在跑馬熱潮洶湧的時候，真該思考一下這個問題。

我想：一名成功的馬拉松跑者，依次應該被這樣一些詞語來定義：

首先，是做一名負責任的跑者。

保持身心健康，應是每個人踏上馬拉松賽道的初心。跑步要量力而行，要科學訓練、充分準備，每一次踏上賽道，都要抱著對自己、對家人、對社會負責的態度；有個三長兩短，不僅自己失損，也抹黑馬拉松這項運動的形象。

譬如，如果要跑一個全馬，不管你天賦如何，你一定要在開賽前一個月有200公里的跑量，一定要在開賽前一週有一個30+的拉練。

其次，是做一名堅持的跑者。

我跑馬拉松5年多了，最初的幾年裡，沒有一個全馬是全程跑下來的，直到最近兩年，我給自己定下一個小目標，不管成績如此，在確保每一次全馬是全程跑下來，而不要有中途停下來走路的情況。

當然，這種堅持，一定要建立在有足夠的訓練量基礎之上。

第三，是做一名輸得起的跑者。

接著上面的說，如果比賽中途出現什麼意外情況，一定不要勉強自己。

不急，咱下一次再來嘛。

人生長著呢，還有那麼多的馬拉松等著你跑呢。

最後，做一名只和自己賽跑的跑者。

每一次踏上馬拉松賽道，都記得告訴自己：你的對手只有你自己，旁邊這麼多的人群，他們不是你的競爭者，而只是陪你一起跑的好夥伴。

有這樣一種好的心態，2018，你就是一名合格的馬拉松跑者。

首先，我們應該思考的是，我們跑步是為了什麼？成績？健康？身材？快樂？

如果你是一名追求PB的跑者，每一次成績的提升會排名的進步讓你感覺到成功的快感。

如果你跑步是為了開心，那麼完成一場馬拉松而且身體沒受什麼傷那麼你也會感到滿足了。

所以對於馬拉松跑者來說成功應該是一個相對的概念，因人而異，同時每個人成功的標準也不同，比如：大滿貫、PB進300、比如收集獎牌、足跡踏遍華夏

在這裡，我覺得馬拉松成功=身體健康+快樂

快樂=成績/完賽/體驗等，身體為王，雖然馬拉松跑者或多或少容易有點傷病，但還是要注意適度的原則而不是跟風，大眾參加馬拉松的初心應該是鍛鍊身體+體驗，而骨灰級跑者也應該注意適度的原則，"成功"應該更多是自己的東西而不是跟別人比出來的。

源於熱愛。