首先，我覺得這是個好事，一般來說老人家70多了，多少都會有些慢性疾病，比如高血壓，高血脂之類的。如果沒有這些病，只是感覺渾身不舒服的話，可能是受疫情的影響，為啥呢，
因為不能出去活動啊，春天到了，萬物都開始復甦了，如果老人家這個季節減少活動，感覺不舒服很正常，因為身體也要舒展開來才會舒服啊，一般這個季節還會出現渾身痠痛的毛病，尤其是腰，還有就是脾氣變大，後半夜容易醒來這些亞健康狀態，但是去醫院檢查的話，又沒啥毛病，因為還沒有到“結果”的時候，就好比如運輸道路堵了，但還沒達到堵到沒辦法走的程度。真到後面堵塞的沒法走了，這個果就會出現，當你去醫院檢查後，就會發現瘤子啊，囊腫啊之類的。
其實當身體出現一些不舒服的時候，是身體在警告我們要注意了，沒有一種病是空穴來風，就像這次的病毒，它的到來也是蓄謀已久！
很多人在檢測出一些問題之前，身體發出了警告，比如頭暈，乏力，失眠，但沒有引起足夠重視，等到真的發病了，為時已晚。所以我們要做的事未雨綢繆。
其實身體是個很聰明生物系統，你看當我們有一個小傷口的時候，它派血小板止血凝血，如果有細菌侵入，它派白細胞來殺敵，知道為什麼很多節食減肥的人減到一定程度減不下了，那是因為當你拼命節食減肥的時候，它為了不讓自己身體餓死，就會停止一些機能，讓你的生命保證正常運轉，所以很多節食的人，月經都不好，還有的卵巢早衰，命都沒有了，還管得了孩子，就像60年代鬧饑荒，那幾年孩子出生率很低，因為都去為生存戰鬥去了，後來能吃飽了，孩子出生率就一下暴漲，所以才有了後來計劃生育。
人的身體就是一個迴圈系統，從我們吃進去的飯，到最後變成渣渣大便，這是一個綜合的過程，不是分開的個體，在這個過程中，任何一個環節出了問題，都會影響其他的環節，只是在剛開始的時候，身體自己會處理這些問題，但是時間長了，這個問題變得嚴重，超出身體處理的能力，他才會爆發，比如中風，比如猝死。
還有些不是突然的，比如一些良性小包塊之類的，在某些時候，西醫也是可以幫助我們的，比如道路堵了，那麼得派西醫幫我先清理了，但是源頭問題我們得解決啊，治了標，還得治本啊，你光吃不動，還大魚大肉，肚子像懷了八個月的孕婦，你說把道理清了，你又堵塞了，這能怪誰，誰才能真正的拯救你。
這場疫情，西醫中醫一起上手，我覺得這是好事，在我眼裡，不管黑貓白貓，能抓到老鼠的就是好貓，中國有5000年的文明歷史古國，中醫作為我們國粹能生存這麼多年，就一定有他存在的理由，中醫都是上輩人留下來的寶貴經驗，但因為其原理不似西醫丁是丁卯是卯，更多的是要臨床一邊領悟，一邊學習，能沉下心來，專研的人少之又少，所以很多人都學藝不精，很多病人看了吃了沒效果，就說中醫沒啥用。（當然有一部分原因和醫療體制有關係，很多學中醫最後沒收入就轉行了）。
所以能成為大醫者都是鳳毛麟角。
這裡的建議就是，如果身體不舒服了，但醫院也檢測不出什麼的話，那就是身體亞健康了，亞健康最好的醫生就是自己，可以從飲食，作息，運動，入手。
好的吃飯習慣，會讓你受益一生，民以食為天，很多大病的人，如果能透過的食療來調理都能夠很好的康復，這裡講到食療，有很多書，自己可以買來去看，還有一個，我要提的是，吃飯吃慢點，不管上到幾歲的孩童，下到80多的人老人，我都要建議學會細嚼慢嚥，長期的吃飯快的人，會加大胃部的負擔，這個我在臨床都會有發現（我自己開養生館的），很多人肚臍以上，胃部這個位置都是硬的，按壓都會比較痛，這種人一般胃都比較不好。
還有就是運動的習慣，年紀大了，骨頭密度就比不上年輕人，這個時候做一些太極，八段錦，五禽戲之類的運動會比較好，因為這些都是老一輩的人傳下來的，你去看看那些長壽的人，除了本身遺傳的因素，都有些能夠伸展筋骨的運動。
最後就是作息的習慣，睡得早點，然後起的早點，日出而作，日落而息，晚上休息好了才能有體力，我發現很多身體好的，睡眠都很好，我外公80多歲了，還在為我舅舅洗盤子，舅舅家做餐館的，並且前兩年裡，外公還出過兩次車禍。我看他的作息就是睡得早，起的早，並且睡眠質量還好。
