喝普洱茶能減肥嗎？

　　1、化學作用。

　　在普洱茶減肥功能廣為人知之前，綠茶、烏龍茶有減肥的功效就已經深入人心了，起主要作用的就是茶葉中所含的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質，茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排洩，而且這些物質都是純天然的、對身體沒有任何副作用的。既然起作用的是這些寶貝物質，而綠茶、烏龍茶中也含有這些物質。

　　那憑什麼普洱茶減肥會這麼流行呢?難道只是炒作嗎?非也非也!這得從製作普洱茶的原料說起。普洱茶的原料是雲南大葉種茶，作為世界茶樹的發源地，雲南大葉種茶是世界上最原始的茶樹品種，茶多酚、兒茶素、咖啡鹼的含量要遠遠高於其它中小葉種茶樹。

　　2、物理作用。

　　研究表明，普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對食糜的笑話較不充分和對營養物質的吸收較少。並且普洱茶能使腸壁舒張，故每個蠕動波可以把食糜的推進距離增大，因而縮短食糜在腸內停留的時間，這樣小腸就來不及吸收食物的營養了。因此，就能達到食物吃得多、營養吸收少的效果。

因為脂肪的消化週期很長，一般是飯後3個小時左右才能完成脂肪的消化，飯後喝普洱熟茶有利於減少脂肪的吸收，而脂肪則透過便便排出體外。這也就是西部邊疆的遊牧民族鍾愛普洱茶的原因，他們以肉為主食，每天都攝入很多的蛋白質和脂肪，又由於當地缺少蔬菜和水果，維生素和纖維素的攝入量很少，因此只能透過喝普洱茶來幫助代謝攝入體內的多餘脂肪，這些就是我們平時常說的普洱茶能刮脂。這裡說的可是熟茶，飯後喝空腹千萬那不要喝生茶哦，生茶因為沒有經過發酵，茶多酚、咖啡鹼、鞣酸之類的物質含量很好，對腸胃的刺激性太大，腸胃不好的人空腹喝飯後立即喝生茶，容易暈茶。

　　3、微生物作用。

　　無論是人工發酵，還是自然陳化發酵，微生物及其代謝產物都是形成普洱茶(這裡指的是熟茶和陳年老茶)品質、構成普洱茶湯色滋味、實現普洱茶保健功效的重要組成部分。普洱茶發酵過程中產生的有益菌群，主要是黑麴黴、酵母屬一類的，能夠幫助消化，促進代謝，從而實現減肥的效果。還記得小時候吃多了不消化，醫生有會讓你吃一些酵母片，過一兩個小時就消化了吧!微生物是世界上數量最為眾多的動物，他們的存在是所有生物存在的基礎。

吃什麼美白臉部

　　豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤面板的作用。

　　白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。>>>如何美白 5妙招擊退黑色素打造嫩白肌膚

　　胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使面板白嫩。

　　甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

　　蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

謝邀。其實美白的話我想說：你是本身就白而後天曬黑的？還是本身就面板偏黑黑的小麥色呢？如果是後者神仙也無能為力啊 因為基因太強大 如果是後天曬黑的話呢 可以試試雪肌精的水 我軍訓那會曬的挺黑 而且會在劉海處有明顯的分界線emmmm…洗完臉後用壓縮面膜泡在雪肌精裡然後敷在臉上至鼻頭變幹取下 堅持大半瓶會明顯看出效果 （面板酒精過敏的妹子慎用！！）

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提到減肥的話呢其實很多人就會說我晚飯不吃好了 我嘴上管住腿上多動動好了 其實並不然。要從根本上解決肥胖問題首先要做到改變體質。好比說你之前每天吃三碗飯吸收三碗飯的熱量並代謝燃燒了兩碗 那麼日積月累你就體重漸增 稍不注意多吃了點好的浮動更大

那麼現在要做的就是從這種所謂的易胖體質使身體成為易瘦體質。可以選擇運動，如果你是愛流汗有毅力有時間有合適場合每天進行一些體育運動，就算有一天你臨時有事不能運動也可以身體代謝很快，但如果你兩個周 一個月不去運動 那身體代謝率就降低 脂肪重新慢慢堆積 你會發現每天還是那些食量 怎麼體重慢慢上升。因為你推動身體代謝燃脂的動力不足，需要自身再次運動來給動力。

然而對於大多數像我這樣子不愛運動的懶癌患者來說呢 只能去選擇吃減肥產品了 有人會覺得我這不是走捷徑作弊投機取巧？ 我可以很嚴肅的說並不是。不是所有人一下子就能吃對減肥產品成功瘦下 好比我試了一六三招的方法 身體受了很多折磨 也浪費了大量金錢 才算是找對了良心的減肥產品讓我成功減肥還沒反彈。這期間一次又一次的滿懷期待然後失望 再到瀕臨絕望 我想說我還是蠻幸運的 至少 現在的我是瘦的 再也看不到滿身累贅的肥肉了。

無論哪種減肥方法都是值得去被尊重的 因為如果不是真的有一個讓你決心去甩掉肉的點 成天嘴裡吵吵減肥是根本不會瘦下來的 我身邊有那種說我這樣瘦不好呀 肯定到老身體會有毛病的胖子 可是在我看來 您好像現在看起來比我不健康吧？吃辣條泡麵街邊小吃還不好呢 怎麼還吃？所以 您就胖著吧啊

我希望每一個要減肥的girl或者boy不要放棄 真的 說不定你再揮一次鋤頭 就會見到滿眼金礦。

大家都知道檸檬可以美白，可以減肥，很多女生拿來泡水喝，但是怎麼才是正確的喝呢？

檸檬用來泡水確實可以美白但卻不是白天喝效果最好，晚上睡前一杯40度左右的溫水泡些檸檬片，喝完後熄燈，不要讓肌膚被光線照，一個月時間就會有不一樣哦~

有些美眉喝檸檬蜂蜜睡來瘦身減肥，可以早晨起床後，餐前十分鐘一杯涼開水沖泡蜂蜜和檸檬片，蜂蜜一定要涼水才有潤腸的作用哦~