一、敏感肌膚要做好防曬

敏感面板做好冬季的防曬工作更重要。如果在這個季節裡疏忽了防曬，本來就很脆弱的面板將會受到更大的傷害，尤其是敏感肌膚，即使是短暫的日曬也可能引起毛細血管擴張等。

二、化妝品護膚

敏感肌膚更需要小心呵護，選擇化妝品更要輕柔對待。可適當選用成分簡單、安全性較高並且保溼度高的護膚品呵護肌膚，能夠在不影響面板功能的前提下幫助修復損傷的面板，並幫助肌膚抵禦外界的刺激，是敏感肌膚的最佳選擇。

三、敏感肌膚不適合做過度深層清潔

敏感肌膚角質比較薄，一做去角質臉很容易就變通紅、乾燥、發癢。所以在選擇去角質的產品型別上要多加註意，儘量不要選擇磨砂膏和清潔性比較大的產品，宜選用比較溫和的清潔產品。

四、敏感肌膚注意室溫

冬天保暖固然重要，但溫度過高會加重面板乾燥，使用空氣加溼器是緩解乾燥的好辦法。隨身攜帶保溼噴霧，補充肌膚流失的水份

先說一下我自己的面板，我的面板相對來說沒什麼太大的問題。小時候不懂瞎用了一瓶含有磨砂顆粒的洗面奶，從此臉就走上了一條不過路。角質層變的越來越薄，冷熱環境交替下會發熱泛紅，特別痛苦。用了不少的護膚品，現在總結出啦以下經驗。

1.卸妝。

很多人不知道該選卸妝水還是卸妝油，對於角質層薄的人來說普遍都是乾性面板。所以一定要選擇卸妝油，卸妝油相對於卸妝水而言更加的澤潤，同時會在面板上形成一層膜，鎖住水分。卸妝油的種類也有很多，對於角質層薄的mm,建議用可以食用的椰子油來卸妝。絕對不會出現過敏的現象，在卸妝的同時，可以很好的緩解面板紅腫等過敏狀態。

注：現在比較火的eve lom 卸妝膏其實並不適合敏感肌，對於油性和毛孔粗大的肌膚它確實很好用。但對於敏感肌來說，它裡面含有小顆粒，在臉上摩擦會削弱角質。它的卸妝步驟裡需要用熱巾敷臉也不適合敏感肌，敏感肌不能熱敷也不能用熱蒸氣蒸臉。因為這些都會穿透面板角質使面板更加敏感。

2.潔面

潔面千萬不要選含酸的，神馬水楊酸、果酸都有削弱角質的功能。一些美白功效的潔面也不要選啦，多數都有酸和刺激性的成分。等把角質修復好了才可以用哦。

推薦氨基酸型別的潔面，氨基酸是專為敏感肌而設計的。可以很好的清潔面板表面，同時又溫和不刺激。長久使用會修復我們的角質。

3.補水

爽膚水和純露是我們日常比較常用的補水產品。敏感肌推薦用純露，因為現在的爽膚水新增劑太多了，以上說的各種酸都會有。純露是天然植物萃取，沒有刺激性。不同的純露有不同的功效，想補水緩解面板敏感適合：玫瑰純露，洋甘菊純露。

注：日本的健康水超級火，但是它不適合敏感肌哦。並不是說它會把臉怎樣，只是它對於修復角質沒什麼效果。同時含有有酒精，能夠刺激面板。它也並不能補水，反而是控油的。

面膜：敏感肌就不要用深層清潔、強效美白、收縮毛孔方面的面膜啦，最好只用補水的。推薦氨基酸和純植物成分的。

注：有些品牌號稱純植物天然成分，但是敏感肌真的駕馭不了。例如：悅詩風吟。我每次用都會過敏。所以，在選擇的時候不要盲從，要認真考察一下。

4.鎖水

鎖水真的是一步非常關鍵的步驟對於敏感肌。為什麼敏感肌的mm天天在補水，面板還是幹？是因為沒有鎖水啦。角質層薄的mm,補完水之後，水分就會流失，因為脆弱的角質層承擔不了太多的水分。所以補完水一定要鎖水。

一般在塗完爽膚水或純露之後，在臉上在塗一層潤膚油。既能補水又能鎖水。注：不是精油，精油刺激性很強。

5.乳液、面霜塗完之後，一定要塗隔離。隔離能夠很好的保護敏感肌，使面板和外界隔離靠開來，不讓角質受到傷害。也不要用含有酒精成分的，許多日本護膚品裡都含有酒精，雖然很輕薄但是並不適合。