首先，我覺得這是個好事，一般來說老人家70多了，多少都會有些慢性疾病，比如高血壓，高血脂之類的。如果沒有這些病，只是感覺渾身不舒服的話，可能是受疫情的影響，為啥呢，
因為不能出去活動啊，春天到了，萬物都開始復甦了，如果老人家這個季節減少活動，感覺不舒服很正常，因為身體也要舒展開來才會舒服啊，一般這個季節還會出現渾身痠痛的毛病，尤其是腰，還有就是脾氣變大，後半夜容易醒來這些亞健康狀態，但是去醫院檢查的話，又沒啥毛病，因為還沒有到“結果”的時候，就好比如運輸道路堵了，但還沒達到堵到沒辦法走的程度。真到後面堵塞的沒法走了，這個果就會出現，當你去醫院檢查後，就會發現瘤子啊，囊腫啊之類的。
其實當身體出現一些不舒服的時候，是身體在警告我們要注意了，沒有一種病是空穴來風，就像這次的病毒，它的到來也是蓄謀已久！
很多人在檢測出一些問題之前，身體發出了警告，比如頭暈，乏力，失眠，但沒有引起足夠重視，等到真的發病了，為時已晚。所以我們要做的事未雨綢繆。
其實身體是個很聰明生物系統，你看當我們有一個小傷口的時候，它派血小板止血凝血，如果有細菌侵入，它派白細胞來殺敵，知道為什麼很多節食減肥的人減到一定程度減不下了，那是因為當你拼命節食減肥的時候，它為了不讓自己身體餓死，就會停止一些機能，讓你的生命保證正常運轉，所以很多節食的人，月經都不好，還有的卵巢早衰，命都沒有了，還管得了孩子，就像60年代鬧饑荒，那幾年孩子出生率很低，因為都去為生存戰鬥去了，後來能吃飽了，孩子出生率就一下暴漲，所以才有了後來計劃生育。
人的身體就是一個迴圈系統，從我們吃進去的飯，到最後變成渣渣大便，這是一個綜合的過程，不是分開的個體，在這個過程中，任何一個環節出了問題，都會影響其他的環節，只是在剛開始的時候，身體自己會處理這些問題，但是時間長了，這個問題變得嚴重，超出身體處理的能力，他才會爆發，比如中風，比如猝死。
還有些不是突然的，比如一些良性小包塊之類的，在某些時候，西醫也是可以幫助我們的，比如道路堵了，那麼得派西醫幫我先清理了，但是源頭問題我們得解決啊，治了標，還得治本啊，你光吃不動，還大魚大肉，肚子像懷了八個月的孕婦，你說把道理清了，你又堵塞了，這能怪誰，誰才能真正的拯救你。
這場疫情，西醫中醫一起上手，我覺得這是好事，在我眼裡，不管黑貓白貓，能抓到老鼠的就是好貓，中國有5000年的文明歷史古國，中醫作為我們國粹能生存這麼多年，就一定有他存在的理由，中醫都是上輩人留下來的寶貴經驗，但因為其原理不似西醫丁是丁卯是卯，更多的是要臨床一邊領悟，一邊學習，能沉下心來，專研的人少之又少，所以很多人都學藝不精，很多病人看了吃了沒效果，就說中醫沒啥用。（當然有一部分原因和醫療體制有關係，很多學中醫最後沒收入就轉行了）。
所以能成為大醫者都是鳳毛麟角。
這裡的建議就是，如果身體不舒服了，但醫院也檢測不出什麼的話，那就是身體亞健康了，亞健康最好的醫生就是自己，可以從飲食，作息，運動，入手。
好的吃飯習慣，會讓你受益一生，民以食為天，很多大病的人，如果能透過的食療來調理都能夠很好的康復，這裡講到食療，有很多書，自己可以買來去看，還有一個，我要提的是，吃飯吃慢點，不管上到幾歲的孩童，下到80多的人老人，我都要建議學會細嚼慢嚥，長期的吃飯快的人，會加大胃部的負擔，這個我在臨床都會有發現（我自己開養生館的），很多人肚臍以上，胃部這個位置都是硬的，按壓都會比較痛，這種人一般胃都比較不好。
還有就是運動的習慣，年紀大了，骨頭密度就比不上年輕人，這個時候做一些太極，八段錦，五禽戲之類的運動會比較好，因為這些都是老一輩的人傳下來的，你去看看那些長壽的人，除了本身遺傳的因素，都有些能夠伸展筋骨的運動。
最後就是作息的習慣，睡得早點，然後起的早點，日出而作，日落而息，晚上休息好了才能有體力，我發現很多身體好的，睡眠都很好，我外公80多歲了，還在為我舅舅洗盤子，舅舅家做餐館的，並且前兩年裡，外公還出過兩次車禍。我看他的作息就是睡得早，起的早，並且睡眠質量還好。