您好，失眠吃什麼中藥好呢？既然提到中藥，就要說說導致失眠的不同病因，抓住引起失眠的核心問題才可以解決這個折磨人的症狀。請注意，不要遇到失眠就自行使用藥物，中醫認為失眠的背後有複雜的形成原理，每個失眠病人的情況可能都不一樣，下面我為您做全面準確的分析，希望對您有幫助。失眠的病因病機以及不同的證型表現清代醫學家張志聰在註解《黃帝內經》時曾經提到“起居有常，養其神也”，意思是規律的作息時間，早睡早起的良好習慣，可以讓人養精蓄銳精神飽滿。反之，入睡困難或者睡眠不實，多夢易醒都會造成人的精神萎靡，狀態不佳。小張是一位軟體工程師，經常熬夜加班，思慮過度，三十歲的年紀就出現了失眠多夢入睡困難，每天都要後半夜才能睡著，凌晨五點醒來就再難入睡了，有時候有睏意，趕緊上床但躺下就精神了，睡不著的時候輾轉反側，數羊查數根本不管用，折騰一會覺得周身燥熱時有汗出，然後睡意全無。中醫學將睡眠過程稱為“寐”，《內經》說“陽入陰則寐”，陽是指陽氣，陰代表陰血，白天屬陽主動，陽氣巡行於人體體表，起到防衛人體免受風寒，調節毛孔汗出的作用，到了夜間，陽氣循著人體的蹺脈進入體內，這個蹺脈在體表分佈最後經過眼目進入臟腑，雖然眼睛的閉合，陽氣巡經入裡，人就睡著了。所以說，陽氣入陰則睡眠，陽不入陰則不寐失眠。小張的失眠問題就是臟腑失調，脾胃虛弱，身體的氣血不足導致體表陽氣無法入於臟腑之中，由於陽氣不得入裡，所以，他睡不著時常有周身燥熱出汗，陽氣浮在體表的症狀。明代醫學家張介賓在《景嶽全書》中說“蓋寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐，其所以不安者，一由邪氣之擾，一由營氣之不足耳”。他這句話的意思是說明失眠的基本病機，導致失眠的機理是邪氣鬱滯陽氣不得入陰，例如心肝火旺，痰火內擾，血瘀氣滯等有形或無形的邪氣阻塞的經絡，陽氣無法入裡，還有就是臟腑陰血不足或陽氣虛弱，虛弱的陽氣無法入裡，造成失眠多夢。辨別失眠的證型，才可決定治則治法前文說明了失眠的病機是邪氣亢盛和正氣不足兩個方面，《內經》說“邪氣亢盛是實證，正氣不足是虛證”，辨別失眠的虛實情況，確定身體失調的階段再決定對應的處理方法，調治法則是虛證補其不足，實證瀉其有餘，疏導經絡，通達陽氣入裡的道路，使陽氣入陰，自然得睡。實證方面常見於的有心肝火旺，表現為因情緒不暢，急躁大怒後引起肝火暴盛，熱擾心神，如失眠多夢，急躁易怒，兩肋脹痛，便秘口苦，尿黃舌紅，此時，去除肝火則心神得安，如龍膽瀉肝。實證還包括痰溼熱阻滯，因溼邪阻滯陽氣引起的不易入睡，伴有咽喉不利，經常咳痰，噩夢驚醒，大便溏薄，去除痰溼，多用溫膽方。虛弱性失眠臨床非常常見，比如思慮過多，消耗氣血可出現心脾兩虛，或長期情緒不暢，飲食不節導致脾胃虛弱，胃是陽氣下降入裡的通路，陽氣不降鬱結於心，消耗陰血則心血不足，心火不降引發心腎不交。個別人天生身體偏弱，，易驚善恐，情緒低落，多愁善感，易出現失眠不寐，這是因為心氣不足所引發。

謝邀。失眠原因很多。主要有心脾兩虛、心腎不交、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和幾方面。心脾兩虛者歸脾丸；心腎不交者硃砂安神丸；陰虛火旺者天王補心丹；心虛膽怯者安神定志丸；胃不和者半夏秫米湯合保和丸；此外還有肝鬱化火者丹枝逍遙散；肝血不足，虛火上擾者酸棗仁湯；痰熱內擾者溫膽湯。供討論。

