1.自己要努力變得優秀。相貌身材雖然不如以前了。但經濟條件，社會地位，人脈關係，工作能力，交際能力，辦事能力…可以彌補一些。總不能一無長處吧！

2.要變得非常主動。20多歲時你可以坐等人家給你介紹，自己還挑三揀四一翻。30以後你必須得主動出擊，自己去聯絡男性，贏得機會了。比如，我周圍有兩位女士都是30左右。小A長得又矮又胖相貌平平，學歷一般，無車無房到處打工。但是她在相親這方面特別捨得花錢，在各個中介機構都報了名。基本上所有錢都花在這方面了相親見面按次付費那種。完全想象的到啊，見了一個不行，兩個不行，都被對方pass掉了。她倒是不灰心，繼續砸錢，只要人家給安排她就見面。不知道相了多少次後來居然被一個省直機關的公務員相中了。對方比她大一點，也相貌平平，身材不高，收入一般吧。但是有車有房，配她是足夠了。然後她立馬抓住這個機會很快把婚結了。不過後來她也挺努力的，結了婚生了孩子後又讀了研。現在她好像在我們這裡一所三甲醫院當實習醫生。聽說是她老公找了關係活動進去的。總之結局不錯。再說說小B，也30多，其實年輕時她條件很好的。在我們這種二線三等的城市裡。她家房產超過千萬。研究生學歷，父母也是名牌大學畢業的，祖父和外公好像都是廳級幹部。她本人在壟斷國企工作，月收入過萬。身高將近1米7，年輕時長的應該還漂亮。現在面板不太好了。不過化了妝還是算美女吧。估計年輕的時候也是挑花了眼，到現在剩下沒人再給她介紹了。她也是特著急，上網去找，註冊了N個賬號，買了各種VIP。最近聽說她要結婚了，對方比她大八歲。非常有錢還是頭婚，不過又矮又胖，相貌一般，脾氣不太好。聽說她註冊這麼些年來也是主動發出去了好幾百封信。大概回信的只有1/5，這其中能談得來的就只有很小一部分了，能堅持走到最後的更是少中又少。她自己覺得能找這樣條件的人也是碰運氣了。不管怎樣，這兩位雖然層次不同，但想法倒是如出一轍。自己在婚姻市場已不佔優勢，但好在華人口基數大，主動還是有點機會。而且她倆最後也能端正心態，沒提不切實際的要求。結果就碰上了唄。所以我覺得30+的女性擇偶，一定要理智。必須放棄掉很多之前堅持的條件了。多去認識結交人確實可以給你帶來一些選擇機會。但最終能攜手什麼人還是要看自身條件。

30歲了，不像20多歲可以花點時間慢慢磨合。所以看看自己的興趣在哪兒，從興趣點發現到同好的圈子，擴大社交範圍。有更多共同話題的人才能更加的吸引你，而你對愛好的專注和深度也會讓你更加有魅力。

順便一說什麼是優質男朋友……如果單純的以經濟條件評判的話，可能你早就嫁出去了。仍然堅持的人一定是在等那個對的人，所以增加交際圈擴大社交範圍會更加適合你。