你想比同齡人變的更老就繼續熬夜!身心都會遭受你不自律毀滅!情緒也好不到那去!給自己有個規劃!而不是稀哩糊塗生活!

會加快衰老，面色暗黃，毛孔粗大，因為女性在26歲以後身體的新陳代謝會逐漸下降，個個器官的功能會慢慢衰退，如果28歲以後還是老是熬夜，就可能會導致女性更年期提前，甚至閉經，內分泌失調，容易造成少年白髮，肥胖等問題。

長斑點，黑眼圈，面板粗糙，面板鬆弛，尤其長斑點對於女人來說是不可小視的，長了很難徹底去掉，注意女人是不能熬夜的，長期下去就會像老太太

長期熬夜會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降，可造成陰陽失調，主要有以下幾種不良後果：

一、陰虛火旺，對於熬夜族而言，身體超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫認為這是陰虛火旺，也就是人們常說的上火，熬夜使人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，容易造成腸胃病或消化不良等。

二、面板受損、一般面板在晚上十點到次日凌晨兩點進入夜間保養狀態，長時間熬夜會破壞人體內分泌系統和神經系統，會出現面板乾燥、彈性差，缺乏光澤，暗瘡、粉刺、黃褐斑等問題。

三、免疫力降低，熬夜對身體造成的多種損害中最常見的就是使人經常疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等微量元素，使人體處於嚴重的亞健康狀態。

四、乳房受傷，臨床上普遍認為工作壓力大、情緒緊張、夜生活多、熬夜甚至睡眠不足以及不良的飲食習慣等因素可導致人體內分泌失調，是乳腺增生疾病的高發原因。

五、記憶力減，退視力下降。

熬夜對女性不好，夜間是恢復內分泌的最主要的時間段，很多職業型的女性，可能會夜間加班，患者最常見月經週期紊亂，會導致月經失調，出現排卵異常，有很多患者還導致不孕。所以，女性還是要注意作息時間，在不同的時間，睡覺時間不一樣，根據中醫理論，即天人合一的理念，人和大自然是一體的，隨著春夏秋冬時間的變化，睡覺時間也不一樣。在夜間10點之前，儘量要入睡。

早睡早起，身體好，晚睡晚起心情好。

熬夜的定義：身體出現問題，難受。

危害最嚴重的，大腦失調，不知道什麼時候該開始工作，什麼時候開始休息。 導致內分泌失調，女生月經週期不正常，面板老化，引起口臭。