可以引導寶寶吃水果。因為寶寶已經有四歲了，你可以說每一種水果對他的好處，讓寶寶認識到水果有利於他身體，自然會吃的。

水果富含多種維生素和氨基酸，具有較高的營養價值。兒童正是發育的時候，厭食可能造成不良後果，比如身體消瘦，身高較同齡矮。如果孩子長時間厭食挑食，建議到兒童醫院先給孩子做一個身體檢查，看看有沒有那些營養激素不足對孩子造成了成長的影響。如果有就要對症下藥，補全不足。如果沒有也要引導孩子養成吃水果的習慣。可以把水果切成動物的形狀，也可以做水果沙拉等改變口味，豐富口味！祝您的寶寶健康成長！

不好意思，現在我家還沒有孫子、孫女，我的兒女都二十多歲了，都還沒有生小孩，對於育兒方便的經驗我瞭解的少點，個人建議，您可以把多種水果切成小丁，上面擠點沙拉或蜂蜜，讓孩子用個小勺自己舀著！（別用牙籤，以免傷到孩子）僅供參與，謝謝您的邀請！

水果營養豐富，富含維生素和礦物質，是寶寶每日不可或缺的健康食物。可是， 有一些寶寶就是不喜歡吃水果，怎麼辦？媽媽們別急，趕快來試試下面的小妙招吧，努力讓寶寶愛上吃水果。

用水果替代零食

寶寶的胃容量是有限的，如果吃了太多的零食，自然就不會對吃水果感興趣。有的寶寶更愛吃果凍、喝果汁，家長應少買，告訴寶寶，果汁就是水果變的。用水果替代零食給寶寶吃。所以，在寶寶兩餐之間或是比較餓的時候，趕快給他準備一些好吃的水果吧。

帶寶寶和水果交朋友

強制寶寶吃水果，會對寶寶造成心理傷害，培養寶寶對水果的興趣才是根本。帶寶寶去果園走一走，看看掛在樹上的蘋果，長在藤上的葡萄，生長在地面的草莓，體驗親手採摘水果的樂趣，讓寶寶瞭解水果、認識水果，增加對水果的感情。

儘量給寶寶選擇熟透的水果

一般來說，未成熟的水果比較堅硬，含酸及粗纖維比較多，口感不太好，還會刺激胃黏膜，影響寶寶的消化。成熟的水果比較柔軟，還會具有水果獨特的香味。所以，在吃水果的細節上多注意，也許寶寶不一定是不愛吃水果，只是你的“開啟時間”不對呢？

以遊戲誘導

為了能讓寶寶喜歡上水果，媽媽可以以遊戲的形式加以引導。比如說寶寶不愛吃香蕉，家長可以給寶寶講講小猴子的故事，讓寶寶對小猴子產生興趣，然後告訴寶貝“小猴最喜歡吃香蕉了，讓我們像小猴一樣來吃香蕉吧”。寶寶就會把自己當成小猴子，對香蕉產生興趣。

給他找一個榜樣

寶寶愛模仿。讓寶寶吃水果時，大人要先吃，並且要吃得津津有味。朋友中有年齡和他相仿的寶寶愛吃水果，也可以請他來家裡做客，他也許會學著小夥伴的樣子，大口大口地吃水果。

讓寶寶吃“花樣”水果

將水果“花樣翻新”，如做成果汁、水果片、水果串、水果拼盤，水果還可以切出各種漂亮可愛的造型，可以用酸奶、沙拉醬沾著吃，讓寶寶知道水果也能像其他零食一樣有很多做法，不僅好吃而且有營養，這樣寶寶就不會拒絕吃水果了。

關於水果變出“新花樣”：

把水果切成一小片一小片的，擺成太陽、星星或小動物的形狀，還可以用圓勺子剜成小球的形狀，簡簡單單擺在漂亮的餐盤裡，寶寶一定會愛上這些高顏值的水果。

把水果做成果醬。做的時候讓寶貝兒在旁邊看著，然後教她把果醬抹在小麵包上，美美地吃上一口！

孩子吃喝問題都是媽媽們的頭等大事。水果裡含有大量的維生素c，還有其他非常豐富營養，是其他食物替代不了的，但是卻很多寶寶不愛吃水果。

我家寶寶就是不愛吃水果的娃，為此也是常常苦惱，想盡辦法。

除了蘋果，梨，西瓜，香蕉，哄哄他多少會吃些。別的水果他都幾乎一口不吃。不過因為很多水果也未必那麼適合孩子每天吃，因此我們家孩子每天吃的也就是蘋果，梨，香蕉之類的。雖然不能讓他一下愛上吃各種水果，但是能保證每天補充水果。不同時期，方法不一樣。

在一歲半以前，基本就是打了果泥給他吃。那時給他小小塊的水果，他會吃，但是吃幾口就吐出來玩。根本吃不到多少。所以就另外打果泥。他也不知道是水果還是米糊。倒是每天都能吃大半個蘋果。有時果泥加上酸奶味道也很好，特別喜歡吃。

1歲半以後，不能再吃糊糊的，得吃一塊塊的。但我家寶寶也是不太愛吃，但是每次都是哄著吃。

利誘

比如跟他說，吃完了就跟他玩恐龍游戲，講故事，或者帶他出去玩。有時就把水果串在筷子上說吃燒烤囉，他也樂意吃。蘋果，梨，香蕉換著來吃。

煮水果

為了換口味有時把蘋果蒸了，蒸的蘋果粉粉的他比較願意主動吃。燉個雪梨湯，煮蘋果雪梨粥等。不過水果還是吃新鮮的好，所以多數還是生吃為主

把水果切成各種形狀

我會把水果切成各種形狀，比如三角形，五角星，圓形，小花，小狗等形狀，讓寶寶可以邊玩邊吃，有時候寶寶也能吃不少。

飲食習慣都是慢慢養成的，孩子習慣吃熟悉的食物，每天吃就不會排斥。之後還要陸續加入他不吃的水果，如葡萄，柚子，橘子等。等他多嘗試之後也許就能吃更多種類的水果。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！