分手很痛苦，不過你需要學會痛定思痛，過去的人和事不要去想，你可以換一個環境，以免觸景生情，除此以外你不要聽你們曾經聽過的音樂，否則會雪上加霜，總有一首歌讓你會想起對方。

另外將她的所有痕跡都消除，無論是對方送給你的禮物，還是對方的聯絡方式，讓你的生活不再出現對方的足跡。

儘快結識新的朋友，最好以一段新感情替代一段舊感情，正所謂：舊的不去新的不來，新的不來舊的不走，你要推陳出新，相信自己，明天會更加幸福。

感情有時候只是一個人的事情。和任何人無關。愛，或者不愛，只能自行了斷。

很多時候就是這樣 有的人你很想留在她身邊 又不得不離開 不過都只是你一個人的事罷了 也許,你會很久很久都回不了神也就是不能自拔 但是,你要知道.走後的你要活的好活的快樂,那她也不會有愧疚感. 這樣,對你們都好啊~` 離愛之後,我想更需要的是一個人的灑脫. 如果不為以後的生活努力走下去,你又怎麼知道下一個美好呢? 這種事情,首先就是要勇敢去面對的.但是怎麼面對就因人而異~~~ 除愛情之外也有很多美好的東西,不要讓愛情的遮離擋住了你的眼睛. 如何走出來,其實只是你一個人的事.你再傷心在頹廢,她都不會回來,那有何必呢? 不對自己好一點,那別人又怎麼會對你好呢~? 不去好好愛自己,又怎麼來迎娶別人的愛呢~?

首先，要儘量避免接觸與兩人相關的人與物以及景，俗話說“睹物思人”、“觸景生情”嘛，不看不聽對方的現狀，才能較快地放下與對方的感情。比如去到一個完全陌生的環境，度個假，徹底放鬆，或者找個什麼事做，讓自己忙碌起來，根本沒有時間去回想兩人間的種種。另外，如果有新的緣分到來，那也可以抓住，人都說一段新的感情是最好的治癒良藥。