1. 取赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之。本方適用於活血化瘀期。　　2. 用豬骨頭1000克，黃豆250克。加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。　　3. 取豬脊骨1具，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克。將豬脊骨洗淨，共同加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。　　

一天三餐以瘦肉、牛肉、雞、羊肉、鴨、臘肉、青菜為主，魚、雞蛋、狗肉、辣椒、酒、酸醋、蔥暫不吃（等康復後再吃），多喝湯水（豬骨頭煲花生湯、豬骨煲靈芝湯、龜湯等等，不要喝魚湯），除了羅卜、通心菜不要吃（這兩種菜化解藥效的），其它青菜都可以吃！

在這裡我提供一個藥方，就是黃瓜籽粉，是治療骨折的最好方法，各個大藥房都有出售，而且治癒和恢復相當有效果！飲食方面可以多喝多吃些鈣質高的食物，骨頭牛肉之類的東西，但也要取得病人食慾下菜！

這個問題我是這樣回答；骨拆病人三個月至六個月骨頭會長好，在這當中應當注意那些事項，第一，不要亂動，靜臥或靜座或睡下，看看電視，看看報，玩玩手機，晚上10點30分前睡下，早上早一點起來。第二，一日三餐吃什麼最好呢！早規具平時吃什麼現在就吃什麼。但是你現在骨拆了我建議你作參考，早餐吃的好一點。主食，一個淡饅頭或肉包子，一瓶牛奶，一個雞蛋，或牛肉麵，大排面，自己翻花樣。中餐，什麼樣的蔬菜都要吃，不舉例了。豆製品多吃一點，裡面有鈣質。紅燒肋排，肋排木耳豆腐湯，牛肉湯。中午吃一瓶酸奶吃一個蘋果或其它水果。晚餐吃了少一點簡單一點，中午的菜。就這樣，祝你早日康復。

中醫講忌口，沒告訴你吃什麼，但是告訴你什麼不能吃。現代西方醫學沒有證據表明，患者需要吃什麼更好。所以只要按照正常的營養攝入就行。蔬菜 水果 肉類 奶製品都可以。想吃什麼就是什麼。

作為一名資深的物理治療師，特別提醒你以下，骨折的術後康復問題。關節穩定性、靈活性、肌肉力量、本體感覺，每個階段都該做什麼。一定要到專業的康復機構找專業的物理治療師評估治療。國內的運動員，比如姚明、劉翔、郎平之所以選擇去國外做手術，不是因為國內手術水平低，相反國內的骨科手術水平比國外高，因為我們骨科醫生一個月的手術量就是國外一年的手術量。當然國內康復也發展迅速，有一批專業的物理治療師，關鍵是你在正確的時間，正確的地點能夠遇到。康復是非常講究時效性的，錯過最佳時機會非常麻煩。這樣的案例，我們見多了，如果你還年輕的話，如果你想恢復的更好的話。一定多瞭解康復的資訊，早日康復。

骨折是因為骨頭的鈣質減少，脆性增加，外界的壓力作用後就容易骨折；骨折患者根據年齡層次分級別飲食結構有差別。

年齡在18歲以內的孩子因為骨內含膠原蛋白營養物質較多，骨性柔軟，不易骨折，骨折後因為本身的自我修復和骨細胞的分裂旺盛，年齡越小越容易癒合，飲食上注意更加蛋白自的補充，例如牛奶、豆製品、精瘦肉類等；18歲至30歲 的青年者，鈣質流失較少，骨折後多吃營養物質，蛋白類，含鈣較高的物質，豆製品，同時注意維生素類的補充，新鮮蔬菜水果要適量食用；30歲-60歲健康中青年，不小心骨折就需要大量的補充鈣質，此時的骨鈣含量逐漸減少，骨頭的脆性逐漸增加，減少外在壓力侵害的同時，平時要多喝牛奶或者吃鈣片，同時吃維生素複合片，促進鈣的吸收；老年人骨折癒合很慢，癒合後會部分影響肢體的功能，因此日常康復需要增加膠原帶白，鈣質品，老年人胃腸蠕動較慢，飲食注意增加蔬菜水果，少量多餐。骨折患者早晨的營養需要最豐富，可以吃兩個雞蛋，10點時可以加杯牛奶，午餐多吃蔬菜，3點加水果，晚餐以粥類為主，易消化，骨折患者不能運動，因此晚餐忌吃的太飽，影響休息，睡覺對骨折的癒合很重要。