非常好！

當然溫度以舒適為宜。

泡腳是中醫裡的療法，解乏，利睡眠。

而且足的，有很多穴位，泡腳都都刺激這些穴位。

一年四季泡腳，都是有保健功效的。

這個問題應該是很多人的疑問，網路上，大家眾說紛紜，這裡就給大家一個全面的解答，而且是專門諮詢過該方面的專家的。

都說手是人們的第二張門面，雙腳其實是人們身體中比較重要的部位，所以就有了：沒事多泡泡腳的叮囑。那麼，什麼樣的溫度才是比較合理的溫度？熱水泡腳到底對人們的健康有利還是有害？

1、泡腳的習慣其實是養生的一種方式，因為在雙腳上含有諸多穴位和經絡，是維繫人體健康的“屏障”，並且寒易從腳起，透過泡腳能有效的透過溫熱作用對腳底各個穴位和經絡進行按摩，調節人體的氣血執行，有助體內陽氣的升發，對於改善體寒是很有好處的。但是，水溫要注意用37℃左右能被肌膚所接受的溫水來泡，而不是特別燙腳的熱水！溫水泡腳能舒緩雙腳的疲勞，讓勞頓的身體得到釋放，為身體“充電”。泡腳還是純天然的“安眠藥”，助你更好的入眠。泡腳能促進末端迴圈，增加抵抗力，預防感冒，促進睡眠可以增加血液迴圈。但是不要超過半個小時。在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔

2、對於身體本身沒有任何疾病的人來說，泡腳溫度稍微高一些並無大礙，但是以下三種人用熱水泡腳則會適得其反。

1）、糖尿病患者：糖尿病人腿部神經由於病變的原因，他們對水溫並不敏感，所以常常會因為水溫過高而燙傷面板，所以一定要控制好溫度

2）、心腦血管疾病患者而言危害是很大的。因為在水溫的刺激下，會使得人體的血管處於一個擴張狀態，於是腿部的血液迴圈會加速，動脈上的血液就像“脫韁的Mustang”向下肢執行，所以對血液迴流有障礙的人來說是很冒險的。

3）、靜脈曲張的患者：靜脈曲張是人體常見的周圍血管病的一種，靜脈曲張患者是不能用太熱的水泡腳的，否則曲張的靜脈會進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，可能會越泡越腫、同時，靜脈曲張患者也不益使用熱水袋暖腳或洗桑拿浴

養成一個泡腳的好習慣是養生的有效方法，因為在雙腳上含有諸多穴位和經絡，是維繫人體健康的“屏障”，並且寒易從腳氣，因此透過泡腳能有效的透過溫熱作用對腳底各個穴位和經絡進行“溫柔”的按摩，同時對於暖身散寒更是極好的。

但是，水溫你可得控制好了，要注意用37℃左右能被肌膚所接受的溫水來泡，而不是特別燙腳的熱水！