1.淮山胡蘿蔔鯽魚湯
淮山300克，胡蘿蔔200克，鯽魚500克，蜜棗2個，瘦肉50克，生薑3片。淮山、胡蘿蔔去皮切塊，食材清潔乾淨，除鯽魚外，其他食材放入湯鍋開始煲湯，鯽魚處理好，放入鍋中煎至兩面金黃，再放入湯鍋內，大火煲沸，浪費你會火煮30分鐘，調味即成。
作用：鯽魚，健脾利溼、和中開胃、活血通絡，溫中下氣；胡蘿蔔，補中行氣、益胃健脾；準山，健脾固腎、益氣強身；一起煲湯，功效更佳。
2.薏仁豬腳湯
薏仁30克，豬腳一隻，黃酒、鹽、蔥、姜、胡椒粉、醬油等適量。薏仁碾碎，豬腳洗淨剁塊，一起放到砂鍋裡，加黃酒、姜及清水，用猛火煮滾，除去湯麵浮沫，再用文火煨約2小時，至豬蹄爛熟後，加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉調味。
作用：薏仁，具有健脾利溼、清熱排膿等功效；豬腳，具有補虛弱，填腎精，健腰膝等功能，此湯既能健脾利溼，還能強骨壯腰膝。
3.白朮陳皮豬肚湯
陳皮6克，白朮30克，鮮豬肚1個，生薑適量。豬肚洗淨飛水，切好，食材放到湯鍋中，加清水適量，煲滾後改用文火煲至熟透，調味。
作用：白朮，補氣健脾、燥溼利水；陳皮，理氣調中、燥溼化痰；豬肚，補虛損，健脾胃。此湯健脾開胃，促進食慾，改善腹脹、納食不香、消化不良等症狀。
4.芡實淮山排骨湯
排骨、芡實、淮山、枸杞適量。排骨洗淨入沸水鍋中焯燙出血沫，撈出洗去浮沫，淮山洗淨切好，排骨和芡實同放入鍋中，大火燒開，再放生薑和料酒，轉小火煮50分鐘左右，加入淮山，再煮40分鐘左右，最好撒上枸杞，煮沸調味。
作用：芡實，益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶；淮山，健脾益胃、潤五臟；排骨，滋陰壯陽，益精補血。此湯健脾醒胃、去溼抗疲勞效果甚好。
5.花生赤豆泥鰍湯
泥鰍、花生仁、赤小豆、陳皮適量。泥鰍用細鹽搓擦，再用熱水燙洗，處理乾淨，燒熱油鍋，將泥鰍煎至微黃，取出；紅豆用水泡好，花生、陳皮洗淨，材料全部放入瓦煲內，加清水適量，大火煲約3小時，調味即成。
作用：泥鰍，補益脾腎，溫中益氣，祛風利溼，利尿解毒；赤豆，行氣健胃，醒脾化溼，利水消腫，補血養心；花生，補血、健腦、滋養補益。此湯補氣補血、強壯筋骨、利水消腫，尤其適合女性調理。
6.黃鴨赤豆湯
黃鴨1只，赤豆30克，陳皮30克，花生米30克，冬瓜皮100克，料酒、鹽、胡椒粉、薑片、蔥段適量。食材處理乾淨，陳皮、冬瓜皮裝入紗布袋扎口，鴨塊煸炒，放入蔥、姜、料酒，煸炒至水乾，加入清水適量，放鹽、胡椒粉、赤豆、花生米、紗布袋，共煮至肉熟爛，揀出藥袋、蔥、
姜，盛入湯盆中即成。
作用：赤豆，利水消腫，補血養血；黃鴨，消腫降壓，改善貧血；此湯可以為人體提供豐富的營養成分，補中益氣、利水消腫。
1.淮山胡蘿蔔鯽魚湯
淮山300克，胡蘿蔔200克，鯽魚500克，蜜棗2個，瘦肉50克，生薑3片。淮山、胡蘿蔔去皮切塊，食材清潔乾淨，除鯽魚外，其他食材放入湯鍋開始煲湯，鯽魚處理好，放入鍋中煎至兩面金黃，再放入湯鍋內，大火煲沸，浪費你會火煮30分鐘，調味即成。
作用：鯽魚，健脾利溼、和中開胃、活血通絡，溫中下氣；胡蘿蔔，補中行氣、益胃健脾；準山，健脾固腎、益氣強身；一起煲湯，功效更佳。
2.薏仁豬腳湯
薏仁30克，豬腳一隻，黃酒、鹽、蔥、姜、胡椒粉、醬油等適量。薏仁碾碎，豬腳洗淨剁塊，一起放到砂鍋裡，加黃酒、姜及清水，用猛火煮滾，除去湯麵浮沫，再用文火煨約2小時，至豬蹄爛熟後，加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉調味。
作用：薏仁，具有健脾利溼、清熱排膿等功效；豬腳，具有補虛弱，填腎精，健腰膝等功能，此湯既能健脾利溼，還能強骨壯腰膝。
3.白朮陳皮豬肚湯
陳皮6克，白朮30克，鮮豬肚1個，生薑適量。豬肚洗淨飛水，切好，食材放到湯鍋中，加清水適量，煲滾後改用文火煲至熟透，調味。
作用：白朮，補氣健脾、燥溼利水；陳皮，理氣調中、燥溼化痰；豬肚，補虛損，健脾胃。此湯健脾開胃，促進食慾，改善腹脹、納食不香、消化不良等症狀。
4.芡實淮山排骨湯
排骨、芡實、淮山、枸杞適量。排骨洗淨入沸水鍋中焯燙出血沫，撈出洗去浮沫，淮山洗淨切好，排骨和芡實同放入鍋中，大火燒開，再放生薑和料酒，轉小火煮50分鐘左右，加入淮山，再煮40分鐘左右，最好撒上枸杞，煮沸調味。
作用：芡實，益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶；淮山，健脾益胃、潤五臟；排骨，滋陰壯陽，益精補血。此湯健脾醒胃、去溼抗疲勞效果甚好。
5.花生赤豆泥鰍湯
泥鰍、花生仁、赤小豆、陳皮適量。泥鰍用細鹽搓擦，再用熱水燙洗，處理乾淨，燒熱油鍋，將泥鰍煎至微黃，取出；紅豆用水泡好，花生、陳皮洗淨，材料全部放入瓦煲內，加清水適量，大火煲約3小時，調味即成。
作用：泥鰍，補益脾腎，溫中益氣，祛風利溼，利尿解毒；赤豆，行氣健胃，醒脾化溼，利水消腫，補血養心；花生，補血、健腦、滋養補益。此湯補氣補血、強壯筋骨、利水消腫，尤其適合女性調理。
6.黃鴨赤豆湯
黃鴨1只，赤豆30克，陳皮30克，花生米30克，冬瓜皮100克，料酒、鹽、胡椒粉、薑片、蔥段適量。食材處理乾淨，陳皮、冬瓜皮裝入紗布袋扎口，鴨塊煸炒，放入蔥、姜、料酒，煸炒至水乾，加入清水適量，放鹽、胡椒粉、赤豆、花生米、紗布袋，共煮至肉熟爛，揀出藥袋、蔥、
姜，盛入湯盆中即成。
作用：赤豆，利水消腫，補血養血；黃鴨，消腫降壓，改善貧血；此湯可以為人體提供豐富的營養成分，補中益氣、利水消腫。