首先這個問題是很普遍的。

我試著回答一下我的心得，首先得明確一個問題，這個男人三觀和人生態度是否正確。

如果是個沒長大或者渣男，那我建議長痛不如短痛，分了。

如果正確或者有可改變的態度，那麼可以想想是不是我哪裡不優秀，做的不好，還有你和他的興趣愛好來完善和豐富自己，那麼在這段時間你會學會許多的。

即使將來你努力了，沒有在一起，那麼你在這段過程中也成長了許多。

如果你試圖改變自己而挽回男朋友，那麼我覺得你是不值得的。

他當初選擇你做他女朋友的時候，應該就知道你的習慣，即使不知道，在以後的相處過程中也會包容你。如果是一些不好的習慣，你可以去改變，但如果他不愛你了，你再怎麼改變都沒有用。女孩，路還很長，你怎麼知道他就是那個最適合你的人呢？不如放下他，走你自己的路，依然可以活的精彩！

分手後想要挽回男友，挽回不是糾纏，很多女生在分手後挽回前男友不知道怎麼做才能成功，挽回男友要把握正確的時機和方法，下面教你挽回男友正確的方法。

1、找出問題

如何挽回前男友？首先要知道自己有哪些不對的地方。仔細思考一下你們的感情，什麼時候你們的感情開始走上下坡路，問問自己是否真的想要挽回這份感情，如果想要真的挽回並且成功，那你就需要懂得妥協和改變。

2、降低需求感冷卻感情

如果前男友在分手的時候拒絕你任何的聯絡，甚至把你的聯絡方式都拉黑了，說明他很抗拒你，你們的矛盾也到了激化的最高點。如果這時候你繼續糾纏他，會讓他對你更加反感。現在需要做的是冷卻感情，降低對前男友的需求感。冷卻感情並不是完全與前男友斷聯，你仍然可以與前男友保持聯絡，但是這個過程中不能暴露自己的需求感，只是與他保持普通朋友關係地相處。

3、提升自己的內外在

對方向你提出分手，往往是因為你的吸引力不斷下降了，在這段時間，你更要把時間和精力都放在提高自身吸引力的事情上面來。相處久了之後，人都會產生視覺疲勞的。更換百年不變的造型，精心打扮自己，以煥然一新的一面出現在對方面前，這樣往往能夠給對方不一樣的新鮮感，視覺上的衝擊，這樣更能挽回對方的心。

4、丟掉託付心理

很多女人都認為依靠男人是天經地義的事情，所以不管是什麼事情都會依賴於男人，這樣會給男人造成很大的壓力，一旦男人離開了你，你就一無是處，不知該如何生活。保持獨立，女人不是附屬品，不能過分依賴與男人去生活，你的生活只有你自己掌控。你只有過得精彩才能，重新把別人吸引回來，重新愛上你。