失眠是個大問題！

入睡困難，睡眠時間短，睡覺易醒來，醒來後入睡困難，睡眠時間不足，都屬於失眠的問題，各種各樣的睡眠問題，困擾著我們的生活，但是失眠一定要吃藥嗎？真的不一定！

對於失眠的問題，大家首先要有正確的認識，針對導致失眠的原因來對因控制，才是徹底改善失眠的好辦法。舉幾個例子，有些更年期的女性朋友，由於雌激素水平的迅速下降，也影響的了鈣質的流失，導致了骨質疏鬆的問題，腿疼的晚上睡不著，這種失眠，如果注意骨質疏鬆問題的改善，把身體的不適解決了，通常睡眠問題也就解決了；比如有些青年朋友，睡眠習慣不好，在睡前喜歡吸菸、喝濃茶、喝咖啡，導致躺下後精神仍然興奮，入睡困難，改掉這些影響睡眠的壞習慣，慢慢的調節睡眠習慣，也會有很大的改善；還有一些朋友，是因為情志方面的問題，比如抑鬱症導致的失眠，這種情況下，如果不能調節心態，或者解決抑鬱的問題，失眠的問題通常很難改善，雖然透過服用又安眠作用的藥物，會一定程度上改善睡眠，但終究也不知治療根本的方法。

因此，如果有失眠問題的朋友，不管是中藥還是西藥，先不要急著去使用藥物與干預睡眠，先從引起失眠的原因上多想一想，儘量的改善引起失眠的不良習慣或者身體心理問題，如果實在沒法改善的失眠問題，再考慮用藥也不晚。

再來說說中醫調理失眠的問題，中國的中醫藥文化源遠流長，相比於西醫，中醫藥更著重於對於引起失眠的各種虛實病徵來對症治療，解決身體臟器的問題，從而改善失眠的問題，中醫對於失眠症的原因和推薦藥物，有以下幾種——

1. 肝鬱化火型失眠，一般是突發的失眠，通常伴有心煩、性情急躁易怒等問題，入睡後也容易多夢驚醒，口苦咽乾，兩眼發紅，小便偏黃，大便秘結。可選擇龍膽瀉肝丸，疏肝解鬱，清熱化火；

2. 痰熱內擾型失眠，經常會發生失眠，睡眠過程中總是做噩夢，易驚醒，心煩口苦，頭目昏沉，不思飲食。這種情況推薦“溫膽湯”來化痰清熱，和中安神的功效。

溫膽湯藥物組成：竹茹、枳實、陳皮、清半夏、雲茯苓、生薑、大棗、焦檳榔、生甘草。

3. 陰虛火旺型失眠，心煩失眠，難以入睡，睡眠質量差，嚴重者徹夜難眠。五心煩熱，盜汗，口乾少津，降溫耳鳴等症狀，推薦“黃連阿膠湯”來滋陰降火，清熱安神。

黃連阿膠湯藥物組成：黃連、阿膠烊化、雞子黃、白芍、生薑、大棗、牡丹皮、地骨皮、黃芩。

4. 胃氣失和型失眠，飯後脘腹脹悶，無法入睡，同時伴有飲食不化，噯腐酸臭，不欲飲食等症狀，這種情況下，可以選用保和丸來消食導滯，和胃降逆。

5. 瘀血內阻型失眠，面色青黃，或有色斑，胸口針刺樣疼痛，頭痛，乾嘔，心悸，長久失眠，胸中憋悶，憋氣，夜多驚夢或夜不能寐。這種情況的失眠推薦血府逐瘀湯來活血化瘀，通經活絡。

藥物組成：當歸、生地黃、桃仁、紅花、川芎、柴胡、桔梗、川牛膝、枳實、赤芍、甘草、牡丹皮、香附。

6. 心火熾盛型失眠，這種情況與陰虛火旺類似，都是五心煩熱，心煩難眠，同時還伴有頭暈耳鳴，口舌生瘡，夢遺滑精等症狀。推薦藥物導赤東加交泰丸。

藥物組成：生地黃、木通、黃連、肉桂、茯神、夜交藤、杭菊花、白芷。

7. 心脾兩虛型失眠，主要表現是頭蒙欲睡，但睡不踏實，醒來後難以入眠。同時伴有心悸乏力、面色萎黃、口淡無味，食慾不佳，健忘等方面的問題。推薦藥物人參歸脾湯益氣健脾，養心安神。

