妊娠紋成了大多數準媽媽和媽媽們的煩惱和恐懼之事。在談及如何預防和淡化妊娠紋前，我們一定要認識到妊娠紋是如何形成的，才能更好地針對性預防和淡化。

它從哪裡來？

懷孕期間，孕婦面板彈性下降，而長大的肚子使面板拉力不斷增加，彈性纖維就會斷裂，出現紫色或紅色的條紋。當孩子卸貨後，就會慢慢變成白色，這就是妊娠紋了。

主要出現在肚皮上，也可能出現在臀部、大腿以及乳腺周圍。

怎樣預防它的到來？

1、合理控制體重。孕期堅持控制飲食，保持體重勻速增長，避免胎兒過大，能降低妊娠紋出現的機率。

2、堅持用用潤膚乳、精油每天塗抹，緩解對面板被撐大後引起的瘙癢和乾燥。如嬌韻詩、百洛油、山茶油。

怎樣淡化或消滅它？

妊娠紋治療的基本原則是：儘早治療效果更好。如果在早期的紅色妊娠紋階段就進行治療一般來說改善效果會好很多，對於媽媽們來說更加省時治療費用也會大大降低。

1、外用的護膚品有很多，但都沒有確鑿的證據證明能改善妊娠紋。目前認為唯一明確有效的外用藥物是維A酸藥膏，但這種藥物不能在懷孕和哺乳期間使用，只能在寶寶結束母乳餵養後由醫生處方才能用。

2、目前比較有效的醫學治療方法就是微針治療+點陣鐳射，原理是刺激重組膠原蛋再生，讓斷裂的網狀結構再一次重建。一般妊娠紋的治療需要3-6次，間隔1個月做一次。

懷孕生寶寶是件幸福而偉大的事，每當說起懷孕給身體帶來的不好的影響，愛美的女孩兒想到的可能是產後身材走形、脫髮、加速衰老、妊娠紋……無論哪一條，對於女孩子們來說都是不可接受的打擊，尤其是產後肚子上的妊娠紋尤為可怕，因為“過來人”都說“妊娠紋去不掉！”孕期小baby不斷生長，腹部不斷膨脹，使得腹部的面板出現過度伸拉；同時，在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，會增加面板彈力纖維和膠原纖維的脆性。因此，當面板彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，最終皮下很多膠原纖維被“拉斷”，於是，在腹部的面板上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到懷孕以前的狀態，而原先面板上的裂紋漸漸褪色，然後變成銀白色，就是妊娠紋。雖說妊娠紋是偉大母愛的記錄，但是很多辣媽說自從生了孩子，再也沒穿過比基尼、露臍裝，對自己的身材和面板一點信心都沒有了，更是不敢讓老公看到。除了看起來不美觀，更重要的是妊娠紋會影響健康，如：會導致腹部肌膚髮癢、腹部更容易鬆弛等。所以：妊娠紋這東西留著沒用，要趁早治療！既然妊娠紋除了醜還是醜，那咱們到底該怎麼解決它呢？那接下來就跟大家說說目前市面上比較主流的治療妊娠紋的方式吧。1. 首先就是大家第一個想到的——塗抹護膚品很多護膚品品牌都看到了大家對於去妊娠紋的強烈意願，紛紛推出各種主打修復妊娠紋的身體霜、精油等。但是，剛才咱們提到了，妊娠紋是由於真皮層的膠原纖維斷裂造成的，而大家都知道，護膚品的成分是進不到真皮層裡面去的，所以，塗抹護膚品對於去妊娠紋的效果可以說是微乎其微。護膚品的成分僅能進入表皮層2. 鐳射、光子、射頻治療妊娠紋把這三種治療方式放在一起說是因為它們的治療原理和操作方式都非常相似，都是利用光熱作用原理，穿透到面板較深處組織產生光熱作用和光化學作用，使面板的膠原纖維和彈力纖維重新排列和再生，恢復彈性，從而達到消除或減輕妊娠紋的治療效果。都是非侵入式、無需恢復期的治療。優勢是治療時間短、對生活的影響比較小。但存在的不足是治療效果有限，對於一些較深或形成已久的妊娠紋沒有特別大的改善。3. 手術方式治療用手術的方法解決妊娠紋在多年前用的比較多，具體操作過程是透過外科手術切除部分腹壁組織、再重新縫合。這種方式更適用於妊娠後腹部松垂嚴重、妊娠紋比較明顯的人群。但是現在用這種方法治療的人已經很少了，因為手術的創傷較大，恢復期長，術後可能引起的併發症產生機率也比較高。4. 艾弗盾妊娠紋修復系統治療妊娠紋

艾弗盾妊娠紋修復系統的治療原理是一種由透過離子束引導針進入真皮層的妊娠紋斷端，靶向釋放離子束流，從而讓妊娠紋中膠原纖維網修復，刺激膠原再生，縮小妊娠紋裂痕。

就像所有的疾病預防重於治療一樣，懷孕時注意以下幾個方面也能防止妊娠紋肆意生長，免去術後治療之苦：1. 儘量保持體重穩定增長，不要過快發胖；2. 保持運動的好習慣，增加面板彈性；3. 可以堅持塗抹一些積雪苷霜、矽酮製劑和彈力蛋白原製劑等，可以求助醫生，但不要迷信大牌護膚品；4. 可以適度按摩。總而言之，想要更好的預防妊娠紋，還是要從控制孕期體重增速著手。不要迷信所謂大牌的護膚品，不濫用含有糖皮質激素的藥物，晚婚晚育這些做法的實際意義可能比一些所謂的神藥效果更好。相信你們肯定在網上見過什麼“腹部敷蛋清”、“貼土豆片去妊娠紋”這類的偏方，負責任地告訴你：試都不要試了，完全是浪費時間。最後還想說，有些人由於遺傳因素和體質的影響，哪怕在孕中各方面都做到位了，還是會不可避免地長出一些妊娠紋，只要保持良好的心態看待就可以了，不要過於焦慮，大不了咱們再慢慢治療唄。祝各位辣媽都能小腹平坦光滑，隨時展現你的自信魅力。

隨著孕期的增加，孕媽媽的腹部逐漸膨隆，而妊娠紋與面板表面積急劇增大有關。在懷妊期間，腎上腺素會大量分泌，增加了彈力、膠原纖維的脆性，當腹部增大超過了一定範圍時，纖維被拉斷，就出現了粉紅色或紫色的不規則平行的紋路，產後逐漸變成銀白色，因此，妊娠紋的出現是肌肉內部的膠原纖維、彈性纖維受損、斷裂的結果。

目前沒有什麼方法可以預防妊娠紋的產生，市面上鼓吹的某些有作用的化妝品，也是無中生有的，因為護膚品是進不到真皮層的。但是適當的塗抹護膚品，可以保持區域性面板的溼潤，但是始終不可以促進膠原蛋白的生成，因此不能阻止妊娠紋的出現。

妊娠紋的存在，除了不美觀之外，還會使腹部面板變得鬆弛、發癢。我們能做的是：在孕期保證胎兒發育正常的基礎上，儘量控制體重，堅持運動，保持面板的緊實度，適度按摩等。而對於已經存在的妊娠紋，塗摸維生素A可以有淡化妊娠紋的作用，但是孕期禁用；高濃度的果酸也有一定的效果；還有點陣鐳射或者黃金射頻微針，因為光電類的醫學美容可以透過表皮，深入作用到真皮層，使膠原蛋白重新再生分泌，這樣對膠原蛋白能起作用，才會真正淡化妊娠紋，孕期禁用。此外，還有手術方式，但因為創傷大及併發症多，現在已經很少有人選擇了。