秋季已經到來，這時候對於擁有敏感肌膚的人來說卻並不是什麼好時候。只要稍不注意面板細節就有可能引發過敏，所以不得不防。因為敏感肌膚的角質層都比較薄，兩頰和T字部位可以隱約看見紅血絲分佈，尤其遇到冷或熱時會出現“關公臉”和“高原紅”，再有就是稍有不當就會有過敏等痛癢的現象。

所以敏感肌膚初秋季節應該如何護理，才能避免頻頻受傷害呢？

首先我們一定是要養成好的作息習慣，日常飲食要注意清淡，少吃辛辣和油膩的食物，早睡早起。其次就是因為秋天天氣比較乾燥，敏感肌膚的面板本來就很薄，所以“適度清潔”是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的汙垢也是過敏發炎的禍首，但千萬不要洗過頭，以免皮脂層被破壞，面板更容易過敏。還有就是要做好“補水保溼”，我們可以選擇敏感肌膚專用品，和具有舒緩作用和鎮靜作用的噴霧或者爽膚水。最後我們在挑選護膚品上一定要注意選擇一些溫和無刺激的產品，且不可塗抹一些刺激性太過的產品。

產品推薦：

本品富含舒緩、抗刺激的雅漾活泉水，為面板營造並維持良好的保溼環境，主要得益於： -以透明質酸鈉為基礎的有效保溼複合成分。 -植物萃取精華修復缺水面板的細胞失衡。 所含豐富滋養成分使面板感覺清新舒適

這款洗面奶算的上廣為人知，算的上全球最溫和的洗面奶，專為薄皮敏感肌而生，孕婦寶寶都能用。而且這款洗面奶也能卸除面部彩妝，它能夠溶解掉彩妝哦!主打溫和不刺激，不易過敏，就算冬天使用也不會洗完臉很乾，完全是沙漠肌救星。

絲般幼滑的膏狀質地，蘊含豐富的蠟菊精華及多重植物精華油，與肌膚輕觸按摩時轉化成輕盈的油狀質地，有效的卸除面部妝容及日間所積累的各類粉塵和雜質，甚至輕鬆溶解防水的眼部彩妝，使肌膚平衡通透、細膩柔滑。

建議你，秋冬季敏感肌膚，要選擇成分簡單一點的化妝水！

小V推薦你使用下面幾款產品

La Roche-Posay理膚泉

溫泉活化保溼潤膚水200ml 190元

富有理膚泉溫泉水 ，清潤保溼，有助於後續精華吸收，不含尼泊金酯類防腐劑，專為敏感肌定製。

Avene雅漾

恆潤保溼水 300ml 248元

強效捕捉水分、鎖水功效。幫助水迴圈和毒素排除，加快自身新陳代謝修復面板屏障。經過敏感肌膚測試。無香味、無色素。

VICHY薇姿

溫泉礦物保溼舒潤爽膚水 200ml 185元

有助於進一步清潔面板表面不潔物。含有牛油果樹籽提取物、甘油，以及含15種珍貴礦物質的薇姿溫泉水。

Kiehl"s科顏氏

金盞花植物爽膚水 500ml 550元

不含酒精，添加了天然金盞花成分，能溫和清潔和舒緩肌膚，尤其是油性肌膚與有青春痘困擾的混合性肌膚。

Melvita蜜葳特

金縷梅花香調理水 200ml 270元

以北美金縷梅的樹葉蒸餾成的花水，能舒緩敏感肌膚，幫助調理肌膚光澤，充滿活力。更有助提升肌膚光澤。

L"Occitane歐舒丹

乳木果溫和保溼水 200ml 200元

能滋養乾性及缺水的肌膚，使肌膚更柔潤、舒適。同時，具有鎖水功效，防止肌膚水份流失，保持水潤度。嬌嫩的眼唇也可使用。

HadaLabo肌研

敏感肌化妝水 170ml 130元

含奈米級透明質酸，小分子輕易滲透至角質層，無香料，無色素，不新增酒精，礦物油及防腐劑，弱酸性，低刺激性，透過敏感性及刺激性測試。

Fancl 水盈補溼液 30ml 188元

無防腐劑等刺激性成分，減少肌膚壓力，修復肌膚因外界因素引起的損傷，富含氨基酸、礦物質等豐富營養，提升肌膚自我保溼機能。

敏感性肌膚的人群在換季的時候特別容易出現發紅的現象，所以在這個時候要注重肌膚的補水和修護工作，幫助肌膚快速的補充足夠的水分，加快肌膚的代謝工作，幫助肌膚進行良好的修護和代謝工作，也可以使用一下皙活的修護系列產品，能夠更快的促進屏障的健全，增強肌膚的抵抗能力。