培養孩子的專注力，其實就是家長引導孩子成長的一個過程。小朋友需要透過這些引導，來培養好的習慣，學會專注。

首先，我們可以教孩子從日常生活中的小事做起。比如，孩子讀繪本，喜歡一本書就會反覆閱讀。家長不要覺得厭煩，這正是培養專注力的好時機。可以和孩子把喜歡的繪本故事進行拓展表演，發現更多的樂趣。

其次，教孩子學會選擇。這裡的選擇就是讓孩子自己做主，只有把主動權一點點地交給孩子，讓他懂得對自己感興趣的東西有所迴應。

最後，家長在日常生活中也要潛移默化地為孩子塑造出一個正確的榜樣，並且告訴孩子專注的重要性。

首先我們來了解一下，什麼是專注力呢？

什麼是專注呢，“目不能二視，耳不能二聽，手不能二事”這就是一種專注狀態。良好的專注力對於孩子的學習成長及發展都有著至關重要的作用。培養孩子的專注力及注意力，可以嘗試從以下幾個方面入手：

第一，一定要架設非常豐富的遊戲，這是我們必須要做的，也是第一個環節。豐富遊戲要架構。第二點，共同注意要培養。也就是先跟後帶的原則，是在幹什麼呢？是在讓你們親子關係變得更加親密，而這個時候你說的話你的孩子才會聽，他的耳朵才會好使，你給他提的一些要求他願意去執行，這個時候需要你們就叫“共同注意”。比如說，特別小的時候，你跟他說燈在哪兒呢。孩子會跟著你指的方向繼續看燈，這就形成共同注意。如果你的孩子跟你有非常強烈的共同注意的話，這個孩子將來帶起來非常輕鬆的，所以共同注意要培養。第三點，體能活動要增強。千萬不要忽視了體能，體能的運動不僅僅是讓孩子身體好，對他的大腦發展是非常重要的。第四點，培養習慣是關鍵。關鍵還是要落到培養孩子的習慣。培養習慣的初期可能是需要孩子和父母共同堅持的，但一旦養成，便可終身受益。

培養孩子的專注力及注意力，能有效的幫助孩子養成一個良好的學習習慣。請從三方面入手：

1.別打擾。例如，我朋友家有一寶貝，三歲了。特別粘媽媽。後來朋友想到，愛玩是小孩的天性。於是就想到了給她買拼圖玩具，又能鍛鍊她的動能力。一袋子花花綠綠的積木，一下子就吸引住了她。朋友教了兩次，她馬上就很專心地拼了起來。

2.營造一個讀書的環境。不要開電視，把玩具收好。每天合理地安排時間，慢慢延長時間，提高孩子閱讀的興趣。

3.獎勵制度。寫作業的時候，給孩子規定時間。在規定的時間裡完成作業，給予合適的獎勵。孩子的專注力及注意力請從小培養。

教育孩子，首先離不開基礎教育， 基礎教育就像農民‍插秧，把苗子當成一樣，這樣教育有效率，有基礎。

在基礎教育的基礎上發現孩子的才幹和特長。教育孩子可以省錢，但不可以省心。孩子的專注力是在特長的基礎上。比如有的孩子對足球能高度的專注，有的孩子對畫畫能高度專注。對其他不感興趣的東西是無法高度專注的，甚至適得其反。

其次，比如一個孩子是有疑惑的性格，可以練乒乓球，培養他的專注力，打乒乓球剛開始在學習與運動之間有很好的平衡作用，如果練出心，就起到一個質的改變作用

專注力和注意力。首先得考慮孩子的愛好和興趣，從孩孑的愛好和興趣入手，來提高孩子注意力和專注力。比如繪畫，音樂，舞蹈，詩詞都可以。父母主要是陪伴，引導鼓勵，約束，共同來做成孩子認為很有意義的事情，讓孩子有成就感，再加以鼓勵，孩子慢慢養成良好的習慣，做事情有始有終，自然而然的提高專注力和注意力了。

與其苦惱於孩子的專注力，還不如先自省一下“隱形粗暴教育”！我認為，孩子之所以有注意力不集中，有相當一部分原因來自我們家長的“隱形粗暴教育”！

作為新一代的家長，我們主動在學習教育理念，注意教育方法，直接的粗暴教育漸漸被杜絕，但是類似的隱形粗暴教育方法還是在繼續。“孩子關注力”問題，就是隱形粗暴教育的產物！

很多家長或許都有過這樣的行為：孩子在玩一個玩具，他很喜歡車，只要與車有關的，他都如數家珍，如痴如醉。家長想讓孩子放下玩具看書，孩子就是不願意，於是家長想辦法要麼把玩具暫時藏起來，騙孩子不見了，要麼跟孩子談條件，看完書才能玩玩具。孩子“身在曹營，心在漢”，雖然在看書識字，神情卻是遊離的，心裡依舊惦念著他的玩具：去哪了？或是什麼時候才能玩！我們不經意間對孩子玩具的剝奪，其實就是對孩子關注力的破壞！

孩子的專注力培養，最好的方法就是

一、不打擾。

二、不陪養。

不打擾，無論孩子在玩在學習還是在看電視，不打擾他，讓他全神貫注地專注一件事，無形中就培養了孩子的專注力。

不陪養，專注力越培養越渙散。看到過這麼一個案例，說是老師對家長說，你家的孩子挺聰明，就是上課注意力不集中。這位家長回家後，夫妻倆一商量，也不知從哪聽來的方法，從此每天讓孩子用牙籤扎黃豆，不扎完不許玩耍不許吃飯，結果沒幾天差點把孩子逼瘋，專注力非但沒有培養，反而會讓孩子心理扎出問題來！

有的孩子很容易分散注意力，而有些孩子卻會專注一件事，我覺得那是孩子的個體差異，主要願因還是在孩子對這件事感不感興趣！比起去培養苦惱孩子的專注力，家長更重要的是，想想如何去引導孩子對做事對學習感興趣！

孩子天生是有專注力的，家長所做的就是不打擾不破壞：

1，孩子在玩耍與學習的時候，大塊的時間中，除非他自己要喝水或吃東西，家長輕易的不要去打斷孩子的工作，保證孩子幾個小時連續做一件事情的體驗。

2，做自己喜歡的事情， 自然會很專注。孩子不是很喜歡的事情，就需要家長在言語策略上給予扭轉：目標化管理，遊戲化操作。

3，從我們自己的注意力來看，這個和毅力認知態度有關係，對孩子似乎不應該有過高的要求。