小孩便秘怎麼辦？

最近在群裡，也有一些媽媽問我這個問題。

有時候，我們大人都體驗過這種感覺，真的很難受。那麼今天安心媽媽就來和大家一起說一說：

1、長期便秘容易引發小兒心腦血管疾病。這主要是因為在排便過於用力的時候，會導致孩子本身的血壓不斷升高，長期下去會引發心腦血管等疾病。

2、小兒長期便秘、排便困難會導致肛門出血的症狀,長期下去容易引發肛門破裂。3、小兒便秘容易使身體內部的毒素滲入到孩子的血液當中，容易引發孩子面板方面的問題。很容易引起面板方面的疾病。

1.便質乾硬:便秘孩子大便的形狀為乾硬的羊羹球狀或粗大的塊狀排便費力:.孩子排便很費力，甚至因排便時的疼痛感而恐懼排便哭鬧不休2.口臭口苦:腸道功能紊亂，飲食積滯,導致口中有酸臭氣味3.顏色為黑褐色:便秘孩子的大便呈黃褐色或褐色或黑褐色4.排便間隔時間久:一週內排便次數少於3次，嚴重時五六天不大便一次0大便帶血:大便帶有鮮紅色或暗紅色的血5.厭食挑食、腹脹腹痛:孩子不愛吃飯，經常喊肚子疼

1.多吃富含膳食纖維食物:水果:西梅、蘋果、梨、桃、橙、李子獼猴桃、火龍果、葡萄、等蔬菜:西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、黃瓜，南瓜等粗糧:黑米、玉米、小麥、蕎麥、黃小米豆類:黑豆、綠豆、紅點、黃豆、鷹嘴豆、豌豆哪些食物便秘時不建議吃或是少吃:2.少吃肉蛋海鮮等高蛋白食物稍微少吃--點3.少吃白米飯，白麵條等精細食物也要少吃這類食物有可能讓便秘更加嚴重4.吃煮熟的蘋果，煮熟的蘋果是止瀉的，千萬不要給便秘的寶寶吃，會加重便秘!5.吃香蕉，我們常見的香蕉其實偏生，吃多生香蕉便秘反而會更重，熟透的香蕉才有通便的效果。6.開塞露，不是說不能用，急用是個好幫手，但是經常使用它會造成依賴性。7.喝水，多喝水不能改善便秘，大便中的水分不是我們喝的水，而是細菌敗解了食物中的纖維素產生水和短鏈脂肪酸

寶寶便秘，媽媽可以在家給寶寶煮焦米水喝食材：粳米、薏仁做法：1.將粳米和薏仁洗淨2.鐵鍋燒熱，將乾淨的粳米和薏仁放在上面炒焦3.抓一把焦米放在湯鍋中，加水給孩子煮湯喝使用方法：一天給孩子一次，連續喝三天，孩子可通便

我家寶寶經常上火，一上火就便秘，每次看他便便憋得小臉通紅都非常心疼，後來詢問了很多資深寶媽以後，都建議我給寶寶換款好吸收、易消化含有OPO的奶粉。於是我查詢了很多資料，最後給寶寶選擇了伊利金領冠珍護。它裡面含有OPO成分，能夠有效預防寶寶上火便秘，而且伊利金領冠珍護裡面還含有中國專利配方α+β創新蛋白組合，有助於營養吸收，自從吃了這個奶粉，我家寶寶便秘緩解了，還長胖了不少。

小孩便秘的話，首先是要解決便秘的問題，一般可以使用開塞露，來幫助小孩排大便，排大便之後需要注意一下孩子的飲食情況，儘量清淡飲食，避免油膩食物以及暴飲暴食，還有零食的食用，飲食的話多食用一些粗纖維的東西，適當多飲水，多食用一些水果，這樣都有助於緩解便秘。