過敏性鼻炎比較難治癒，一定要慢慢來，不能著急的，平時就是注意不要接觸過敏源，不知道過敏源的話，就儘量少接觸粉塵、霧霾、香水、海鮮等極易引發過敏症狀的事物。過敏性鼻炎想要好，就是要有非常好的生活習慣和正確的合理用藥相結合，才能達到最理想的狀態結果。

寒氣或大量涼性食物進入體內，脾臟需要調節體溫要加熱這些寒涼物質，轉變成人體正常溫度在排出體外。 打個比方說脾臟就像一個加熱的爐子，要把這些涼性的物質給轉換成人體正常溫度，就需要大量的加熱的原料，涼性的物質好比一壺涼水，要把這壺涼水加熱，就需要大量的柴火，身體柴就是蛋白質，想要把這個柴點著，就需要打火機，這個打火機就是B族維生素。

但是你老人家老拿涼水來燒，頻率還有點高，這點柴火的庫存，讓你用的就差不多了。慢慢的身體裡的能源被你消耗的，只能維持生命器官的體溫了。脾臟能量不足導致消化和代謝運輸營養下降，代謝緩慢，形成脾虛。脾虛之後無法把代謝出去的水溶性垃圾排出體外，會導致這些水存留在體內，也就是我們說的痰溼體制。

吸菸、對過敏性鼻炎的影響：

菸草中含有大量的有害物質尼古丁，一氧化碳等，當這些物質會導致鼻腔中的粘膜血管痙攣收縮，都是鼻腔黏膜脫離，所以患有過敏性鼻炎的菸民很多都會出現黏膜缺血的情況，而黏膜缺血很典型的症狀就是鼻腔乾燥，引發乾燥性鼻炎或者萎縮性鼻炎等，導致病情加重。

飲酒，對過敏性鼻炎的影響

酒精是高熱的物質，這種高熱量的物質會導致大量的維生素B族的消耗，酒精進入人體中導致血流加快，血管過度擴張，血管裡的內黏膜物質就會受到損害。血管裡內黏膜主要是維生素B2，酒精進入人體後身體調動大量的維生素B族，把酒精轉化成碳 也就是氣體排出體外，血管裡的維生素B2形成大量的損傷，造成鼻腔內毛細血管黏膜體變薄在血壓的作用下，血管開始向外凸起，當鼻腔的血管都開始鼓起時，就形成了腫塊，最後血管開始裂開出血，鼻腔出血，反而鼻過敏性鼻炎加重。

過敏性鼻炎與海鮮愛恨情仇：

海鮮誰都喜歡，各種的海產品，有愛過敏的對海鮮產品可是發怵，吃海鮮很容易導致過敏，為什麼人家吃了到肚子裡就沒事兒，到你吃了就不行啦？

這個跟你的腸胃益菌群有關係。

水產海鮮了肉類蛋白質豐富，但是裡面的海鮮內含有必然量的組織胺，一旦組織胺被人體接收，進入免疫統系統，就會激發過敏現象。輕度的那會拉肚子，中度的就鼻子不通氣，過敏那一套又來了，美味在眼前吃不了，痛苦，為啥會這樣這是腸道免疫菌群不足造成的，人體腸胃中內免疫功能失調出現不平衡的狀況。

人體吃進 營養物質大約99%由腸道消化100%靠腸道吸收。腸道菌群可以分成三種：有益菌、有害菌和中性菌。正如大多數人知道的，雙歧桿菌、乳酸菌等都屬於有益菌。

人體吃進去東西都需要腸道這一關，腸道里的有益菌群就是把門計程車兵，看著不是好人菌，就不能進入血液這扇大門，直接進大腸，但是有益菌群缺乏了，會導致很多有害的菌群矇混過關。

在人體的腸道內，大約存活著100萬億個細菌。這些數目龐大的細菌，根據其對人體健康的影響，研究發現，現在有很多人因為亂用抗生素，飲食習慣，酒精等問題導致有益菌群大幅下降，有害的物質無法被分解消滅掉，如蛋白質釋放出來的組織胺成分，正常在健康的腸道會分解出一種活性菌群，幫助蛋白質分解這種組織胺成分。

但是，腸道有益菌群缺乏，就無法把食物中裡的組織胺分解掉，組織胺就會跑到血液中進入身體形成過敏。導致過敏源的發生。

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要注意隔離致敏的病原，增強鍛鍊。但是對於一些非特異性的刺激，比如冷熱交替、塵蟎等，不能夠完全隔離的，只能夠透過規範化的藥物治療有效的控制症狀。平時需要適量的體育鍛煉，增強身體的抵抗力，特別是對於兒童，年齡較小時存在過敏性鼻炎，隨著體質的增強，過敏性鼻炎的症狀可能會自行的痊癒。