睡眠質量是保證孩子成長的關鍵，同時也是孩子必須的基礎生理需求，吃飯睡覺和排洩，這三樣都是。如果不能滿足孩子的潛意識就會出現安全受到威脅的訊號透過發脾氣哭鬧來告訴家長，我有困難了！快來幫幫我

寶寶睡眠不好，是能夠引起煩躁、哭鬧、發脾氣，兩者之間有因果關係。

家長們經常會談及孩子睡覺不踏實，睡眠質量不好的問題。但關鍵是家長需明確：這個“不踏實”是客觀的睡不踏實，還是家長認為的“不踏實”。

孩子睡覺期間有翻身但不會醒，或者出現一些聲響但自己能夠調整並繼續睡覺，就不是睡覺“不踏實”，也不會有睡眠質量不好的問題。

而當孩子睡覺時翻身或發出一些聲響時，如果大人迅速給予應答，比如拍、哄、抱孩子反倒有可能真的弄醒孩子，適得其反形成人為的干擾，阻斷了睡眠。人為干擾孩子睡眠不僅會引起孩子煩躁、哭鬧，還會影響孩子自身作息規律的保持，對生長不利。

如果家長針對寶寶睡覺時存在上述情況，就需要調整方式，不要對寶寶睡覺翻身或聽到聲響有所反應時表現的過度緊張，不要立即去拍、哄、抱，而是讓孩子自己去調整，自我保持作息規律。

也有很多孩子面臨著真正的睡眠不安，主要時跟腸胃不適有關。3周~6個月的孩子容易腸絞痛、腸脹氣，這些問題都會影響到孩子的睡眠。引起腸絞痛的原因很多，其中對配方粉耐受不良就是常見原因之一。消化不良、食物不耐受或過敏、便秘等也可能引起腸胃不適而影響睡眠。個別兒童的睡眠不安可能與腸道寄生蟲有關。

另外，孩子睡眠不安時，家長還要留心觀察孩子睡眠時是否張著嘴。如果孩子的上氣道不暢通，就會出現張口呼吸，特別是睡覺時更明顯，影響到睡眠。一般來說，鼻塞（鼻黏膜水腫、分泌物過多）、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴重時，可導致上氣道通暢不良。

除了腸胃不適及上氣道不暢通，疾病也可能時孩子睡眠不安的原因。但這種情況下，一般都會伴有疾病的其他症狀，比如發燒、腹瀉等。

【參考資料：崔玉濤 . 《圖解家庭育兒7-直面小兒護理》

寶寶睡眠不好，那是生理需求沒有得到滿足，很多寶寶都會發脾氣。不過寶媽要了解清楚寶寶睡眠不好的原因，對症解決。

一個是身體原因，小孩子由於五臟六腑成而未全，全而未壯，很容易發生積食，孩子太小又不會講話，家長要觀察下寶寶的口氣，大便，舌苔，如果口氣清新，大便不硬不溏，舌頭健康紅，基本就是正常的，如果不是這三種狀態，那就是孩子身體出現了亞健康狀態，要清理積食或者去找醫生問問怎麼調理；

一個是外在環境的原因，寶寶被外界環境打擾導致驚醒，睡眠沒有得到滿足，心理會非常急躁。

還有就是隱形的身體疾病。比如我們家大寶從小就睡眠不好，半夜起來哭鬧一兩個小時。去好幾個醫院檢查都沒有查出原因，最後才在一家醫院查出來，孩子鼻子內有異物，而且他的身體本來就是過敏體質，鼻子裡的異物又導致的過敏性鼻炎的發作，所以睡眠就沒有好過。寶媽如果發現孩子的睡眠一直調不好，就要考慮去大醫院的兒科檢查下原因，疾病早發現早治療，寶寶才能健康成長。

每個孩子都有自己的天生氣質

你的寶寶可能是反應強度大的寶寶

反應強度大的孩子不能等

不順心意就會哭的昏天暗地

這樣的孩子需要先安撫，再滿足

哭的時候不先抱起來，而是對他說“媽媽來了，媽媽知道你餓了，是餓了嗎？”看到情緒舒緩再抱起來，這樣的孩子一定要教會他情緒表達

其次是睡眠，看下有沒枕禿，缺鈣的孩子容易睡眠不好，因為缺鈣孩子神經亢奮

媽媽辛苦啦，祝好！