藥物組成：人參、白朮、黃芪、當歸、遠志、酸棗仁、茯神、木香、龍眼肉、生薑、大

棗、甘草。

8. 心膽氣虛型失眠，主要表現是心悸膽怯，不易入睡，稅後易驚醒，日常生活中也經常容易受到驚嚇，氣短倦怠。這種情況推薦安神定志丸，可以益氣養心，鎮靜安神。

9. 心腎不交型失眠，夜不能寐，心中煩亂，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，男子夢遺陽痿，女子月經不調，健忘，口舌生瘡，大便乾結。推薦交泰丸，天王補心丹，這兩個藥物都有交通心腎，養血安神的功效。

以上介紹僅供參考，具體服藥方案請諮詢靠譜的中醫師辯證進行。

就要明白，中藥講究的是辯證施治，

不同的人不同的症狀不同的體質甚至不同地域，

開的藥都可能不同，

比如附件我分享的藥方，

對肝鬱氣滯型別的失眠非常有效，

但是如果你按藥方去抓，可能就沒效果，

所以我們不要糾結什麼藥材好，

要實事求的根據自己的情況聽從中醫生的安排，

總體上講，失眠是情志不暢導致的，

情志不暢又分為肝鬱氣滯，氣血不足，脾胃失調，心肝火旺等幾種型別，

每一種型別都有不同的調理方式，

但是每個中醫生的經驗不同開的藥不同，

當然除了吃中藥，打通心脈也很關鍵，

幸好我本人有1000多案例失眠康復經驗，

可以把案例分享給你，

其實失眠的康復，自己的心是關鍵，

想開一點，開心一點不計較，

很容易睡得著睡得香！

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者

失眠可以吃的中藥有夜交藤、合歡花、酸棗仁、硃砂、磁石、遠志等；另外還可以透過飲食和生活習慣來調理；飲食上多吃些瘦肉、牛奶、胡蘿蔔、西蘭花、葡萄、獼猴桃等；生活上要適當運動、多喝水、不要熬夜。

失眠吃什麼中藥比較好？

失眠是由很多原因所引起的，病因複雜，如情志抑鬱，心事煩擾，飲食不節，年老氣血虛衰，產後失血過多等，主要機理是以心血虛、膽虛、脾虛、腎陰虧虛所導致心失所養及心火偏亢、肝鬱、痰熱、胃失和降所導致的心神不安為主。我們可以根據不同的病因病機合理選用中藥，可以起到事半功倍的效果。

如果是心火偏亢引起的，伴隨有心煩，口乾舌燥，小便短赤，口舌生瘡，舌尖紅，苔薄黃者，選用硃砂安神丸，清心火，安心神。

如果是情志不疏，肝鬱化火引起的，伴有急躁昂怒，頭暈頭脹，目赤耳鳴，口乾而苦，便秘溲赤，舌紅苔黃者，選用龍膽瀉肝湯，清肝瀉火，鎮心安神。

由痰熱內擾引起的，伴有胸悶心煩，噁心，噯氣，頭重目眩，口苦，舌紅苔黃膩者，可選用黃連溫膽湯，清熱化痰，和中安神。

實熱頑痰內擾引起的，徹夜不寐，大便秘結者，可用礞石滾痰丸，降火瀉熱、逐痰安神。

胃氣失和引起的，常伴有脘腹脹滿，胸悶噯氣，噯腐吞酸，或見噁心嘔吐，大便不爽，舌苔膩者。選用保和丸，和胃化滯，寧心安神。

陰虛火旺引起的，伴有耳鳴，健忘，遺精，咽乾津少，五心煩熱，潮熱，顴紅，盜汗，舌紅少苔者。可選用知柏味地黃丸，滋陰降火，清心安神。

心脾兩虛引起的，伴有心悸健忘，神疲乏力，頭暈目眩，四肢倦怠，面色少華，舌淡苔薄。選用歸脾丸，補益心脾，養心安神。

若產後虛煩不寐，形體消瘦，面色觥白，易疲勞，舌淡，或老人夜寐早醒而無虛煩之證，多屬氣血不足，可用歸脾丸合酸棗仁湯，以養血安神。

心膽氣虛引起的，伴有多夢易醒，膽怯心悸，觸事易驚，氣短自汗，倦怠乏力，舌淡，可選用安神定志丸合酸棗仁湯，益氣鎮驚，安神定志。