖燉水，飲服，每日兩次。有清熱宣肺、潤肺止咳的作用。

2、風寒咳嗽型

表現為咳嗽聲重、痰白清稀，兼有頭痛惡寒、發熱無汗等。

對症飲食：蔥白糯米粥

蔥白糯米粥

長3釐米肥大蔥白5段，糯米50克，生薑5片，米醋5毫升。將前三味洗淨，共煮為粥，粥熟後加米醋，每日兩次，趁熱服用。有散寒解表、溫中止咳的功效。

3、風熱咳嗽型

表現為咳嗽氣粗、痰黃黏稠、咯痰不爽，兼有發熱惡風、頭痛汗出等。

對症飲食：桑葉菊花茶

桑葉菊花茶

桑葉、菊花各10克，白砂糖適量。將桑葉、菊花置保溫杯中，用沸水適量沖泡，加蓋燜15分鐘，再加入白砂糖適量，代茶頻頻飲用，每日1劑。有疏風散熱、宣肺止咳的作用。

4、痰溼蘊肺型

表現為咳嗽痰多、痰白黏膩、胸脘滿悶、噁心納差等。

對症飲食：二陳湯粥

​

二陳湯粥

茯苓、半夏各9克，陳皮6克，粳米50克。先將前三味藥煎取藥汁，去渣，然後加入洗淨的粳米煮粥。此為1日量，分早、晚兩次空腹食。有健脾燥溼、化痰止咳的作用。

5、肺陰虛型

表現為乾咳少痰，或痰中帶血、午後潮熱、口乾顴紅、失眠盜汗等。

對症飲食：銀耳百合湯

銀耳百合湯

銀耳、百合、沙參各10克，冰糖20克。將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟後，放入沙鍋中，與百合、沙參、冰糖一起加水以文火燉煮1小時即可。有養陰清熱、潤肺止咳的作用。

橙子小偏方

橙子小偏方

橙子是很常見的水果，也是很多人都喜歡吃的，你知道嗎？橙子不僅僅是水果，也是可以止咳的好東西。

“用鹽蒸橙子”。橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來，尤其適合久咳不愈的小朋友吃。

製作方法：

①把橙子帶皮搓洗乾淨後放到鹽水中浸泡20分鐘，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。把切開的那片橙子重，新蓋好，放進碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘即可。

②蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。

吃法：去橙皮吃果肉喝汁水。

小tips：

1、橙皮一定要洗乾淨，用鹽水浸泡可以起到一定消毒作用。

2、鹽不要放太多，太多口感很差。

當媽的一聽到孩子咳嗽就緊張，因為怕咳成肺炎。

大寶因為咳嗽發燒住過一次院，整整折騰了一個星期。所以小寶在月子裡稍微有點兒咳嗽時我就擔心得不行，後來我的通乳師告訴我：初咳在肺，久咳在脾，喘在腎!肺炎不是咳出來的，也不是發燒燒出來的，是痰太多了，堵在肺裡，滿肺泡都是痰，糊死了，孩子呼吸不了，喘氣都費勁，然後振奮自身陽氣開始發燒，咳嗽只是為了讓身體把痰排出來。

所以說，咳嗽時候發燒並不可怕，關鍵是如何區分感冒和肺炎。醫生說通常呼吸急促是孩子肺炎的明顯特徵，包括體溫正常的孩子，如果出現呼吸急促伴隨咳嗽，也應該考慮肺炎和呼吸道梗阻的狀況。

所以在寶寶生病之初，寶媽可以自行數下孩子每分鐘的呼吸頻率，以初步對病情的嚴重性做個判斷。

發病時多喝水，做做霧化。