謝邀， 小時候家庭的貧窮，父母的爭吵，讓我很自卑，我一直過得不快樂，經常一個人哭泣，有時甚至有這樣的想法，我要是出生在其他家庭就好了，但當我嫁給老公後，就不在哭泣，人也慢慢有自信了，也理解了母親的堅強，只有努力，才能改善現狀。 努力堅持工作了10年，就是想讓父母度個幸福的晚年，讓自己的孩子沒有我小時候的那種自卑，母親經常說我太累了，婆婆身體不好，每個月要花三千元治病，還不能幫我帶孩子，因為經濟壓力大，我既要上班，又要帶孩子，但在我看來，沒什麼，沒有覺得生活不易。其實生活是自己過的，有錢就多花，沒錢就少花，不和別人攀比，只要自己覺得快樂就好。 我是一個容易就滿足的人，我的要求不高，只要全家人身體健康，幸福快樂就行，我也是一個充滿正能量的人，很有個性，每天早上開心上班，有時還吹點口哨，遊刃有餘的解決工作中的問題，不開心的事情不會在我腦海中停留，我只想開心的事情，我也喜歡換位思考，不同的角度，不同的想法，也許壞事就變成好事了， 家庭中我也會合理的安排，陪老公出去打打麻將，他打麻將，我就陪小孩逛街，都放鬆調節一下，有時一起爬個山，在山上吼幾下，整天樂呵呵。

生活酸甜苦辣皆有，沒有什麼人的生活是一帆風順的，有的人說有錢了生活就容易了，NO！有錢人有有錢人的煩惱，沒錢人有沒錢人的憂愁，一個人到這個世上，區區幾萬天，至少現在還能看到我的回覆的人，就已經用了生命的八分之二了(按80歲算)，所以要珍惜，不要攀比，人比人氣死人，我們不要看別人如何如何，自己實實在在的經歷和體味才是最真實的，最可靠的。俗話說，日子得靠自己過，自己努力爭取。學會換位思考，腳踏實地，可謂家家有本難唸的經，幾家歡喜幾家憂。多找點生活樂子，交些志同道合的朋友，家人平平安安健健康康，兒女們學業有成，這就行了嘛。不能給國家帶來巨大財富和價值，起碼在這個小家裡能貢獻自己發揮自己的價值，這一生也不枉費來一遭。心態一定要好！昨天看了個電影，王牌保鏢，裡面的金凱德的心態值得大家學習。別人激不怒，做自己喜歡擅長的工作，並做到最好！愛自己愛的人，保護好要保護的人。

其實人生在世，都不容易。

沒有什麼特別合適的調節方法，無非也就是偶爾出去放鬆一下壓力。

最好的方式就是儘量把生活不易的地方，變得容易一些。

努力吧，心態很重要！